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과일이 보약 되는 9가지 방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
참외, 토마토에 많이 들어 있는 칼륨이 혈압을 떨어뜨리는데 도움이 된다. 그러나 신장에 문제가 있는 사람이라면 조심한다. 신장의 기능이 좋지 않으면 칼륨 배설 능력에 장애가 생긴다. 이럴 때 칼륨을 지나치게 섭취하면 오히려 무리가 간다. 6. 포도는...
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오이효능과 부작용 아침식사로 좋은 오이요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
낮아 다이어트 식품으로 적합합니다. 피부 미용: 비타민 C가 풍부하여 피부를 맑게 해줍니다. 소화 촉진: 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 혈압 조절: 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움을 줍니다. 오이의 오이는 성질이 차기 때문에...
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콜레스테롤 낮추는 음식 대추방울토마토 효능 알아보기 2024.08.24해당카페글 미리보기
주스: 다른 과일과 함께 갈아 상큼한 주스를 만들어 마십니다. 결론 대추방울토마토는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적인...자료나 건강 정보 사이트 링크 삽입) #대추방울토마토 #콜레스테롤 #건강식품 #다이어트 #항산화 #혈관건강 #피부미용...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.22해당카페글 미리보기
건강 주스,완성) 블루베리,껍질?안토시아닌, 강력한 황산한 성분효과.. 내 몸에 활성산소를 없애줘서.활액순환을 쌩쌩~ 세포...淸澗)) - [미국 일리노이더 의대 연구,결과] - *방울토마토와블루베리, 갈라서.드세요*! *활성산소? 내 몸에 에너지를 생성할...
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하면좋은 자기관리 종류들 2024.08.21해당카페글 미리보기
특히 쥬스가 치아부식에 치명적이라고 한다) - 물 많이 마시기 - 인스턴트, 패스트푸드 등 건강을 저해시킨다고 소문난 음식은...최고 - 고추엔 비타민C가 사과의 20배라고 한다. - 토마토는 위대하다 (저칼로리, 비타민과 무기질공급, 각종 성인병예방...
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다음주 주말까지 급하게 다이어트 해야하는데 지금 육개장 컵라면 먹는거 에바지..?ㅜㅜ 2024.08.16해당카페글 미리보기
오늘 아침에 토마토주스 한컵 목은거 말고 없간해 저거 먹으면 더 안먹읓거임
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▶ 중국음식과 술건강 조식-25 2024.08.12해당카페글 미리보기
경우에는 주스와 사과, 샌드위치로 조식을 해결하는 것도 방법이다. 집에서 사무실로 이동하면서도 해결할수 있는 음식들이기 때문이다. (사진설명: 과일과 요구르트) 4. 잠이 많은 경우의 조식: 과일에 요구르트 잠이 많이 항상 늦게야 기상하는 사람들의...
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암(癌)과의 동행, 도움말, 장수비결, 카레. 2024.08.10해당카페글 미리보기
채소 주스 whole grain (현미같이 씨눈 있는 곡식) 견과류와 과일을 먹으면 알칼리 체질이 된다. 나머지 20%는 콩을 포함해서 조리한 음식을 먹는다. 녹즙은 생효소를 공급하여 쉽게 흡수되고 15분 이내에 세포질화 되어 건강세포를 잘 자라게 한다. 이러...
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3. 7일 코스 양배추수프 다이어트 2024.08.09해당카페글 미리보기
이 다이어트 역시 장기간 지속하면 신체에 무리가 간다. 신진대사가 저하되고, 몸무게의 변화가 심해지며, 요요 현상이 나타나니...법 양배추 1/2통, 셀러리 1대, 피망 2개, 양파 3개, 토마토 4개, 생닭, 카레가루를 준비한다. 닭을 우려낸 국물에 먹기...
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비트효능 2024.07.31해당카페글 미리보기
예방하는 효과가 토마토의 8배 라고 합니다.. 비트는 다양한 가지 암중에서도 특히나 대장암, 폐암, 피부암을 예방하는데 뛰어난...식이섬유가 대량으로 포함되어 있는데 적은 양을 먹어도 포만감을 느끼게 도와준다. 운동 전에 주스와 함께 마시면 고강도...