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9월 차림 계획 2024.08.15해당카페글 미리보기
쌈 23 24 25 26 27 점심 떡볶이 다시마전 오이부추겉저리 매생이떡국 볶음밥 상추겉절이 가지유부조림덮밥, 버섯장국, 토마토초절임 김간장 콩나물무침 새송이간장조림 간식 미숫가루 사과 쌀빵 절편 바나나 저녁 된장찌개 단호박고구마범벅 김꼬시래기...
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만성 피로에 좋은 음식 2024.07.31해당카페글 미리보기
곁들이면 생토마토를 먹었을 때보다 리코펜을 9배 이상 많이 흡수할 수 있다. 5 봄나물 달래, 냉이, 씀바귀, 두릅, 쑥, 돌원추리, 돌나물 등 봄나물은 봄철 활력과 식욕을 돋워주는 데 안성맞춤이다. 한방에서는 푸른 엽록소를 가진 봄나물을 춘곤증을...
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혈압 낮추는 베스트 식품들 2024.07.28해당카페글 미리보기
사과와 토마토에는 칼륨이 풍부하여 혈압을 내리는 데 매우 유익한 효과가 있다. 또 신경을 안정시키는 작용이 있기도 하다. 또한 이들 과일에 함유돼 있는 비타민 B6는 혈액을 정화시키는 작용이 있어 동맥경화증 예방에도 크게 도움이 된다. 특히 여기에...
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식초 : 식초를 하루 3번씩 한달동안 매일 먹으면 "놀라운 일"이 생깁니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
25] 단무지 뿐만 아니라 거의 모든 종류의 야채 절임이 초절임보다는 겨절임 방식으로 만들어진다. [26] 이런 과정을 통해 초란...대신 어지간히 비위가 좋지 않으면 그냥 먹기는 힘들고, 꿀이나 토마토주스 등을 타서 마시면 그나마 좀 먹을 만하다...
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7월 둘째주 식자재 2024.07.07해당카페글 미리보기
오이초절임 감자크로켓 재료 냉동꼬불면, 냉동조랭이떡, 편마늘, 양파, 브로콜리1개,양송이1봉,새우조금 /방토1키로,양상추(텃밭),양파 /김30장 당면500g, 당근, 양배추, 파프리카, 오이3 /부추4봉, 생콩가루 /시래기1봉반, 들깨가루, 양파, 파 채식만두...
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일본 스시 오마카세 2024.07.04해당카페글 미리보기
달콤한 토마토와 시큼한 젤식초, 연꽃의 식감이 잘 어우러졌음 소라 달달했던 소라. 과하게 조리가 됐는 지 꽤나 질겼음 광어 털게 줄무늬전갱이 참치속살 젤리와 모찌를 합친 식감이었음. 쫀득하면서도 탱글한 식감. 맛은 살맛이랑 산미랑 밸런스 좋았음...
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7월 차림 계획 2024.06.17해당카페글 미리보기
볶음 방토양상추버무리 김간장 당면냉채 부추콩가루찜 들깨시래기지짐 만둣국 야채볶음밥 상추버무리 깻잎냉파스타 양파오이초절임 감자크로켓 간식 미숫가루 수박 쌀빵 옥수수죽 구운계란 저녁 맑은된장국 두부토마토볶음 풋고추쌈장무침 도토리묵밥(묵...
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고소한 돼지목살 탕수육 찍먹?부먹? 2024.05.19해당카페글 미리보기
또한번 더 두번 튀기니 바싹합니다 탕수육소스 물 1 전분 1 식초1스푼 설탕 1 간장1 넣고 녹혀 탕수육 소스 만들었습니다 마지막 초절임 비트 조금 넣었드니 색이 약간 나왔어요 대추방울 토마토랑 금귤정과 랑 탕수육 같이 먹으니 느낌함 없이 좋습니다...