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초간단샐러드 만들기 간단이지만 비쥬얼은 좋아요 2024.08.26해당카페글 미리보기
배, 키위, 딸기, 블루베리, 요거트, 꿀 만드는 법: 과일을 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 볼에 담고 요거트와 꿀을 뿌려 버무려...양상추, 방울토마토, 오이, 견과류(아몬드, 호두 등), 드레싱(올리브 오일, 발사믹 식초, 꿀) 만드는 법: 채소를 먹기 좋은...
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봄샐러드 알록달록 새콤달콤 과일샐러드 만드는법 2024.08.26해당카페글 미리보기
오렌지: 1개 키위: 2개 블루베리: 1컵 요거트: 1컵 꿀: 2큰술 아몬드 슬라이스: 적당량 만드는 법 과일 준비: 딸기는 꼭지를...벗기고 반달 모양으로 썰어주세요. 드레싱 만들기: 요거트와 꿀을 섞어 드레싱을 만들어주세요. 볼에 담기: 준비된 과일을 볼...
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겉절이 만들기 과일 듬뿍 갈아 넣어 샐러드처럼 먹을 수 있는 2024.08.26해당카페글 미리보기
곱게 갈아줍니다. 양념 만들기: 볼에 채 썬 배추, 무, 양파, 갈아놓은 과일, 플레인 요거트, 올리고당, 소금을 넣고 버무립니다...겉절이 샐러드 완성! 팁 과일 선택: 사과, 배, 귤 외에도 키위, 딸기 등 좋아하는 과일을 넣어 다양하게 즐길 수 있습니다...
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◆ .소아암: 잘 먹지 못하는 우리아이에게 좋은 영양간식 2024.08.09해당카페글 미리보기
간식 만들기 ▶밥을 잘 못 먹는 우리아이: 탄수화물(에너지) 부족 우리가 주식으로 먹는 밥은 탄수화물(에너지)이 풍부한 음식이며 밥 이외에 탄수화물 급원식품은 빵, 감자, 고구마, 국수, 떡 등이 있습니다. 아이가 밥을 먹기 힘들어 할 때는 다른 종류...
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과일 사라다 만들기 2024.07.16해당카페글 미리보기
만든 과일 사라다에는 사과, 바나나, 딸기, 키위, 포도가 들어 있습니다. 드레싱은 요거트와 꿀을 섞어 만들었고, 토핑으로는...여름철 더위를 식히는 간식으로는 최고입니다. 과일 사라다는 만들기가 간단하고 재료도 자유롭게 선택할 수 있어서 누구나...
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요구르트 : 그릭 요구르트 2024.04.05해당카페글 미리보기
샐러드 드레싱에 사용하는 등 온갖 다양한 응용이 가능하다. 식감이 크림치즈와 아이스크림 중간 정도라 선호하는 사람이 많다. 한국에서는 치즈메이커 등의 이름으로 간단한 도구도 판매된다. 일본에서는 수분제거 요구르트(水切りヨーグルト)라고 하여...
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오이로 차린 식탁 2024.03.15해당카페글 미리보기
마리네이드 드레싱을 끼얹는다. 갈릭오징어 오이마리네이드 재료 오이 1개, 오징어(몸통) 1마리, 블랙 올리브 5개, 노랑...올리브유·화이트와인 비네거 2큰술씩, 소금·후춧가루 약간씩) 만들기 1 오이는 필러로 껍질을 살짝 벗긴 뒤 도톰하게 슬라이스...
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바삭하고 새콤한 아이들 간식<키위토스트> 2023.11.15해당카페글 미리보기
치즈(1장) Tip. 곱게 풀어 준비해요. 키위 소스 설탕(0.5), 시판 키위 드레싱(2), 마요네즈(1), 올리고당(1) Tip. 샐러드용으로...사용하세요. 양념 버터(1.5) 키위 토스트 만들기 (총 7단계) 1. 키위 소스를 만들고, 2. 버터(1.5)를 두른 팬에 식빵을...
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양념장 35선 2023.09.04해당카페글 미리보기
음식만들기가 결코어렵지않답니다. 요구르트과일드레싱 재료:플레인요구르트3큰술,프렌치드레싱1큰술,복숭아통조림2큰술, 다진호두1큰술,레몬즙1큰술,소금,흰후추가루약간 —체리토마토샐러드,그린샐러드,과일샐러드,토마토샐러드 허니머스터드드레싱 재료...
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책』천재의 식단, 죽을 때까지 머리가 좋아지는 한 끼의 기술 2023.07.23해당카페글 미리보기
샐러드드레싱이나 마가린처럼 우리가 포함 여부를 쉽게 짐작할 수 있는 식품에 들어 있는 경우도 있다. 하지만 쿠키, 케이크, 그래놀라바, 감자칩, 피자, 파스타, 빵, 심지어 아이스크림처럼 우리가 예측하지 못한 식품에 들어 있는 경우도 많다. 아침...