카페검색 본문
카페글 본문
-
뇌에 좋은 음식 12가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
수 있습니다. 토마토 샐러드, 토마토 소스, 토마토즙도 맛있죠! namu.wiki 5. 커피: 카페인이 풍부한 커피는 집중력과 각성 상태...있으니 주의! namu.wiki 6. 녹색 잎채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색 잎채소는 비타민 B, 엽산, 루테인이 풍부하여...
-
역류성식도염 증상에 좋은 음식 지금은 꽃게시대 (꽃게효능) 2024.07.10해당카페글 미리보기
풍부한 채소와 과일: 브로콜리, 양배추, 바나나, 사과 등 단백질이 풍부한 음식: 닭고기, 생선, 두부 등 저지방 유제품: 저지방...초콜릿: 다크 초콜릿, 우유 초콜릿 등 기름진 음식: 튀김, 패스트푸드 등 매운 음식: 김치, 볶음 요리 등 토마토: 토마토...
-
소고기 효능 부위별 영양 궁합 좋은음식과 안좋은 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
지방산, 비타민 E, 리놀레산 궁합 좋은 음식: 토마토, 아보카도, 브로콜리, 양파 궁합 안 좋은 음식: 흰 쌀밥, 흰 빵, 튀김...스테이크나 구이로, 우둔은 찜이나 탕으로, 사태는 볶음이나 전골로, 양지머리는 찜이나 탕으로 조리하는 것이 좋습니다. 또한...
-
갱년기 남성에게 도움이 되는 식품 2024.07.10해당카페글 미리보기
hidoc. 항산화 물질이 풍부한 식품: 블루베리, 토마토, 석류, 브로콜리 kormedi.com 이 외에도 규칙적인 운동, 충분한 수면...오렌지, 요거트 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살 샐러드, 연어 구이 저녁 식사: 퀴노아, 두부 볶음, 찐 브로콜리 간식: 과일, 견과...
-
항암식단에 빠지지 않는 항암치료음식 브로콜리 설포라판 먹는법 2024.07.10해당카페글 미리보기
주의해야 합니다. 맛있는 브로콜리 요리 레시피 브로콜리 샐러드: 데친 브로콜리, 토마토, 오이, 양파 등을 잘게 썰어 레몬즙과...크림 소스에 넣고 파스타와 함께 먹습니다. 브로콜리 치즈 볶음: 데친 브로콜리에 치즈와 버섯을 넣고 볶아 먹습니다. Tip...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
5월 27일 ~31일 2024.07.09해당카페글 미리보기
⑤⑥⑮ 얼갈이나물 깍두기⑨ 토마토스파게티⑤⑥⑫⑯ 28일 누룽지죽 차조밥 근대된장국⑤⑥ 돈육팽이버섯볶음⑤⑥⑩ 가지무침...깍두기⑨ 바나나/크로와상①②⑥ 31일 쇠고기청경채죽⑯ 쌀밥 안매운돈육김치찌개⑤⑨⑩ 브로콜리달걀찜① 진미채조림⑤⑥⑰...
-
4월 8일~12일 2024.07.09해당카페글 미리보기
국⑤⑥ 닭살감자찜⑤⑥⑮ 참나물볶음⑤ 깍두기⑨ 바나나/치즈② 11일 숙주양파죽 수수밥 단호박국 쇠고기브로콜리볶음⑤⑥⑯ 취나물 배추김치⑨ 토마토/치즈번빵①②⑥ 12일 고구마죽 쌀밥 잘게자른오징엇국⑤⑥⑰ 마파두부⑤⑥⑩ 단배추된장나물⑤⑥...
-
3월 25일~3월 29일 2024.07.08해당카페글 미리보기
감자죽 보리밥 무채국⑤⑥ 메추리알장조림①⑤⑥ 오징어실채볶음⑤⑥ 배추김치⑨ 바나나/잼샌드위치①②⑥ 27일 토스트①②⑥...차조밥 미역국⑤⑥ 미트볼채소조림⑤⑥⑩⑫ 브로콜리나물⑤ 배추김치⑨ 토마토/절편 29일 연두부죽⑤ 쌀밥 아욱된장국⑤⑥...