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📌구연산 : 구연산 활용으로 실현하는 지속 가능한 삶 2024.07.21해당카페글 미리보기
건강 효능 구연산은 체내 에너지 생성을 지원하는 구연산 사이클에서 중요한 역할을 한다. [피로 회복] 구연산은 체내 에너지 대사를 촉진한다. 피로를 유발하는 젖산의 분해를 촉진한다. [다이어트] 구연산은 지방 연소를 촉진하고 지방 축적 억제 [요로...
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아몬드드레싱 시금치샐러드 2024.01.25해당카페글 미리보기
보호하는 효능이 있다." 단호박마늘크림리소토 Ingredients 단호박 ¼통, 마늘·생크림 ½컵씩, 양파 ¼개, 올리브오일 1큰술, 쌀 1½컵, 물·우유 1컵씩, 파르메산치즈가루 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩 How to make 1 단호박은 씨를 제거하고 껍질을...
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토마토 효능 및 토마토 요리 2023.07.23해당카페글 미리보기
하니 토마토의 효능은 정말 좋네요 <토마토 요리> 요즘 텃밭에서 나는 토마토, 호박, 가지로 라따뚜이를 (프랑스식 토마토 스프...만드는 방법은 채식레시피에 올려드리려구요) 토마토 마리네이드도 많은 분들이 좋아하시는 요리입니다 다양한 방법으로...
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청주 제2회 활동보고서 2023.06.27해당카페글 미리보기
돕는다. · 효능 : 입맛 회복 (루꼴라의 독특한 향은 입맛을 돋우어준다.) [네이버 지식백과] 루꼴라 (쿡쿡TV) 신선한 루꼴라가...같죠? 우리 같이 만들어볼까요.... 오늘 할 음식은 #버섯마리네이드오픈샌드위치 #쉬림프하와이언피자 #루꼴라피자...
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생강 시초 먹는법 2023.02.12해당카페글 미리보기
활용합니다 토마토 마리네이드 또는 장아찌를 담을때도 생강식초를 이용하면 풍미도 높아져요 겉절이에도 상큼한 생강식초를 넣어주고요 본격적으로 시작되는 여름철에 찬음식을 먹고 에어컨 아래 있게 되는데 냉방병이 걱정 되신다면 커피 대신 시원한...
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텃밭 작물을 활용한 요리 2022.07.26해당카페글 미리보기
다릅니다. 5) 가지 - 94% 수분으로, 블루베리와 같은 효능을 가지고 있으며, 항산화작용과 눈과 뇌에 좋다고 함. 클로로겐산은...껍질을 살짝 십자로 칼질후 익혀서 마리네이드 하여 먹거나, 왕토마토는 통째로 데쳐서 껍질을 제거후 페이스트로 보관...
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★ 2022년 상반기 온라인 영양교실 1주차 ★ 토마토샐러드와 두부가지덮밥 2022.04.05해당카페글 미리보기
있다. 각 재료의 효능을 알아봤으니, 이번엔 레시피와 영양을 보여드릴게요! 자 이제부터 집중해주세요!! 토마토 샐러드(마리네이드) 재료: 컬러토마토, 적양파 1/4개, 레몬 1/2개, 바질 약간, 모짜렐라 치즈 소스: 올리브유 5T, 발사믹식초 2T, 레몬즙 1T...
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▶ 음식 건강 이야기-면역력 키워주는 컬러 푸드 "power of the color food" 2021.10.08해당카페글 미리보기
다양한 효능을 나타내는데, 녹황색 채소에 함유된 비타민 A·C·E는 유해산소를 없애는 항산화작용을 하여 면역력 증강에 도움을 준다. 레드 푸드의 대표격인 토마토는 칼슘, 철분, 비타민이 풍부하게 들어 있다. 고추 역시 레드 푸드를 대표하는데, 추위...
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피부 노화 막는 수박 마리네이드,눈가 주름 피부 노화에 어류 콜라겐/영광기치유센터 2021.08.30해당카페글 미리보기
100g당): 토마토 3.2mg, 수박 4.1mg(30% 높다) 수박: 암, 노화 예방하는 베타카로틴과 이뇨 작용 돕는 시트룰린 풍부. 건강과 미용에 모두 좋은 수박. 마리네이드 = 재우다. 수박 마리네이드 수박을 여러 가지 양념을 한 올리브유에 재워서 먹는 요리...
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설쳐댄다 모기떼들이 2021.06.04해당카페글 미리보기
고민고민 하다가 3팩구매 물김치 잘 익혀서 나눔도 하려 챙기고 후다닥 밥상을 차려놓고 특별하게 요것두 준비 써비스 토마토 마리네이드 꿀맛 입 시커멓도록 따먹던 추억이 오디따기 보리수 효능 기관지 천식 가래. 검색하니 어마어마 한 효능 농원 앞...