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템페(Tempeh) 2024.07.08해당카페글 미리보기
브랜드 스토리를 개발합니다. 소셜 미디어 활용: 인스타그램, 유튜브, 페이스북 등 소셜 미디어 플랫폼을 활용하여 템페 레시피, 요리법, 제품 사용법 등을 공유하며 소비자들과 소통합니다. 샘플링 및 프로모션: 슈퍼마켓, 건강식품 매장 등에서 샘플링...
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고단백식품 평소에 잘 모르던 음식으로 알아봐요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
com 템페 단백질 함량: 100g당 19g (닭가슴살 31g 대비 약 62%) 장점: 고소하고 독특한 풍미, 식이섬유 풍부, 발효 식품으로 장 건강에도 도움 단점: 특유의 냄새가 있어 취향에 따라 꺼릴 수 있음 추천 조리법: 볶음, 튀김, 샌드위치 등 **3. 완두콩보다...
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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
나온 양 만큼 시식해봄 ㅋㅋ 2. 3가지 기본 소스 3. 바질페스토 두부카나페 4. 오코노미야끼 5. 시금치프리타타 3가지 소스는 템페쌈장, 발사믹그릭소스, 김치참치 소스였는데 이뒤에 나오는 다양한 요리들에 기본 소스로 사용함 저당, 고단백으로...
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해독을 돕는 5가지 생활방식 2024.06.07해당카페글 미리보기
달려있다. 사우어크라우트, 곰부차, 김치, 그릭 요구르트, 템페(콩을 발효시켜 만든 인도네시아 음식)같이 프로바이오틱이 풍부...고품질의 보조식품을 먹고 변화를 느껴보는 것도 좋다. 5. 요리에 매운맛을 더하기 항염증 효과를 위해서 요리할 때 늘...
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D-7 #85 2024.05.25해당카페글 미리보기
메인 요리 혹은 사이드 디쉬로 판매되고 있다 6. Angkringan (앙크링안) 앙크링안은 족자카르타에(Yogyakarta)서 가장 유명한 식당형인데 자카르타에도 앙크링간이 있어요. 일반적으로 이 식당형은 포장마차과 비슷해 독특한 특징을 (작은 수레와 텐트를...
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장 건강을 위한 최고의 발효식품 5가지 2024.04.22해당카페글 미리보기
다른 맛을 내기 위해 쉽게 양념할 수 있어 두부와 비슷하지만 케이크 같은 질감이 특징”이라고 설명했다. 템페는 샌드위치와 수프, 스튜, 볶음 요리에서 고기 대신 사용할 수 있어 장에 좋은 건강식품이 될 수 있다. 사진=123rf 출처 서울신문 윤태희 기자
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chymically 경화의 직접적인 방법- THE ART of MIDWIFERY Chymically Asserted 2024.03.26해당카페글 미리보기
벤투템페이지 30Senectute에서, 늙었을 때 젊고 신중해야 하며, Iuventute의 Senectutem을 존중해야 하며, 일부 노인이 그렇듯이 Tem∣perate, 냉정하고 신중해야 합니다. 우리는 우리의 탐욕스러운 식욕을 지배하기 위해, 라틴어가 아닌 알파벳으로 된 이...
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사랑해요 🌼 [내부탁 들어주세요] 2024.02.22해당카페글 미리보기
템페는 두부보다 더 건조하고 맛있고, 그런 것 같아요.. 두부, 가끔 축축하고 약간 물처럼 싱겁게 느껴져요 그리고 보통 템페는...브로콜리만 좋아해요 저는 야채를 좋아하기 위해서 항상 야채 요리할 때마다 당근을 넣어고, 마침내 전 녹색 채소를 먹는...
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최고의 고단백, 저지방 식품 25가지 2024.01.31해당카페글 미리보기
또는 국수를 볶습니다. 익힌 템페를 얇게 썰어 샌드위치나 랩에 넣는다. 6. 콩 단백질: 통조림 콩 7온스당 8-3.5g(각종) 지방질...요인의 감소와도 관련이 있다. 모든 콩에는 필수 비타민과 미네랄이 풍부하며 다양한 요리에 첨가할 수 있습니다. 강낭콩을...
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‘이것’ 부족하면 ‘심장병’ 발생한다 2024.01.18해당카페글 미리보기
이유이다. 요리된 시금치나 근대 한 컵에서 약 150mg의 마그네슘을 섭취할 수 있다, 마그네슘이 특별히 많은 이 두가지 채소 외에도, 케일 같은 짙은 색의 잎이 많은 채소는 훌륭한 마그네슘 공급원이며, 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민 A, C, K도 풍부하다. 5...