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멸치볶음 맛있게 만드는 법 2024.07.20해당카페글 미리보기
맛있게 만드는 법 먼저 멸치를 팬을 뜨겁게 달군 다음 식용유를 두르고 중불에서 한번 살짝 볶아 주세요 그리고 기호에 맞게 조리하는 법 1. 하얗게: 물엿, 맛소금약간(멸치자체가 짭기 때문) 식용유 조금 팬에 물엿 식용유를 넣어 바글바글 끓으면 멸치를...
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깻잎찜 양념은 액젓으로 만드는 방법 전자레인지 찌기 2024.07.20해당카페글 미리보기
1큰술 설탕 1작은술 후춧가루 약간 채소 대파 1/2대 당근 1/2개 (선택사항) 조리 순서 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 깻잎 씻기 양파와 당근은 채 썰어 준비합니다. m.10000recipe.com 양파와 당근 채 썰기 모든 양념 재료를 섞어 양념장을...
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꽈리고추볶음 만드는 법 쫀득한 꽈리고추 어묵볶음 밑반찬 2024.07.20해당카페글 미리보기
1큰술 소금, 후추 약간 만드는 법 꽈리고추는 깨끗이 씻고 꼭지를 제거합니다. 어묵은 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 양파와 당근은 채 썰어줍니다. 마늘은 다져줍니다. m.cjthemarket.com 양파와 당근 채 썰어주는 모습 팬에 참기름을 두르고 마늘을...
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도라지나물 만드는 법 알싸한 쓴맛제거 도라지나물볶음 2024.07.20해당카페글 미리보기
나물 볶음을 쉽고 간편하게, 쓴맛 없이 부드럽고 맛있게 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 재료 도라지 500g 소금 2큰술 참기름 1큰술 통깨 2큰술 마늘 3쪽 양파 1/2개 쪽파 1대 고춧가루 1/2 작은술 (선택) 후추 약간 레시피 도라지 손질 도라지는 굵은...
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청양고추장아찌 세상 쉬운 칼칼한 동치미 고추 만드는 법 2024.07.20해당카페글 미리보기
2큰술 준비물 밀폐 용기 이쑤시개 만드는 방법 청양고추 손질 청양고추를 깨끗이 씻고 꼭지를 제거합니다. 이쑤시개로 2~3곳 구멍을 뚫어줍니다. 청양고추 손질 삭히기 넓은 용기에 청양고추를 담고 소금을 넣고 2시간 정도 둡니다. .10000recipe.com 청양...
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무나물볶음 만드는 법 무 요리 무나물 요리 보름나물 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
간장에 잠깐 불린 후 곱게 빿니다. 4. 무나물볶음 만들기 팬에 들기름 1큰술을 두르고 중불로 달군 후, 물기를 제거한 무를 넣고...완전히 익으면 참깨, 대파, 참기름, 설탕, 다시마 멸치 육수 (선택)를 넣고 간을 맞춥니다. .10000recipe.com 무나물볶음...
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참두릅 김치 만드는 법 물 없이 두릅무침 양념 참두릅 데치기 봄나물 두릅 레시피 2024.07.20해당카페글 미리보기
부분을 받쳐내고 흐르는 물에 헹궈줍니다. 끓는 물에 소금 1큰술을 넣고 참두릅을 데칩니다. 굵은 부분은 20초 정도, 잎 부분은...채 썰어 준비합니다. 쪽파는 채 썰어 깨끗이 헹궈 물기를 제거합니다. 고춧가루, 다진 마늘, 멸치액젓, 참기름, 깨소금을...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
홍합, 멸치, 북어 등등 ♥액체조미료 반찬을 만들고 남은 채소 부스러기(무껍질과 밑동, 파뿌리, 파잎 끝부분,다시마 뿌리, 양배...낼 수 있을뿐더러 나물 무칠때나 국수국물을 만들 때 좋다. ♥만드는 방법: 1. 모든 재료를 깨끗이 씻어 냄비에 넣고...
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신선초 먹으면 좋아지는 점 신선초 나물무침 만드는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
2큰술 참깨 약간 후추 약간 만드는 방법 신선초는 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 끓는 물에 소금을 넣고 신선초를 데쳐줍니다. (약 1분) 데친 신선초는 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다. 대파는 송송 썰고, 마늘은 다져줍니다. 찬 신선초, 송송 썬 대파...
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골다공증 예방 멸치 몸에 좋은점 멸치볶음 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
또한, 멸치볶음에 들어가는 풋고추는 캡사이신 성분이 혈액 순환을 촉진하고 칼슘 흡수를 높여줍니다. ️ 2. 멸치볶음 만드는 방법 재료 멸치 100g 양파 1/2개 풋고추 2개 마늘 2쪽 식용유 1큰술 간장 1큰술 설탕 1/2큰술 참기름 1/2큰술 통깨 약간 레시피...