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"양파와 고구마의 효능" 2024.08.27해당카페글 미리보기
더 좋다”고 말했다. 3. 혈압을 낮춘다. 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨을...많이 함유된 고구마는 나트륨과잉섭취국가(하루 평균 소금 섭취량 13g)인 한국인에게 더없이 좋은 식품이다. 고구마 하루 반...
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토마토와 달걀의 맛있는 만남! 토마토오믈렛~ 2024.08.27해당카페글 미리보기
맛과 영양, 장바구니 물가까지👍 세 마리 토끼🐇를 모두 잡을 수 있는 저탄수 키토요리, 🍅토마토오믈렛 레시피를 소개합니다! ■ 주재료: 완숙 토마토(1개/150g), 소금(약간), 달걀(4개), 조미김(1장), 물(2T), 버터(10g), 슬라이스체더치즈(2장) ■ 요리...
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콩없이 만드는 콩국수 2024.08.27해당카페글 미리보기
물 약 1과 1/2컵(250g), 두부 1/2모(150g), 땅콩버터 약 1큰술(23g), 통깨 약 2와 1/2큰술(15g), 황설탕 약 1큰술(10g), 꽃소금 1/3큰술(4g), *콩국수 소면 100g, 오이채 10g, 방울토마토 1/2개, 콩물 전량, 각 얼음 약간 [ 만드는 법 ] *콩물 1. 믹서기에...
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▶ 중국음식과 술감자볶음들-26 2024.08.26해당카페글 미리보기
두고 센 불에 약 10분간 끓인다. 여기서 키는 물을 조금 많이 두어야 한다는 점이다. 양파가 흐드러질 정도로 익으면 카레와 소금, 설탕을 둔 다음 약한 불에 5분간 더 끓이면 된다. (사진설명; 토마토 소스의 감자볶음) 8. 토마토 소스의 감자볶음 감자를...
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인지활동(콩국수) 2024.08.26해당카페글 미리보기
오늘은 콩국수 인지활동 자료입니다 🍜 얼음을 동동 띄우고 소금 넣고 🧊🧂 계란, 오이, 토마토까지 곁들여 🥚🥒🍅 먹으면 아주 그냥 끝내주지요 😋 그 맛을 기억하면서 콩국수를 맛있게 색칠하여 완성해 주세요 🎨
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가지 복숭아 토마토 약초 잼만들기등 2024.08.26해당카페글 미리보기
닭백숙에 약초잼과 담금주도 넣어주고 푸짐한 한상 맛난 점심 먹고 가지도 얻고 정을 나누었습니다 일전에 찰 토마토 한 박스 얻어와 소금 조금 넣고 구기자 오미자 넣고 한번 끓이고 토사자 넣고 다시 끓여 식혀 믹서해 마무리 했는데 남자에 좋은 것...
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신통한 생활의 지혜 2024.08.26해당카페글 미리보기
무우, 토마토, 귤 등은 믹서로 갈았을 때 비타민이 쉽게 파괴되지 않는 반면 홍당무나 감자, 호박, 사과, 바나나 등은 쉽게 파괴된다. 13. 물로 씻으면 안 되는 보석은 진주, 산호, 오팔, 터키, 호박, 카메오 등의 보석은 물을 빨아들이는 성질이 있어...
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샌드위치만들기 루꼴라 치아바타 샌드위치 홈브런치 2024.08.26해당카페글 미리보기
있는 루꼴라 치아바타 샌드위치 레시피를 소개해 드릴게요. 재료: 치아바타 빵 루꼴라 슬라이스 햄 또는 닭가슴살 슬라이스 치즈 토마토 양파 (선택) 마요네즈 또는 머스타드 (선택) 소금, 후추 만드는 법: 치아바타 빵 굽기: 치아바타 빵을 반으로 가른...
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초간단 토마토잼 만들기 새콤한 리얼 레몬즙이 들어간 2024.08.26해당카페글 미리보기
십자칼집을 내고 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗긴 후, 큼직하게 썰어줍니다. 냄비에 넣고 끓이기: 냄비에 썰어둔 토마토, 설탕, 소금을 넣고 중불에서 끓여줍니다. 농도 맞추기: 물기가 없어지고 잼처럼 걸쭉해질 때까지 계속 저어가며 졸여줍니다. 레몬...
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에어프라이어요리 통두부구이 두부샐러드 2024.08.26해당카페글 미리보기
한 끼 식사가 됩니다. 재료 준비 두부: 1모 채소: 양상추, 토마토, 오이 등 (취향에 따라 다양하게 준비) 드레싱: 올리브 오일...법 두부 준비: 두부는 키친타올로 물기를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 합니다. 밑간: 두부에 소금, 후추를 살짝...