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급찐급빠 가보자고 2024.09.10해당카페글 미리보기
인바디 잰 날 8/29 키 160.8 몸무게 56.2 9/9 1일차 점심 - 바나나 1개 저녁 - 양배추 찐거 물 3L 마심 (오전에 1.5L 오후에 1.5...잰 몸무게 55.07kg 9/10 2일차 점심 - 양배추 찐거 , 토마토 주스 저녁 - 치킨 샐러드 물 2.1L 마심 간식 - 미니 단백질...
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살! 빼기는 너무 어!려!워!.twt 2024.09.10해당카페글 미리보기
텐텐 바나나맛우유 새우젓 감자떡 맥심골드 주먹김밥 갈치조림 안성국밥 호박나물 짜장밥 고구마 마파두부 감자탕 육사시미 곱창...김밥 녹차라떼 꽃등심 함박스테이크 소금구이 잡채밥 묵은지 토마토리조또 초고추장 복숭아 맥반석오징어 라면 파닭...
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암 투병 과정에서 자연 치유에 관하여 2024.09.10해당카페글 미리보기
부추, 상추, 양배추, 당근, 고구마, 오이, 토마토, 가지 마늘, 감자, 호박, 쪽파, 시금치, 콩나물, 무, 배추, 근대, 무처...복숭아, 배, 파인애풀, 자두, 석류, 건포도, 산딸기, 귤, 살구, 바나나, 수박, 레몬, 오랜지, 키위, 버찌, 무화과 - 음료: 탄산수...
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장하준의 경제학 레시피 2024.09.09해당카페글 미리보기
때문이다. 영국은 희석한 럼주에 레몬주스를 섞어 보급하는 방법으로 모든 선원들이 마시도록 만들었고 이는 제해권획득의 중요...블랙베리와 라즈베리도 그렇다) 고추는 칠리지만 베리다(포도, 블랙커런트, 바나나, 오이, 토마토, 가지, 수박도 그렇다...
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하면좋은 자기관리 종류들 2024.09.08해당카페글 미리보기
특히 쥬스가 치아부식에 치명적이라고 한다) - 물 많이 마시기 - 인스턴트, 패스트푸드 등 건강을 저해시킨다고 소문난 음식은...최고 - 고추엔 비타민C가 사과의 20배라고 한다. - 토마토는 위대하다 (저칼로리, 비타민과 무기질공급, 각종 성인병예방...
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고혈압이라면 반드시 피해야 할 음식들! 2024.09.04해당카페글 미리보기
과일 주스를 섞어보도록 하자 붉은 고기©Shutterstock 붉은 고기는 단백질이 풍부할 수 있지만 포화 지방과 콜레스테롤도 함께 들어 있어 동맥을 압박한다. 가금류, 생선 또는 식물성 옵션과 같은 더 가벼운 단백질을 선택하여 심장을 건강하게 유지하자...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강 비밀...... 2024.09.02해당카페글 미리보기
오렌지주스. 6. 면역력을 높이는 떫은맛. 떫고 담백한 맛은 다른 맛과는 조금 차별화되는 특성이 있다. 웬만큼 많이 먹어도 부작용을 논할 수 없는 맛이라고 할까? 따라서 평소 되도록 많이 먹는 것이 좋다. 특히 이 맛은 우리 몸의 자율신경과 면역력을...
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토스트를 더 맛있게 먹을 수 있는 다양한 토핑 아이디어! (집에서 간식으로 끝내줘!!! 2024.09.02해당카페글 미리보기
썬 바나나로 토핑하고 민트와 치아 씨앗으로 장식하면 가장 맛있고 부드러운 땅콩버터 토스트가 완성된다. 누텔라 토스트 ©Shutterstock 1964년에 사랑스러운 헤이즐넛 스프레드 누텔라가 발명된 이후로 이것은 꾸준히 토스트를 장식해 왔다. 따뜻한...