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동거남녀 / 김진숙 2024.07.31해당카페글 미리보기
신발. 깔창에 녹차 성분이 들어간 신발. 겉이 딱딱한 볼품없는 신발. 부드러운 신발. 그는 신발들을 모았다. 신지도 않은 신발들이 많은데도 그는 툭하면 신발을 사 들고 왔다. 그의 직업은 관광가이드였다. 국내의 외국인 관광객을 인솔하는 일이었다...
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걷기운동이 좋은 이유 2024.07.30해당카페글 미리보기
좋지만 큰 운동효과를 기대하기는 힘들다. 운동은 일주일에 최소 3일 이상 해야 비로소 운동효과가 나타나기 때문이다. 이는 등산도 마찬가지. 따라서 주말에만 등산하는 사람들은 주중 3일 이상 한 번에 20~60분씩 달리기 등 비슷한 유산소운동을 해...
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해군 705기 - [입영준비물 꿀팁~] 2024.07.25해당카페글 미리보기
메디폼 파스 준비도 좋습니다. 가능한 작은 것으로 준비하시고 큰 것은 반입이 안 될 수도 있습니다. (※반입불가 물품은 보관...또한 군화착용을 위해 신발깔창도 하나 준비해서 보내 주시고, 신발은 새 신발 보다는 신던 것으로 편하게 신고 가도록...
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타오바오 겨울 옷+신발 15만원 지른 후기.....(스압주의) 2024.07.24해당카페글 미리보기
이게 40이고 위에 로퍼가 39인데 로퍼가 더 큰 듯...... 이거 사니까 털로 된 깔창 하나 줬는데 원래 있던 것보다 폭이 좀 큰 듯 신발 크면 바꿔끼라고 준 거 같기도 하고,,,, 근데 나는 바꿔 끼니까 또 너무 꽉 끼고 슬리퍼 신는 느낌 나서 원래대로 해...
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(창1:25-31/2:8-25)우리 형상을 따라 우리 모양대로 우리가 사람을 만들고. 2024.07.21해당카페글 미리보기
이게 큰 문제다. 신앙 믿음은 과거나 미래만이 아니라 현재에 되어지는 거다. 현재의 연속이다. 과거에 잘 믿었지만 지금 못 믿고 있다면 이건 뚝 떨어진 거다. 미래에 잘 믿겠다? 현재 하나님의 말씀에 적중하게 들어가지 못하고 있다면 현재에 뚝 끊어져...
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발바닥 뒤꿈치 통증 원인 대처법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
생활에 큰 불편을 초래할 수 있어요. 오늘은 발 뒤꿈치 통증의 원인과 적인 대처법을 자세히 알아보고, 여러분의 발 건강을 지키는 데 도움이 되는 정보를 제공하려 합니다. 1. 발 뒤꿈치 통증의 주요 원인 발 뒤꿈치 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할...
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지리태극종주 2024.07.17해당카페글 미리보기
챙기고 큰콜라3병이 눈에 들어옵니다. 그중 하나를 베낭 옆주머리에 넣고 가다가 콜라 마시고 싶으시면 말하세요.~~ 라고 한마디 하고 갑니다.ㅋ 현재시간 19시40분 천왕봉으로 출발~!! 도토리봉 시작부터 깔딱길입니다. 천천히 어둠이 내려앉고 우리도...
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스틱은길게,신발발목단단히묵어야 등산은오르기힘들고 내려오기쉬울것같지만 사실은반대다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
필요하다. 깔창이 없다면 두꺼운 양말을 신어 쿠션 역할을 지원한다. ▽스틱 길게 잡아야 스틱은 하중의 30% 정도를 팔로 분산...오를 때는 짧게, 하산할 때는 길게 조정해 쓴다. ▽신발 끈은 발목 잘 묶어야 하산 때는 등산화 끈을 전체적으로 단단하게...
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조금만 걸어도 발에 통증…발바닥 모양 확인해보세요 2024.07.01해당카페글 미리보기
있어도 큰 문제 없이 잘 지내기도 하지만 발이나 발목 통증이 쉽게 생길 수 있다”면서 “요족은 발에서 시작해 발목, 무릎이나...해주는 것이 증상 완화에 도움 된다. 발의 안전과 균형감을 위해 하이힐이나 플랫슈즈와 같은 신발은 가급적 피하는 것이...
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양해민, 재활 24-14, 유지만 해도 좋은데 2024.06.11해당카페글 미리보기
더 큰 노력이 따르지 않을까? 병원에 도착해 먼저 엑스레이, 방사선 촬영을 하고 진료를 받기로 했다. 신발과 보조기, 양말을 신고 벗기를 여러 차례 반복하니 진땀이 난다. 학교를 빼먹은 보람이 없지 않게도, 지칠 법도 한데 해민이는 자세가...