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[사상체질 -] 여름철 체질에 어울리는 좋은 음식은? 2024.08.08해당카페글 미리보기
음식 이의주 교수는 "여름철 대표 보양식으로 접하는 음식 중 삼계탕은 체질적으로 소화기가 차고 약한 소음인에게 좋은 음식...장어구이, 오리구이, 여름철 과일, 오이 냉채 등 서늘한 성질의 음식을 먹는 것이 좋다. 태음인의 경우 소고기나 콩국수...
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사상체질로 보는 내몸에 맞는 여름철 보양식 2024.07.27해당카페글 미리보기
열을 내려주는 동시에 기운을 보충해주기에 보양식으로 좋으며 닭고기, 개고기, 흑염소, 꿀, 인삼 등은 보양식으로 좋지 않습니다. ▶태음인은 ‘소고기, 장어' 대개는 살이 쪘고 체격이 건실한 태음인은 위장 기능이 좋아 우유, 두부, 같은 고단백...
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보양식, 누구나 좋은 것 아니다..체질별 맞춤 필요 2024.07.21해당카페글 미리보기
대표적인 보양식이라 할 수 있다. 오리는 성질이 서늘해 몸에 열이 많으면서 허약한 사람의 보약으로 쓰인다. 황색의 암컷이 몸을 보하는 데 최상의 품질이고, 흰 오리는 육식으로 좋고 뼈가 검은 오리는 약으로 쓰기에 가장 좋다. 여름철에 많이 먹는...
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체질과 궁합 맞는 보양식 2024.07.21해당카페글 미리보기
기능이 약한 편이다. 태음인에게 잘 맞는 식품은 소고기다. 소 뼈를 고아 만든 곰탕도 좋다. 사슴의 피도 태음인에게 잘 맞는 보양식이다. 이들 식품은 태음인의 약한 심폐기능을 보강해 주는 기능이 있다. 소고기가 비싸 먹기 힘들다면 생맥산 차를 추천...
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<땀! 알맞게 흘려야 건강 지킨다> 2024.07.21해당카페글 미리보기
대표적인 보양식인 삼계탕은 지나친 땀과 찬 음식으로 지친 육체와 소화기능을 회복시키는 데 도움이 된다. 따라서 땀을 많이 흘리는 사람에게 아주 좋다. 하지만 지나치게 많이 먹으면 오히려 역효과를 낼 수 있으니 조심한다. 생맥산(인삼, 맥문동...
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복날에 '보양식'이라고?…무작정 2024.06.13해당카페글 미리보기
약한 소음인은 닭고기, 찹쌀, 대추, 부추 등 따뜻한 성질의 보양식이 건강에 도움이 된다. 반면 소양인은 열이 많아 돼지고기...주는 보양식이 좋다. 체내 에너지 대사 소비가 느린 태음인은 외부로 기운을 발산시키는 소고기, 율무, 더덕을, 체내 에너지...
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음식 궁합 2024.05.24해당카페글 미리보기
태음인 한국인의 반정도가 속할 정도로 가장 흔한 체질이다. 선천적으로 점잖고 끈기 있는 이 체질은 채식위주의 식사를 하면 간...태음인에 안성맞 춤으로 좋은 방법이다. 이 체질은 보양식보다는 수면시간이 더 중요해 더위로 인한 불면증을 특히 주의...
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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
효능 수박·포도·복숭아는 ‘피로회복제’이고, 칼륨 성분도 많아, 중풍, 고혈압 예방에 좋습니다. 소양인은 수박을, 태음인은 매실 체질 맞춰 먹으면 탈 없고 효과적이라고 하는데요. 달콤한 향기와 아름다운 빛깔의 여름 과일은 여느 보양식 못잖은...
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사상체질에 맞는 건강 관리법 2024.03.02해당카페글 미리보기
태음인 태음인은 여름에 흘리는 땀은 노폐물을 걸러주는 동시에 외부의 열 자극에 대한 생체 자동체온조절까지 해준다. 그러나 땀을 지나치게 흘리면 '진액'이라고 불리는 영양소가 많이 손실될 우려가 있으므로 콩국을 많이 먹어 땀으로 체내의 질소가...
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표고버섯나물볶음-진미요히+5 2023.12.06해당카페글 미리보기
체질: 태음인 한의학에서 보는 표고버섯 표고버섯은 [본초강목],[동의보감] 등에서 "기를 도와주고 허기를 막으며 피를 잘 통하게 해 풍을 고치는 작용은 한다"라고 했다. 표고버섯의 효능 ①항암, 항바이러스 효과 항바이러스 효과가 있어 감기와 유행성...