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바나나 1. 바나나 음료&샐러드 / 바나나 보관법 2024.04.20해당카페글 미리보기
주스 만드는 법은 정말 간단하다. *요리 : 1인분 / 5분이내 / 아무나 *재료 : 딸기 10-15개, 바나나 1/2~1개(딸기 15개:바나나 1개),'우유 125-150ml, 꿀 1T, *딸기세척 : 소금ㆍ물 적당량,ㆍ식초 1방울, *Tip 비타민 C가 풍부한 딸기와 섬유질이 풍부해서...
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요구르트 : 그릭 요구르트 2024.04.05해당카페글 미리보기
요구르트로 소스를 만들거나 수프를 끓여먹는 등 다채로운 요리에 활용한다. 그래서 튀르키예인들은 한국에서 요구르트를 디저트로 인식하고 있거나 스무디를 만들때 넣는 것을 굉장히 의아하게 생각한다. 왜냐하면, 요구르트를 만들 때 설탕이 전혀...
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각종 소즈 만드는 법 2024.03.09해당카페글 미리보기
소스 만드는 법 ※ 신선한 샐러드 상큼한 드레싱 01 요구르트 과일 드레싱 재료: 플레인 요구르트 3큰술, 프렌치 드레싱 1큰술...어울리는 요리: 체리토마토 샐러드, 그린샐러드, 과일샐러드, 토마토 샐러드 02 허니머스터드 드레싱 재료: 마요네즈 3큰...
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그린키위 디저트 만들기 키위 보관법 후숙으로 맛있는 키위를 즐겨요 2024.03.09해당카페글 미리보기
7g 만드는 법 식빵을 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 그린키위를 껍질을 벗겨 얇게 썰어 준비합니다. 팬에 설탕과 레몬즙을 넣고 캐러멜 소스를 만들어줍니다. 식빵에 캐러멜 소스를 바르고 그린키위를 올려줍니다. 오븐 토스터에 넣고 180℃에서 10분 정도...
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절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
조린 소스얹는다 ③무표고 다시마밥 (칼치속젓비빔밥) 물0,8 : 1불린쌀 손바닥크기 다시마 무1/4두툼 새끼손가락굵기 국장1 밑간 3분 다진돼지 기름2컵볶아 칼치속젓 완전바삭 볶아 고기 약불 부추 대파 마늘5알 양파1/2 홍청고추 은근히볶아 홍청고추...
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스테이크 딸기 샐러드~! 2023.02.10해당카페글 미리보기
레드키위), 양파, 호두반줌 브로콜리, 레드키위가 다 먹기전에 만들고 싶었어요 레드키위가 너무 매력있어요~ 소스 올리브오일 2큰술, 발사믹 식초 1큰술, 소금1/4작은술 만드는법 재료준비가 됐어요. 어린잎채소, 딸기, 레드키위 씻어 물기를 뺀다...
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소스류 60가지 2023.01.18해당카페글 미리보기
조금 만드는법 : 생크림은 차게 두었다가 쓴다. 거품기로 저어 약간 되직한 상태가 되면 레몬즙을 조금 섞고 후추로 간함...부드럽고 고소한 맛이 특징 과일이나 신선한 야채 샐러드의 맛을 더해 준다. (30) 서니 샤와 크림 ♣ 재 료 해바라기 2/3컵, 물 3...
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▶ 음식 건강 이야기생으로 vs 익혀서 먹는 굴 -30 2022.11.22해당카페글 미리보기
생굴연배추샐러드 ●재료 생굴 300g, 연배추 160g, 무순 80g, 소스(키위 1개, 생크림 3큰술, 올리브유ㆍ설탕 1큰술씩) ●만드는 법 1 생굴은 소금물에 흔들어 깨끗이 씻은 뒤 물기를 뺀다. 2 연배추와 무순은 깨끗이 씻은 후 연배추는 반으로 자르고 무순...
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찬바람 불 때 면역력 올리는 항암요리 2022.07.20해당카페글 미리보기
샐러드 소스로 최고~ 키위소스 건강식으로 많이 먹는 샐러드에 시중에서 파는 소스를 뿌려 먹나요? 시중에서 파는 소스에는 각종...있습니다. 맛도 좋고 영양도 만점인 키위 소스 만드는 법을 소개합니다. 재료 : 키위 300g, 양파 20g, 매실효소 3큰술...
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(응모 와리님) 키위소스 건강 샐러드~! 2022.06.03해당카페글 미리보기
키위소스 건강 샐러드~! 재료 로메인, 비타민, 양상추, 치커리 소스 키위1개, 플레인 요구르트1개, 양파1/4개, 양겨자2작은술...양겨자 대신 홀리데인 머스터드 사용하셔도 됩니다. 만드는법 야채는 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 양상추는 손으로 먹기좋게...