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<난 다이어터니까 비건빵 먹을래!>라고 생각하는 사람?! 2024.10.20해당카페글 미리보기
같은 탄수화물, 설탕과 같은 당류 때문인데 사실 이것들은 원래 비건임ㅋㅋ 그래서 비건빵=다이어트빵 이라는 만능공식이 성립하지 않는다는 거임 2. 몸에 나쁜 식물성 기름 ㅊㅊ 다이어트 한의사 쏘팟 왼쪽에 나온 “좋은 식물성 기름”은 보통 제과제빵...
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노화촉진음식 2024.10.12해당카페글 미리보기
먹으면 체중 증가를 피할 수 없다. 도넛 등에 첨가되는 슈가파우더 색깔을 더욱 밝게 하려고 사용하는 이산화티타늄은 장기간...2. 가공식품 가공식품은 높은 트랜스지방과 질이 바쁜 탄수화물을 포함하고 있다. 유통기한을 늘리기 위해 방부제와 향료 등...
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스테비아의 영양 성분표 및 효능 2024.10.01해당카페글 미리보기
포함해야 합니다. 건강상의 이점 스테비아에는 칼로리나 탄수화물이 포함되어 있지 않고 혈당 수치를 급격히 올리지 않기 때문에...잠재적인 건강상의 이점입니다. 여성에게 인기 있는 단백질 파우더 중 다수는 스테비아를 감미료로 사용합니다. 혈당 조절...
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당뇨병 환자가 멀리해야 할 음식 2024.09.30해당카페글 미리보기
코코아 파우더, 전지방 우유, 당뇨병 환자에게 안전한 감미료를 사용하여 당뇨병에 좋은 핫 초콜릿이나 초콜릿 우유를 직접 만드는 것이 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 시리얼 시리얼을 끊는다는 것은 불가능하다고 생각하시겠죠? 하지만 당뇨병 환자에게...
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다이어트 디저트를 만들어보자 2024.09.30해당카페글 미리보기
걱정 없이 먹을 수 있는 디저트를 만들어봅시다. 다이어트의 적 탄수화물을 멀리하고 최대한 단백질 위주로 구성해줍니다 낮은...챙기기 위한 치즈 근력 성장에 도움이 되는 프로틴 파우더까지 챙겨줍니다 우선 달걀은 흰자와 노른자를 분리해서 담아...
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글루코만난이란 2024.09.27해당카페글 미리보기
낮추고, 탄수화물 대사를 개선하고, 배변을 촉진하고, 대장을 건강하게 유지할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다 . 일부 사람들이 글루코만난에 익숙할 수 있는 이유 중 하나는 체중 감량의 효능이 입증된 때문입니다. 글루코만난의 체중감량 효능은 일반적...
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고단백질 음식 알아볼까요 2024.09.27해당카페글 미리보기
아니라 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소를 골고루 섭취해야 합니다. 다양한 조리법: 닭가슴살만 먹는 것이 아니라 다양한 식품과 조리법으로 질리지 않게 섭취하는 것이 좋습니다. 간편한 단백질 보충: 단백질 보충제를 활용하여 부족한...
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굶어도 빠지지 않는 뱃살 이렇게 해야 빠진다 2024.09.25해당카페글 미리보기
합니다. 탄수화물 섭취를 줄이고, 대신 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 식이섬유는 소화를 늦추고 혈당의 급격한 상승을 억제하기 때문에 과일, 채소, 견과류, 통곡류 등을 식단에 포함시키는 것이 혈당 조절에 큰 도움이 됩니다. 또한...
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파리올림픽 스타, 전국체전 경남으로 & 전국체전 축구종목 대진표 2024.09.24해당카페글 미리보기
Q, 에너지젤 철인클럽 3. 경기 후 영양섭취 수분, 전해질, 탄수화물, 단백질 섭취 : 빠른 피로 회복 *경기 직후 수분, 전해질...한 빠른 섭취 권장) *프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더Q, 에너지파우더K스페셜 *머슬파워(단백질 24g/포 함유) *식사를 통한...
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THERAPY 치유 3 2024.09.21해당카페글 미리보기
알칼리성 파우더를 섭취하는 것은 산성도 수치를 "저항"하는 화학적-미네랄적 수단입니다. 속쓰림의 경우에는 괜찮지만,장기간에 걸쳐 신체 환경을 낮추는 데 사용하는 것은 좋지 않습니다(제 생각에는). 산성도를 낮추려면 우리의 내면, 일상생활의 습관...