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또래보다 10년 더 젊게! 건강하고 행복하게 나이 드는 방법 2024.08.19해당카페글 미리보기
심각한 부작용을 일으킨다. 건강상의 위험을 피하기 위해 알코올 섭취량을 권장량으로 제한하도록 하자. 알코올 권장량은 하루에 한 잔 혹은 두 잔의 술을 마시는 것이다. 스트레스 해소하기 ©Shutterstock 조기 노화에서 주름 그리고 심장 질환의 위험...
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과민성 대장 증후군 irritable bowel syndrome 2024.08.12해당카페글 미리보기
적고 부작용이 적은 비흡수성 경구항생제를 사용합니다. 설사우세형 과민성장증후군 환자에게 리팍시민(rifaximin)으로 치료하면 복통, 팽만이 감소하고 변 굳기가 호전되었습니다. 리팍시민이나 네오마이신(neomycin)과 같은 비흡수성 경구항생제를...
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아연 부족 알아보고 아연 많은 음식 챙겨요 2024.07.16해당카페글 미리보기
식물성 식품: 통곡물, 견과류, 씨앗, 콩류, 완두콩, 렌즈콩, 퀴노아 아연 섭취 팁 아연 결핍 증상이 의심된다면, 먼저 의사나...아연 보충제 섭취 시 주의 사항 아연 보충제는 과다 복용하면 부작용이 발생할 수 있으므로, 권장량을 꼭 지켜 섭취해야...
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이탈리아 저당 파로 곡물 먹는방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
이탈리아 저당 파로 곡물 효능, 부작용, 먹는 방법 실제 리뷰 이탈리아 저당 파로 곡물은 최근 건강식품으로 인기를 얻고 있는 곡물입니다. 퀴노아, 아마란스와 함께 '슈퍼 푸드'로 불리는 파로는 높은 영양소 함량과 다양한 건강상의 이점으로 주목받고...
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변비 증상과 원인 좋은 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
약물의 부작용으로 변비가 발생할 수 있습니다. 질병: 특정 질병, 예를 들어 대장 암, 당뇨병, 파킨슨병 등은 변비의 원인이 될 수 있습니다. 3. 변비 해소에 좋은 음식 변비 해소에 도움이 되는 좋은 음식은 다음과 같습니다. 1. 식이섬유가 풍부한 음식...
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부정맥 증상 원인 좋은음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
심박수에 영향을 미칠 수 있습니다. 약물: 일부 약물은 부작용으로 부정맥을 유발할 수 있습니다. 카페인 및 알코올: 카페인과...감자, 잎채소, 아보카도 등 마그네슘이 풍부한 음식: 호박씨, 아몬드, 퀴노아, 녹색잎채소 등 오메가-3 지방산이 풍부한...
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영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
조리된 퀴노아에 계란과 볶은 야채와 같은 포만감을 주는 재료를 얹으십시오. 14. 얇게 썬 삶은 달걀을 곁들인 아보카도 토스트 아보카도는 섬유질이 풍부하여 아보카도 당 13.5g을 제공합니다. 연구 결과에 따르면 아보카도를 정기적으로 섭취하는 사람들...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
쌀, 퀴노아 ✔️ 천연 항히스타민 영양소 섭취 퀘르세틴, 브로멜라인, 비타민C가 천연 항히스타민 대표영양소로 유명하긔 숙부도 히스타민 반응과 염증반응을 줄이고 실질적인 개선까지 도움을 많이 받아서 천연 항히스타민 영양소 섭취를 강력 추천하고싶긔...
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살뺄 때 먹는 샐러드에 이것 넣어먹으면, 든든해요! 2024.03.27해당카페글 미리보기
팽만감이나 복통, 설사 등을 할 수 있어, 처음 드시는 분이라면, 소량씩 드시면서 섭취량을 자신에게 맞게 조절해가시는 게 부작용이 없어요. 그 외에도 단백질과 식이섬유 풍부한 퀴노아, 고소한 병아리콩, 쫀득한 식감과 식이섬유 풍부한 보리 등 다른...
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파로 (밀) 섬유질, 비타민c,단백질,황산화 풍부. 2024.03.09해당카페글 미리보기
풍부합니다. 이번 글을 통해 파로의 정의와 5가지 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 파로 정의 파로는 메소포타미아에서...맛과 독특한 쫄깃한 식감으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 쌀, 퀴노아, 메밀, 보리 등과 같은 다른 주요 식품에 대한 훌륭한...