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비싸서 먹기도 구경하기도 힘든 복숭아계의 샤넬 2024.09.20해당카페글 미리보기
생산량이 부족하여 구하기가 힘들다는 단점이 있습니다. 천도와 백도 사이, 신비복숭아 신비복숭아는 새콤한 맛의 천도복숭아와 과즙이 넘치는 뽀얀 백도 복숭아의 맛이 합쳐진 복숭아입니다. 필수 아미노산과 유기산 등의 성분을 함유하고 있어 피로 회복...
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호박을 활용한 요리 만들기 비법 2024.09.20해당카페글 미리보기
좋은 영양 식품이며 면역력도 높여준다. 또 이뇨와 해독 작용을 해 간이 나쁘고 체질이 냉한 사람에게 특히 좋다. 단호박은 탄수화물과 비타민 A가 풍부해 새우처럼 단백질만 많은 재료와 함께 먹으면 서로 부족한 영양소를 보충할 수 있다. 활용 요리...
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“뇌의 깊은 곳에 출혈, 고혈압 때문에”… 2024.09.20해당카페글 미리보기
의사가 부족하기 때문이다. 한밤 중에 응급차를 통해 오는 환자 중에 뇌졸중 (뇌경색-뇌출혈) 환자가 적지 않다. 빨리 치료해야 후유증인 몸의 마비, 언어 장애를 최소화할 수 있다. 뇌출혈에 대해 다시 알아보자. 뇌혈관 터져서 피가 흐르다… 생명...
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히말라야 안나푸르나 트레킹 참고자료 2024.09.19해당카페글 미리보기
산소가 부족하기 시작한지 8시간~48시간 후에 나타나므로 고소증이 나타났다면 훨씬 전에 이미 무리했다는 의미이며 증상이 나타나기 전까지는 현재 걷고 있는 속도가 무리하고 있는지 여부를 알 길이 없다. ② 고도가 높아질수록 건조하고 추워지므로 몸...
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등산 상식 12가지 2024.09.19해당카페글 미리보기
당질의 탄수화물 식품이 좋다. 사탕, 누가초코렛, 말린 과일 등 7. 땀을 많이 흘리면 손해 모든 액체는 기체로 증발할 때 주변의 열을 빼앗아 가는데, 이것을 증발열이라고 하며, 냉장고의 원리, 태풍의 에너지원이 된다. 땀이 마를 때 빼앗기는 증발열은...
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꿀밤 고구마 팔아요 2024.09.19해당카페글 미리보기
기금방 통장 사본입니다. 긴 연휴동안 진액이 고갈되어 영향이 부족한 분께 드려요 꿀밤 고구마는 탄수화물은 물론 단백질이 풍부해 건강에 좋고 간단하게 먹을 수 있어 편리하며 다양한 요리로도 사용해 식탁에 빼놓을 수 없는 일등 식재료랍니다. 속에...
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당화혈색소 2024.09.19해당카페글 미리보기
식단 관리 식단 관리도 중요합니다. 복합 탄수화물을 섭취하고 정제 탄수화물을 피하며, 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 혈당...혈색소 낮추는 방법 수면 및 스트레스 관리 스트레스와 수면 부족은 혈당 수치를 상승시킬 수 있습니다. 규칙적인 수면...
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수부타이 장군~~~ 2024.09.19해당카페글 미리보기
정제 탄수화물과 지속적인 고당류 및 악성 콜레스테롤 섭취로 본다. 따라서 육식 위주의 식습관으로 인해 비만과 당뇨에 걸렸을 것이라는 주장은 논쟁의 여지가 있다. 본문의 글처럼 수부타이는 당시의 몽골인치고 장수한 편인데, 이것이 13세기 몽골의...
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콩의 건강여행 (최청) 2024.09.19해당카페글 미리보기
이용되어 왔다. 콩 성분 20~24% 지질, 30~40% 단백질, 35% 탄수화물 그리고 5%의 기타 성분으로 구성된다. 그리고 비타민 B군, A...억제하는 특징이 있다. 콩에는 쌀에 부족한 라이신이 많은 반면 콩에 부족한 메치오닌은 쌀에 많으므로 이를 조화 있게...
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공복 혈당 관리: 건강한 아침을 시작하는 법 2024.09.19해당카페글 미리보기
균형 잡힌 영양소 섭취를 고려하여 단백질, 지방, 탄수화물의 비율을 적절하게 조절해야 합니다. ### 스트레스 관리 스트레스는...통해 심리적 안정을 찾는 것도 효과적입니다. ### 충분한 수면 수면 부족은 인슐린 저항성을 높이고, 이는 공복 혈당 수치...