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7월17일 뉴스브리핑 2024.07.17해당카페글 미리보기
제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 2. 대두 갱년기 증상을 완화한다. 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인...
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비타민C 많은 과일 함유량 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 키위는 정말 건강과 맛을 모두 갖춘 최고의 과일이라고 생각합니다!" 2. 딸기 - 붉은 여왕의 매혹 m.post.naver.com 달콤하고 촉촉한 딸기, 여름철 영양 과일의 대표주자! 달콤한 맛과 촉촉한 식감: 딸기는 달콤하면서도 시큼한 맛과 촉촉한...
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위에 좋은 음식 차 과일 식품 : 위아플때 먹는 음식 안좋은 건 피하자 2024.07.17해당카페글 미리보기
항산화 성분이 있어 위장 건강에 좋습니다. 키위: 키위는 비타민 C가 풍부하고 소화 효소가 있어 위장 건강에 좋습니다. 복숭아: 복숭아는 섬유질이 풍부하고 소화가 잘 되어 위에 좋습니다. 피해야 할 음식 doctornow. 매운 음식: 매운 음식은 위장 점막...
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목감기 빨리낫는법 및 같이 섭취하면 좋은 음식에 대하여 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 영양 섭취: 면역력 강화를 위해 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 목감기와 함께 섭취하면 좋은 음식은 다음과 같습니다. 따뜻한 국물: 따뜻한 국물은 콧물과 가래를 뗏게 하고, 몸을 따뜻하게 해줍니다. 닭고기...
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살안찌는 과일 식단 조절을 하고 있다면 참고해서 드셔보세요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
종류 선택하기 모든 과일이 동일한 영양 성분을 가지고 있는 것은 아닙니다. 살 안 찌는 과일 식단을 위해서는 설탕 함량이 낮고...포도와 같은 핵과일: 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에도 도움이 됩니다. 자몽, 키위, 오렌지와 같은 감귤류...
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골드키위 칼로리 좋은점 알레르기 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍니다. 2. 칼로리 & 영양 성분 world.openfoodfacts.org gold kiwi with nutrition facts label on top 100g당 골드키위 영양 성분: 칼로리: 61kcal 탄수화물: 15.4g 식이섬유: 3.1g 단백질: 0.9g 지방: 0.1g 비타민 C: 93mg (하루 권장 섭취량의 103...
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감기에 좋은 음식 감기몸살 음식, 빨리 낫는법 까지 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
휴식과 영양 섭취, 그리고 몇 가지 간단한 조리법을 통해 빠르게 낫고 건강을 되찾을 수 있습니다. 1. 면역력을 높여주는 영양소...적극적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 C: 귤, 키위, 오렌지, 브로콜리, 양배추 등에 풍부하게 함유되어 있으며...
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골드키위 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
1.1 영양 폭탄! 골드키위의 풍부한 영양소 비타민C: 면역력 강화, 피부 미용, 항산화 효과 ko.wikipedia.org 비타민C 화학구조 엽산: 태아 신경관 결함 예방, 혈액 순환 개선 ko.wikipedia.org 엽산 화학구조 식이섬유: 변비 예방, 소화 촉진, 포만감 증가...
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키위 같지만 다른 그린 골드 키위의 2024.07.17해당카페글 미리보기
1. 영양 비교: 미묘한 차이가 큰 결과를 만들어냅니다. 영양소 그린 키위 골드 키위 비고 비타민 C 풍부 (100g당 93mg, RDI 77%) 매우 풍부 (100g당 93mg, RDI 114%) 면역력 강화, 항산화 식이섬유 풍부 (2.1g/100g) 2.4g/100g 장 건강 개선, 포만감 유지...
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독감에 좋은 음식 (과일,차) 2024.07.16해당카페글 미리보기
호흡기 질환입니다. 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요하지만, 영양 균형 잡힌 식단을 통해 면역력을 높이고 증상 완화에도 도움을...C 함량이 풍부하여 면역력 강화에 효과적이며, 항산화 성분이 풍부하여 바이러스와 싸우는 데 도움을 줍니다. namu.wiki...