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여름에 먹으면 좋은 과일 8가지 2024.08.27해당카페글 미리보기
때문에 다이어트 식품으로도 추천할 수 있는데요. 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추고, 유익한 콜레스테롤 수치를 높임으로써 심장 건강을 증진시키는 효과도 얻을 수 있습니다. 또한, 변비를 예방하고, 소화불량 해소에도 도움을 주는데요. 비타민 C가 풍부...
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"양파와 고구마의 효능" 2024.08.27해당카페글 미리보기
낮추고 다이어트에 좋아 구황(救荒) 작물 고구마가 건강식품으로 주목 받고 있다. 미국공익과학센터(CSPI)는 ‘최고의 음식 10’ (10 Best Foods) 첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면...
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빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지 2024.08.26해당카페글 미리보기
해소에도 효과가 좋아서 다이어트 식품으로 인기가 많으며, 숙면을 하지 못하는 사람들에게 '수면 유도제'역할을 하는 바나나. 하지만 공복에 먹을 때는 바나나에 들어있는 풍부한 마그네슘이 문제가 된다. 바나나 한 개에는 48mg의 마그네슘이 함유되어...
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토마토 이야기 2024.08.24해당카페글 미리보기
금해야 한다. 덜 익은 푸른 토마토는 솔라닌이라는 독성물질이 있으니 먹지마라 흠집난 토마토는 세균이 많아 식중독, 장출혈 등...항암효과 및 성인병을 예방 한다. 비만 예방하고 다이어트에 좋다. 혈압을 낮추는 역할을 한다. 당뇨병 개선하는 효과...
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과일이 보약 되는 9가지 방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
방지하는 효과가 있다고 한다. 참외에 함유된 "쿠쿨비타신" 성분 덕분이다. 그러나 몸에 좋다고 무턱대고 참외를 먹어서는 안...3종 과일 혈압이 높은 사람은 수박, 참외, 토마토를 먹으면 좋다. 수박이나 참외, 토마토에 많이 들어 있는 칼륨이 혈압을...
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콜레스테롤 낮추는 음식 대추방울토마토 효능 알아보기 2024.08.24해당카페글 미리보기
주스를 만들어 마십니다. 결론 대추방울토마토는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적인 식품일 뿐만 아니라, 다양한 건강 효능...정보 사이트 링크 삽입) #대추방울토마토 #콜레스테롤 #건강식품 #다이어트 #항산화 #혈관건강 #피부미용 [키워드] 대추...
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아픈만큼 삶은 깊어진다 - 우리 몸을 살리는 수퍼 푸드 20가지 효능 2024.08.23해당카페글 미리보기
억제 10. 수박 92%가 물로 이루어져 있어 칼로리가 낮아 다이어트에 적격 11. 사과 심장질환 예방에 좋고, 천식치료에 도움을...변비예방에 좋고, 콜레스테롤 수치를 감소 13. 토마토 라이코펜 성분으로 항암효과에 탁월하다 14. 아보카도 지방분해에 도움...
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[암과 싸워주는 25가지 식품] 2024.08.23해당카페글 미리보기
호박 암을 예방하고 단백질과 식이 섬유소가 많아 당뇨나 다이어트에 좋음 22. 부추 부추가 들어가면 항암효과가 두배 23. 쑥...24. 버섯류 초기위암, 폐암, 후두암에 효과높음 25. 토마토 가공식품에 항암효과가 풍부 ♥ 나에는 맞는 음식 챙겨드시고...
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다이어트에 좋은 식품 2024.08.23해당카페글 미리보기
식품이다. 토마토보다 비타민 A는 2.5배, 비타민 C 는 1.25배가 풍부하며 섬유질도 미역과 보리쌀의 3~5배. 무기질 또한 풍부...낮다. 다이어트,다이어트음식,다이어트식품,다이어트운동,살빼기,비만다이어트,다이어트음식,다이어트식품,다이어트운동,살...
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절대 날 것으로 먹으면 안 되는 음식 12가지 2024.08.23해당카페글 미리보기
12가지] 다이어트 방법으로 생식 열풍이 분 적이 있어요. 하지만 모든 음식이 이에 해당하는 것은 아닙니다. 날 것으로 먹었을 때 독이 되는 경우도 있기 때문인데요. 생으로 먹으면 절대 안 되는 음식들을 소개합니다. 01. 생닭 닭은 세계인들이 가장...