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파파야메론 먹는법 파파야멜론 효능 및 칼로리 확인하기 2024.07.16해당카페글 미리보기
멜론! 효능과 칼로리, 그리고 꿀잼 먹는 법까지 알아보자! 파파야 멜론은 톡 쏘는 달콤함과 상큼한 쌉싸름함이 어우러진 열대 과일입니다. 참외와 비슷한 외모를 가지고 있지만, 더 부드러운 식감과 풍부한 향이 특징입니다. 오늘은 파파야 멜론의 달콤한...
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세계 10대 슈퍼푸드 종류와 효능은? 세계10대수퍼푸드 2024.07.12해당카페글 미리보기
그 효능, 그리고 맛있는 섭취법을 소개합니다! 1. 아보카도 brunch.co.kr 아보카도 슈퍼푸드 아보카도는 건강한 지방, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 특히 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강에 도움을 줄 수...
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콜레스테롤 낮추는 음식 대추방울토마토 효능 알아보기 2024.07.10해당카페글 미리보기
건강 효능이 있습니다. 피부 미용: 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 피부 탄력을 유지하는...줍니다. 다이어트: 식이섬유 함량이 높아 포만감을 주고 과식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 대추방울토마토는 생으로...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강비밀 2024.07.09해당카페글 미리보기
설탕, 잼, 엿, 포도당. ● 근과류-고구마, 칡뿌리, 연근, 인삼, 감초. ● 차류-인삼차, 칡차, 구기자차, 식혜, 대추차, 꿀. 2. 심혈관에 좋은 쓴맛. 씁쓸한 쓴맛은 심혈관계 질환을 조절하고 다스리는 맛이다. 따라서 쓴맛이 부족하면 심장, 순환기, 소장...
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제목 (503) 이런 삶의 노년이 되게 하소서 2024년 7월 9일 화요일 아침입니다. 2024.07.09해당카페글 미리보기
포도잼을 만들어 준비해 두면 훌륭한 가정상비약이 될 것이다. 신장병. 수종병. 구토. 설사. 임산부가 놀란데. 원기부족. 단식. 금식. 보조식 등으로 아주 좋다. 암이나 중병환자나 금식 단식을 할 때는 하루 세 번. 식사 시간에 포도 알을 일곱 알식...
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여름철 과일 2024.06.23해당카페글 미리보기
먹거나 잼, 음료로 섭취하는데 말려 먹으면 철분도 챙길 수 있다. 주의해야 할 점은 덜 익은 열매는 몸에 좋지 않다는 것. 독성...섭취하는 것은 금해야 한다. ● 토마토 항암 물질로 각광 받는 토마토 역시 여름철 제철 식품. 비타민 C가 풍부하고, 수분...
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구기자를 오래 복용하면 늙지 않는다는 항노화 성분으로 50대 이후 2024.06.17해당카페글 미리보기
구기자 잼이 완성되며, 다양하게 요리에 활용해 드시는 방법이 있습니다. 2. 말린 구기자 먹는 방법 구기자는 생으로 섭취하는 것보다 말려서 먹는 것이 일반적인데요. 말리기 전 흐르는 물에서 꼼꼼하게 세척해주시면 됩니다. 구기자는 과육이 연하기...
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♧ 2024년 6월 9일 일요일 흐림 (수박의 효능과 부작용 ) 2024.06.09해당카페글 미리보기
딸기잼(82) 찹쌀(80) 옥수수(75) 라면(73) 팝콘·수박(72) 등이 있다. 중혈당 지수 식품은 카스텔라(69) 보리밥ㆍ파인애플(66) 파스타(65) 호밀빵(64) 아이스크림(63) 치즈 피자(60) 패스추리(59) 머핀(59) 고구마(55) 등이다. 저혈당 지수 식품은...
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구워 먹으면 훨씬 더 좋은 음식. 2024.04.25해당카페글 미리보기
토마토 토마토는 노화 방지와 항산화 작용에 탁월한 라이코펜 성분이 풍부하게 들어있스니다.기름에 굽거나 볶아 먹으면 생으로 먹는 것보다 라이코펜 체내 흡수율이 높아집니다.뿐만 아니라 칼로리가 낮고 식이 섬유와 무기질이 풍부해 다이어트 식품으로...
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그릭 요구르트 : 2024.04.05해당카페글 미리보기
요구르트의 효능과 부작용, 일반요구르트와 무슨 차이가 있는지에 대해 잘 알아보고 구매하도록 설명을 해보았는데요...좋은 식품 7그릭 요구르트, 호두, 아마씨 등 / 23.06.03. _ 토마토는 유방암과 자궁경부암 예방을 돕는다. 일반적으로 몸에 좋은 음식...