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노니 주스 효능 및 부작용 노니열매 영양정보 2024.07.10해당카페글 미리보기
상호 작용할 수 있으므로 약을 복용하는 사람은 섭취 전에 의사와 상담해야 합니다. 노니 열매의 영양 정보: 칼로리: 100g 당 약 47kcal 탄수화물: 100g 당 약 11g 단백질: 100g 당 약 1g 지방: 100g 당 약 0.5g 섬유질: 100g 당 약 3g 비타민 C: 100g 당...
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바나나 효능 아침 공복 소화 괜찮을까부작용칼로리영양성분 2024.07.10해당카페글 미리보기
시리얼이나 샐러드에 넣어 먹습니다. 바나나를 으깨서 꿀이나 견과류를 섞어 스무디로 먹습니다. 바나나 칼로리 및 영양 성분: 칼로리: 89kcal 탄수화물: 23g 식이섬유: 3g 단백질: 1g 칼륨: 422mg 비타민 B6: 0.3mg 마그네슘: 32mg 바나나 관련 : brunch...
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백미 현미 공기밥 밥 한공기 칼로리 탄수화물 2024.07.07해당카페글 미리보기
단점이 있습니다. 공기밥 한 공기 (약 210g)의 칼로리와 영양소 함량: 칼로리: 200kcal 탄수화물: 40g 단백질: 4g 식이섬유: 2g 지방: 1g 공기밥의 장점: 칼로리가 낮고 탄수화물 함량이 적음 다이어트에 도움 포만감이 오래 지속되어 과식 방지 **공기밥의
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놀라운 양파 효능 13가지 및 보관 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
칼로리가 낮고 영양분이 풍부한 채소입니다. 양파 100g에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다. 칼로리: 40kcal 탄수화물: 9g 단백질: 1g 지방: 0g 식이섬유: 2g 비타민 C: 8mg 칼륨: 300mg 엽산: 25mcg 망간: 0.3mg 4. 양파의 보관 방법 양파는...
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양파 효능 생양파 효능 정리 2024.07.06해당카페글 미리보기
선택을 알려드리겠습니다. 1. 양파 vs 생양파: 영양 성분 비교 영양소 양파 생양파 칼로리 40kcal/100g 30kcal/100g 탄수화물 9g/100g 6g/100g 단백질 1g/100g 1g/100g 식이섬유 2g/100g 2g/100g 비타민 C 8mg/100g 5mg/100g 칼륨 150mg/100g 200mg/100...
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찹쌀 효능 찹쌀밥 칼로리 당뇨 2024.07.06해당카페글 미리보기
있습니다. 오늘은 찹쌀의 영양과 건강 효능, 그리고 찹쌀밥 칼로리와 당뇨병 환자의 섭취법까지 찹쌀에 대한 모든 것을 자세히...성분 namu.wiki 찹쌀 찹쌀은 탄수화물이 풍부한 식품으로, 100g당 약 80g의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 또한 단백질 3.5...
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알코올이 내장지방의 주범인 이유 2024.07.06해당카페글 미리보기
알코올이 내장지방의 주범인 이유 탄수화물 1g은 4kcal다. 단백질 1g은 4kcal, 지방 1g은 9kcal다. 알코올은 물처럼 칼로리가 거의 없을 것으로 여기기 쉽지만, 알코올 1g은 탄수화물의 두 배 가까운 7kcal다. 맥주 500cc를 마시면 200kcal, 소주 한 병을...
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전복효능 칼로리 부작용 전복의효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
줍니다. 3. 전복의 칼로리 전복 100g의 칼로리는 약 70kcal입니다. 단백질: 15g (60kcal) 지방: 1g (9kcal) 탄수화물: 1g (4kcal) 전복은 비교적 칼로리가 낮은 해산물이지만, 지방 함량이 높기 때문에 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 4. 전복의...
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딸기의 효능 딸기 1개 칼로리 영양성분 2024.07.06해당카페글 미리보기
식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 건강에 매우 좋습니다. 딸기 1개(약 7g)에 함유된 영양 성분: 칼로리: 4kcal 탄수화물: 1g (당 0.5g) 단백질: 0.3g 지방: 0g 식이섬유: 0.2g 비타민 C: 10mg (하루 권장 섭취량의 11%) 엽산: 8mcg (하루...
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오이효능, 종류 영양성분 및 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
맛, 용도 등이 다르므로 취향에 맞게 선택하여 즐길 수 있습니다. 3. 오이의 영양성분 및 칼로리 오이는 칼로리가 매우 낮고 다양한 영양소가 풍부한 건강 채소입니다. 칼로리: 100g당 약 15kcal 수분: 95% 탄수화물: 3g 식이섬유: 1g 단백질: 1g 지방: 0