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팔꿈치 통증 및 테니스엘보 원인 증상 예방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
될 수 있습니다. 수술: 다른 치료법으로는 효과가 없는 심각한 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 예방 테니스 엘보를 예방하려면 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다. 적절한 기구 사용: 라켓이나 도구 그립이 적절한지 확인하십시오. **워밍업 및 스트레
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임팩트 백드라이브 탑스핀의 개인적인 노하우(?) 2024.05.29해당카페글 미리보기
각으로 라켓을 잡는 느낌으로.... 손목에 힘이 빠진 상태에서 순간적으로 손목이 뒤로 90도 꺽였다가 나가면서 공에 마찰시...주면서 마치 공을 내 몸안으로 흡수하는 느낌으로} cf. 루프 활용법 : 잔발 스탭 또는 박자가 안 맞을 경우에는 갑작스럽게...
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가톨릭대학교 재능기부/테코기사 2024.05.21해당카페글 미리보기
나갔다 테니스로 10킬로를 감량한 김민수를 훈련부장이다. 김민수는 “항상 후배들을 지도하는 입장이다 보니 오늘 비트로 팀원...어떻게 후배들을 가르쳐야 할 지 잘 알게 되었다”며 “그립 잡는 것에 연연해하지 않고 면을 두텁게 맞춰 스윙하니 오히려...
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우당탕탕 생유예 노무사 수험일기 (5월3주차) 2024.05.19해당카페글 미리보기
해소법 필자 이번주부터 슬슬 템포를 올리려고 함. '왜 이제서야?'라고 하실수도 있겠으나, 사실 100일전부터 하려고 했었음. 나름 조기교육이라 볼 수 있음. '템포를 올린다'라는 건 여러 의미가 있겠으나, 일단 필자는 스터디카페에 오래 앉아있는 연습...
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테니스 잘 치는법 10가지 요소 2024.05.14해당카페글 미리보기
치는법 10가지 요소 1. 우선 공을 끝까지 보아야 합니다. 게임을 하다보면 상대편의 빈곳만 본 나머지 정작 공을 보지 않는 경우...주어야 합니다. 심지어 공에 새겨진 글자까지 봐야 하며 공이 라켓에 맞는 순간까지 봐야 합니다. 3. 공 하나 하나를...
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비트로팀, 단국대학교를 방문하다/테코기사 2024.05.01해당카페글 미리보기
지도법에 대해서도 강조했다. 박현도의 발리지도 기초반에서는 학생들의 성향에 따라 각각 다르게 그립을 잡고 있었지만 틀렸다는 지적 보다는 그 자체로 즐겁게 테니스에 접근할 수 있도록 유도했다. 그래서 학생 스스로가 창조적인 테니스를 하기 위한...
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탁구에서 핵심 포인트 4 [과감한 미리미리 움직임, 공을 멀~리 놓고 헤드로 공윗등을] 2024.04.26해당카페글 미리보기
주기!! [그립을 꽉 잡아줘야] 항상 엄지 검지로 손끝 감각을 느끼면서 플레이해야 돌때는 오른발에 체중을 싣어야 커트 드라이브는 회전을 더 주기 위해서는 민볼보다는 한박자 더 ~~~ 잡아주는 느낌이 있어야 랜덤 드라이브: 자세 낮추면서 (눌러주면서...
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테니스(Tennis) 2024.04.24해당카페글 미리보기
좋다. 라켓 그립은 일반적으로 5단계 (G1~G5까지)로 나뉘며, 국내에는 대부분 2그립(4 1/4인치)제품이 대부분이다. 4. 테니스 대회 세계테니스대회 구조 국제테니스연맹은 그랜드슬램 외에도 올림픽, 데이비스컵, 페드컵, 투어 아래 대회인 ITF 대회...
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알카라즈,메드베데프 이기고 인디언웰스 2년 연속 우승,,시비옹테크 여자 단식 우승 2024.03.18해당카페글 미리보기
테니스를 위한 기본 요소들 2 - 밸런스와 컨트롤 상급 테니스로 가는길...Advanced Foundation은? 테린이 탈출하기 - 테니스 그립 잡는법 (이스턴, 웨스턴,세미 웨스턴,풀 웨스턴,하이브리드 그립 설명 동영상) 테니스 서브의 이해 및 발전방법 테니스에서...
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(탁구에세이) 61. (독학편)탁구초보, 드라이브를 배웠는데 언제 게임에 쓸 수 있나요?(ft.랠리의 의미와 중요성)-1 2024.03.09해당카페글 미리보기
자세를 잡는 것도 너무 힘든데 공까지 맞춰야 하니 정신이 없다. 그래서 천천히 한 개씩 연습한다. 이 시기에는 탁구로봇 활용하는 것을 강력하게 추천한다. 로봇과의 연습이 조금 익숙해지면 조금 더 빠르게 오는 공을 쳐본다. 사람하고 공을 치게 되면...