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초간단샐러드 만들기 간단이지만 비쥬얼은 좋아요 2024.08.26해당카페글 미리보기
배, 키위, 딸기, 블루베리, 요거트, 꿀 만드는 법: 과일을 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 볼에 담고 요거트와 꿀을 뿌려 버무려주면 완성! Tip: 다양한 색깔의 과일을 사용하면 더욱 화려하고 맛있는 샐러드를 만들 수 있습니다. kr.freepik.com 컬러풀한...
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손님초대요리 새우 과일냉채 만드는법 새콤달콤 잣소스 2024.08.26해당카페글 미리보기
잣: 30g 달걀: 2개 소스 재료: 식초 3큰술, 설탕 2큰술, 연겨자 1큰술, 간장 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 소금 약간 만드는 법 새우 손질: 끓는 물에 소금을 약간 넣고 새우를 데쳐 껍질을 벗긴 후 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다. 과일 손질: 사과, 배...
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LA갈비재는법 명절음식 LA갈비 구이만드는법 맛간장 양념 2024.08.26해당카페글 미리보기
과일: 키위, 파인애플 등 단백질 분해 효소가 들어 있는 과일을 넣으면 고기가 더욱 부드러워집니다. 채소: 양파, 마늘, 대파 등을 함께 구워 먹으면 풍미가 더해집니다. 곁들임: 쌈 채소, 쌈장과 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다. 꿀팁 양념에 재우는...
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두부스테이크 2024.08.23해당카페글 미리보기
스테이크만드는법 돼지고기등심 300g, 두부1모 400g, 양파1/2개(100g), 당근 조금, 마늘5쪽,청양고추3개,홍고추1개, 계란1개,소금1t,통깨, 후추,참기름 소스 - 오리엔탈소스 돼지고기 등심 돈가스용이 있어서 챠퍼로 다졌답니다. 기름기가 없어서 좋네요...
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월남쌈 재료 키위 매실장아찌 다이어트 월남쌈 만들기 훈제오리 월남쌈 맛있게 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
페이퍼: 10장 훈제오리: 200g 채소: 상추, 오이, 당근, 파프리카 등 (취향에 따라 선택) 키위 매실장아찌: 100g 땅콩소스: 적당량 스위트칠리소스: 적당량 만드는 방법 훈제오리는 얇게 썰어 팬에 구워줍니다. .10000recipe.com 훈제오리 월남쌈 훈제오리...
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“중년들의 췌장·쓸개가 망가진다”… 최악의 식습관은? 2024.04.30해당카페글 미리보기
주스를 만드는 방법은 다양하다. 한 가지 식품만을 이용하는 방법이 있는 한편 당근, 케일, 사과 등을 한 번에 갈아 마시는 사람도 있다. 해독주스는 의식적으로 비타민과 미네랄, 식이섬유 등이 풍부한 음식을 자주 먹는 데 의미가 있을 순 있다. 음료...
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바나나 1. 바나나 음료&샐러드 / 바나나 보관법 2024.04.20해당카페글 미리보기
주스 만드는 법은 정말 간단하다. *요리 : 1인분 / 5분이내 / 아무나 *재료 : 딸기 10-15개, 바나나 1/2~1개(딸기 15개:바나나 1개),'우유 125-150ml, 꿀 1T, *딸기세척 : 소금ㆍ물 적당량,ㆍ식초 1방울, *Tip 비타민 C가 풍부한 딸기와 섬유질이 풍부해서...
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요구르트 : 그릭 요구르트 2024.04.05해당카페글 미리보기
요구르트로 소스를 만들거나 수프를 끓여먹는 등 다채로운 요리에 활용한다. 그래서 튀르키예인들은 한국에서 요구르트를 디저트로 인식하고 있거나 스무디를 만들때 넣는 것을 굉장히 의아하게 생각한다. 왜냐하면, 요구르트를 만들 때 설탕이 전혀...
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각종 소즈 만드는 법 2024.03.09해당카페글 미리보기
소스 만드는 법 ※ 신선한 샐러드 상큼한 드레싱 01 요구르트 과일 드레싱 재료: 플레인 요구르트 3큰술, 프렌치 드레싱 1큰술, 복숭아 통조림 2큰술, 다진호두 1큰술, 레몬즙 1큰술, 소금, 흰후추가루 약간 ★ 어울리는 요리: 체리토마토 샐러드, 그린...
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그린키위 디저트 만들기 키위 보관법 후숙으로 맛있는 키위를 즐겨요 2024.03.09해당카페글 미리보기
식빵 2장 제스프리 그린키위 150g 설탕 70g 레몬즙 7g 만드는 법 식빵을 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 그린키위를 껍질을 벗겨...설탕과 레몬즙을 넣고 캐러멜 소스를 만들어줍니다. 식빵에 캐러멜 소스를 바르고 그린키위를 올려줍니다. 오븐 토스터에...