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100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
때 대량으로 준비해서 급냉 등으로 나눠보관하여 먹기 쉽게 계획한 것임. 1. 소금섭취 : 이뮤니프소금 2. abc쥬스 양배추 브로콜리 즙 부추즙 토마토즙 두유 흑마늘즙 자색양파즙 여주즙 구기자즙 흑염소진액 장어즙 키위100%쥬스 석류100%쥬스 레몬즙...
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색깔에 숨겨진 채소 효능 2024.10.14해당카페글 미리보기
변비에도 효과적이다. 식품 리스트 초록 잎 쌈 채소와 키위, 브로콜리, 시금치, 오이, 셀러리, 양상추, 케일, 파슬리, 미나리 등...푸드로 대표적인 식품에는 리코펜이 가득 들어 있다. 식품 리스트 토마토, 사과, 적피망, 레드 비트, 블루베리, 자두...
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10월 2주 한 주 놀이 이야기 / 주간계획안 2024.10.11해당카페글 미리보기
모여 모래 놀이 도구로 모과를 잘라요!! “엄청 딱딱해”, “키위 냄새 난다”, “난 사과냄새 나는거 같은데?”, “아니야 이건 토마토 냄새야” 모과를 잘라 냄새도 맡아보고 안에 씨 모양도 탐색했어요! 잘린 모과 조각과 둥근 모과로 맛있는 음식을...
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과일과. 찬물 2024.10.07해당카페글 미리보기
정도 마시면 몸을 청소할 수 있습니다. 이렇게 3일 정도 금식하면 만나는 사람마다 얼굴빛이 매우 좋아졌다고 말 할 것입니다. 🥝키위 매우 작지만 강력한 과일인데, 포타시움, 마그네시움, 비타민 E와 섬유질이 풍부해 비타민 C는 오렌지의 두배나...
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건강주스 만드는 방법 33가지 2024.10.05해당카페글 미리보기
영양쥬스 당근+야쿠르트+얼음 07. 혈액순환, 항암작용, 남자에게 좋음 솔잎+야쿠르트+얼음 08. 카푸치노커피, 프림제거...여드름, 주근깨 사과+우유+얼음+생수 약간 11. 당뇨에 좋음 토마토+얼음+생수 약간 12. 미숫가루 (검은콩+현미+보리...
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함께 먹으면 좋은 과일과 채소 2024.10.04해당카페글 미리보기
섞은 주스는 감기 예방과 피부미용 효과가 탁월하다. 파프리카는 붉은색과 노란색이 초록색보다 비타민C가 2배 이상 많다. 카로틴도 많아서 감기 예방과 피부미용에 아주 좋다. 3. 바나나 옥수수 ▶든든한 식사 옥수수와 바나나는 모두 에너지로 빨리 전환...
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대상포진에 좋은 음식 치료기간 2024.09.26해당카페글 미리보기
raspberries 키위: 비타민 C 함량이 높고 항염증 효과가 있어 통증 완화에도 도움이 됩니다. .britannica.com kiwi fruit...건강 개선에 효과적입니다. .health.harvard.edu broccoli 토마토: 라이코펜이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어나고 면역 체계를...
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제목 (472) 말을 뒤집으면 인생이 바뀝니다. 2024년 9월 26일 목요일 아침입니다. 2024.09.25해당카페글 미리보기
토마(토마토 소스&주스 포함)를 10회 이상 먹은 남성은 그렇지 않은 사람에 비해 전립선 암 위험이 35%나 줄었다고 발표했다. 딸기와 붉은 과일 껍질에 집중적으로 몰려있는 안토시아닌 역시 강력한 항산화 물질이다. 이는 시력 향상과 당뇨병 조절에 도움...
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9월25일 뉴스브리핑 2024.09.25해당카페글 미리보기
레몬주스 속 항산화 물질인 아스코르브산이 산화를 막는다. 즉 사과가 갈색으로 변하는 과정을 지연시킨다. 비슷한 원리로 항산화 물질은 세포가 암세포로 변화하는 걸 막는다. 이미 변했을 경우에는 성장을 늦추는 역할을 한다.대표적인 항산화 물질과 그...