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아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 10가지 이유 2024.07.09해당카페글 미리보기
매우 좋은 습관이다. 장을 자극하는 찬물을 마시는 것보다는 따뜻한 물을 마시는게 훨씬 건강에 좋다. 속는 셈 치고 적어도 15일...가치가 있는 ‘공복에 따뜻한 물 마시기’. 이 습관의 효과 10가지를 소개한다. 1. 체중 감량 우리가 일어나서 갈증을...
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약(藥)이 독(毒)이 되는 순간 2024.07.04해당카페글 미리보기
몸에 좋은 약이라도 용량을 초과하거나 부적절하게 사용하면, 독이 된다는 뜻이다. 실제로 약을 잘못 복용해 몸을 상하는 일은...각별히 주의해야 한다고 전문가들은 말한다. [약이 독이 되는 10가지 상황] 1. 음주 중 두통약, 간이 위험하다 음주 도중...
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다이어트에 대한 10가지 진실 2024.06.27해당카페글 미리보기
끊기거나 탈모가 생기기도 한다. 다이어트는 장기전이라는 것을 명심해야 한다. 체지방 증가에 영향을 주는 부기 부종과 살이 찌는 것은 엄연히 다르다. 하지만 부기가 혈액순환에 지장을 주고, 지방이 쉽게 축적되게 만들며 셀룰라이트의 원인이 될 수...
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따뜻한 마음이 있기에 / 당신을 알고부터 시작된 행복 - 건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활 습관 - 보리차 효능과 부작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
습관 10가지를 알아보았다. 1. 긍정적인 생각 갖기 건강을 나쁘게 만드는 것은 바로 스트레스이다. 불안한 마음 또는 화가...한다. 자신만의 스트레스 푸는 방법을 찾고, 항상 좋은 생각만 하자. 그러면 건강은 물론이고, 얼굴도 훨씬 젊어지고 밝아지는...
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위암, 간암, 폐암, 자궁암, 대장암,췌장암, 말기암 예방 2024.05.21해당카페글 미리보기
원칙 10가지 1.영양이 골고루 있는 음식을 소량식 규칙적으로 섭취한다. 2.천천히 꼭꼭 씹어 먹고 소화가 가능한 잘 되도록 한다. 3.잦은 간식과 늦은 시간의 간식은 가급적 피한다. 4.음식은 따뜻하게 먹고 장에 자극을 주는 음식은 피한다. 5.싱겁게...
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4월28일 뇌노화 예방법&태종이방원 2024.04.28해당카페글 미리보기
풍부해 탈모 예방에도 기여한다. 다만 오랫 동안 꾸준히 먹어야 효과를 기대할 수 있다. 검은콩은 비타민 E, 카로티노이드, 사포닌, 안토시아닌 등 노화를 늦추는 항산화 물질이 일반콩의 4배 정도 들어 있다. 갱년기 증상 완화, 숙취 해소…콩나물의 건강...
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탈모에 좋은 음식 10가지와 탈모 예방법 2024.04.23해당카페글 미리보기
이 문제를 예방하거나 완화할 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 탈모에 좋은 음식 10가지와 탈모 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 탈모에 좋은 음식 10가지 탈모에 좋은 음식들은 주로 단백질이 풍부하고, 필수 미네랄과 비타민이 들어...
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탈모에 좋은 식품 10가지 2024.03.16해당카페글 미리보기
탈모에 좋은 식품 10가지 ▶ 1.검은콩 모발을 구성하고 발모를 촉진 한다. 검은콩은 단백질의 주공급원으로 모발 성장에 꼭 필요한 '시스테인'이 함유되어 탈모를 방지하고 지연시킨다. 신장을 강화하고 해독력이 뛰어나 혈액순환을 원활하게 하여 영양분...
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커피와 절대 섞어 먹으면 안 되는 약물 10가지 2024.03.08해당카페글 미리보기
약물 10가지 코트니 사우스윅 코트니 사우스윅은 건강, 영양, 질병을 전문으로 다루는 프리랜서 작가입니다. 지난 2년간 CourtneySouthwick.com에서 블로그를 운영해 왔습니다. 온라인 출판물과 개인 의료 전문가를 위한 블로그와 기사를 작성하고...
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연꽃의 아름다운 10가지 의미 / 미소로 시작하는 행복한 아침 - 통증 부위로 알아보는 건강 적신호 / 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효 2024.03.06해당카페글 미리보기
하여 좋은 열매를 맺으라는 의미 9. 성숙청정(成熟淸淨) 연꽃이 활짝 피면, 그 색이 정말 곱고 아름다워 그 연꽃을 바라보면 마음이 맑아진다. 즉, 몸과 마음이 맑은 사람이 되라는 의미 10. 생기유상(生己有想) 연꽃은 어린 싹이 날 때부터 달라 꽃이...