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3년동안 80kg->65kg. 도움이 됐던 것들(현 유지어터) 2024.06.27해당카페글 미리보기
1) 규칙적으로 계속 화장실을 간다? =내 몸이 잘 작동하고있다는 증거 (2)그러다 하루 안간다? =뭘 잘못먹었거나 운동량이 부족하거나 잠을 못잤거나 기타등등... 컨디션 파악에 큰 도움을 줍니다요. 글고 번외. 건기식을 우습게 보지말라 에버콜라겐 이거...
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안단테 주말 모임(6/30(일)) 2024.06.25해당카페글 미리보기
시작 하기전에 내기 바랍니다.) * 경기 방식: 참가자 순으로 돌아가며 체력에 맞게 자유 리그 게임 * 준비물: 단정한 테니스 복장, 테니스 신발, 개인음료, 상대를 배려하는 스포츠맨 쉽,(시합구는 회에서 제공) * 경기 규칙과 매너는 꼭 지켜 주십시요. 1...
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야구 감독들은 왜 팀의 유니폼을 입는지 알아보자 2024.06.24해당카페글 미리보기
경기를 하자는 의미에서 정장을 하는 것이다. 이런 이유로 테니스 코트 안에 들어가야 하는 볼보이들은 운동화와 운동복을...들어가서 항의도 하고 작전 지시도 하기 때문 크보 규칙에선 '자기 팀의 선수와 다른 유니폼을 입은 선수는 경기에 나올 수...
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100세까지 장수하려면 2024.06.23해당카페글 미리보기
체외에 내는 것이 중요하다. 매일 아침 시간을 정해 규칙적으로 올바르게 배설하는 것에 유의하자. 고운 피부와 다이어트 효과도...건강을 유지하는데 효과적이다. 보행(3~4km/1일)·수영·테니스·골프·근육 스트레치 등 주 4~5회 운동하는 것이 좋다...
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말씀 : 마태복음 23:1~12 제목 : 섬기는 그리스도인이 되라! 2024.06.23해당카페글 미리보기
가지의 규칙을 정하여 엄격하게 지킬 것을 가르쳤습니다. 그러나 정작 그들은 그것을 지키지 않는다는 것입니다. 우리 성도는 본이 되어야 합니다. 말이 본이 되어야 하지만 행함이 본이 되어야 합니다. 믿는 대로 행동이 있어야 합니다. 믿는다고 말은...
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오늘의역사 06월 20일 2024.06.22해당카페글 미리보기
주거규칙 공포 1904년일본, 만주군 총사령부 설치 1879년프랑스, 국민대표의회 조직 1870년프랑스 작가 쥘 콩쿠르(콩쿠르형제중...1819년미국 증기선 사바사르호, 첫 대서양 횡단 1789년프랑스 삼부회 평민 의원과 자유주의적 귀족의원들이 모인 테니스...
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안단테 6월 월례회 모임 (6/22, 토) 2024.06.21해당카페글 미리보기
맞게 자유 리그 게임 * 준비물: 단정한 테니스 복장, 테니스 신발, 개인음료, 상대를 배려하는 스포츠맨쉽, (시합구는 회에서...할 예정이오니 많은 회원님의 참석과 협조를 바랍니다. * 경기 규칙과 매너는 꼭 지켜 주십시요. 1.엔드(사이드)체인지...
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6월20일 오늘의 역사 2024.06.20해당카페글 미리보기
주거규칙 공포 1911년 삼림법 공포 1911년 맹아와 고아를 위한 제중원 설치 1904년 일본, 만주군 총사령부 설치 1896(조선 고종 33) 이범진을 주미공사에 임명 1879년 프랑스, 국민대표의회 조직 1873(조선 고종 10) 독립운동가·임시정부 국무총리 성재...
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[오늘의 역사] 06월 20일 2024.06.20해당카페글 미리보기
주거규칙 공포 1911년 삼림법 공포 1904년 일본, 만주군 총사령부 설치 1879년 프랑스, 국민대표의회 조직 1870년 프랑스 작가 쥘 콩쿠르(콩쿠르형제중 동생) 사망 1861년 영국의 생화학자 홉킨스 출생 - 필수영양소 비타민 발견으로 노벨 생리학·의학상...
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오늘의 역사속으로 - 2024년 7월 5일 2024.06.18해당카페글 미리보기
미국 테니스선수 나브라틸로바, 윔블든 여자단식서 5연패 달성 ㆍ1980년 · 중국. 베트남, 국경무력도발에 관한 항의각서 교환 ㆍ1980년 · 짐바브웨, 남아프리카공화국과 단교 ㆍ1977년 · 파키스탄에 쿠데타, 지아 울 하크 전권 장악 ㆍ1975년 · 한국...