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"근육 자주 떨린다면?"...바나나처럼 마그네슘 풍부한 식품들? 2024.09.14해당카페글 미리보기
음식이다. 수박에는 칼륨도 풍부하다. 녹색 잎채소=케일, 시금치, 브로콜리 등 녹색 잎 채소에는 칼슘과 마그네슘이 풍부해 근육...될 수 있다. 오렌지주스=오렌지주스는 수분 공급에 도움이 되며, 오렌지주스 한 잔에는 500㎎에 가까운 칼륨이 들어있다...
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9월13일 뉴스브리핑 2024.09.13해당카페글 미리보기
레몬주스 속 항산화 물질인 아스코르브산이 산화를 막는다. 즉 사과가 갈색으로 변하는 과정을 지연시킨다. 비슷한 원리로 항산화 물질은 세포가 암세포로 변화하는 걸 막는다. 이미 변했을 경우에는 성장을 늦추는 역할을 한다.대표적인 항산화 물질과 그...
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암 투병 과정에서 자연 치유에 관하여 2024.09.10해당카페글 미리보기
부추, 상추, 양배추, 당근, 고구마, 오이, 토마토, 가지 마늘, 감자, 호박, 쪽파, 시금치, 콩나물, 무, 배추, 근대, 무처...배, 파인애풀, 자두, 석류, 건포도, 산딸기, 귤, 살구, 바나나, 수박, 레몬, 오랜지, 키위, 버찌, 무화과 - 음료: 탄산수...
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여름과일 종류와 효능 2024.09.08해당카페글 미리보기
것이 없고 영양적으로도 좋다고 합니다. 토마토, 당근, 브로콜리와 함께 먹으면 더욱 좋다고 합니다. 시원한 수박화채는 물론 수박 샤벳, 수박주스까지 먹는 방법도 다양하니 즐겨 드셔 보길 바랍니다. 2. 포도 피로회복에 도움을 주는 여름 과일 포도는...
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고기 없이 바비큐를 맛있게 즐길 수 있는 최고의 채식 레시피! 2024.09.05해당카페글 미리보기
보자. 수박을 미리 구워도 아주 맛있다! 콜리플라워 튀김 ©Shutterstock 매운 반죽으로 코팅하고 황금빛 갈색으로 완벽하게 튀기면 , 바삭하고 풍미가 넘치는 놀라운 콜리플라워의 맛을 맛 볼 수 있을 것이다 코울슬로 ©Shutterstock 여름 바비큐, 포트럭...
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수박--->(박) 2024.09.04해당카페글 미리보기
1. 토마토보다 많은 리코펜 리코펜은 토마토를 전 세계인의 슈퍼푸드로 올려놓은 영양성분으로 세포의 젊음을 유지하는 데에...암을 예방하는 데에도 탁월하다. 2. 근육 통증 완화 수박주스 한 잔이 근육 통증을 완화하는 데에 도움이 된다. 수박에 들어...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강 비밀...... 2024.09.02해당카페글 미리보기
밤, 수박. ● 채소-다시마, 미역, 파래, 김, 해조류, 콩 떡잎. ● 육류-멸치, 돼지고기, 해삼, 새우젓, 명란젓, 젓갈류, 치즈. ● 조미료-소금, 된장, 간장. ● 근과류-마. ● 차류-베지밀, 두유. 5. 간기능을 좋게 하는 신맛. 시큼시큼 신맛은 간의 기능...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
07.월달?오이,가지,콩나물,시금치,미나리, 08.월달?오이,수박, 09.월달?호박,당근,마늘,고구마,방울토마토, ~~배,석류,은행,포도...만성염증,줄이는(건강 주스?)★ 방울토마토/큰토마토 가능(와)블루베리,함께 믹서기, 함께 갈라면...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
쿠키 스테비어쿠키 선물용 초콜릿 생강타래과 생강쿠키 생강쿠키2 사과졸임 샌드베이글 토마토아이스벨리 토마토수박주스 토마토주스와 마늘바게트 토마토 무순주스 러시안스프 찹쌀대추채경단 중국호떡 인절미콩가루떡 은행단호박떡 율란 율란2 약식 약식...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합| 2024.09.01해당카페글 미리보기
딸기, 수박, 참외, 배, 토마토, 백도, 천도복숭아, 메론, 청포도, 부사사과, 키위, 자몽 6. 기타 : 해조류(김, 미역, 다시마,..) 녹차, 커피(프림빼고 블랙으로 연하게), 둥글레차, 황설탕 2. 운동 일반적으로 운동이나 육체적 활동을 하면 혈당치는 낮아...