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100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
가루(차아뼈 생성), 강황가루(수용성커큐민), 건가지, 붉은파프리카, 호박, 아몬드, 연근, 단호박, 닭가슴살, 토마토, 브라질...견과류, 퀴노아, 아마란스, 카무트, 햄프씨드 + 흑마늘쥬스, 붉은 양파즙, 홍삼즙, 여주즙 넣어 취사 중 연어. 계란 반숙 후...
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색깔에 숨겨진 채소 효능 2024.10.14해당카페글 미리보기
당근, 파프리카, 단호박, 호박, 자몽, 고구마, 카레, 감, 귤, 망고, 벌꿀 등. 어떻게 먹어야 좋을까? 베타카로틴이 풍부한 당근의 경우 기름에 살짝 볶아야 더욱 영양 흡수가 높고 고구마나 단호박은 찜을 이용해 부드럽게 조리하도록 한다. 폐 건강을...
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10월 11일 금요일 2024.10.11해당카페글 미리보기
<오전 간식> 사과, 떠먹는 요거트 -손윤서(가정식 제공)(방울토마토) <점심> 쌀밥, 버섯맑은국, 소불고기, 감자채볶음, 배추김치(백김치) -손윤서(가정식 제공)(삼겹살구이, 파프리카) <오후 간식> 바람떡, 배주스 -손윤서(가정식 제공)(구운김)
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외국인 유학생은 어떻게 끼니를 때울까? 2024.10.06해당카페글 미리보기
푸룬주스에 들어가는 푸룬, 서양자두였다 뭣모르고 10개정도 주워먹었다가 다음날 큰창자가 깔끔해졌다 9. 한식 옆방 룸메랑 친구를 먹었다 옆방 룸메 : 내가 너를 위해서 한식당을 열심히 찾아봤어 결국 한식당에 또 왔다 라면 6000원 김밥 7000원 잡채...
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함께 먹으면 좋은 과일과 채소 2024.10.04해당카페글 미리보기
섞은 주스는 감기 예방과 피부미용 효과가 탁월하다. 파프리카는 붉은색과 노란색이 초록색보다 비타민C가 2배 이상 많다. 카로틴도 많아서 감기 예방과 피부미용에 아주 좋다. 3. 바나나 옥수수 ▶든든한 식사 옥수수와 바나나는 모두 에너지로 빨리 전환...
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[식생활교육사업] 오감으로 맛나요 2024.10.02해당카페글 미리보기
오늘은 오감교육 두번째 시간을 보냈어요! 오이, 당근, 토마토를 눈으로 보고, 손으로 만져보고, 입으로 먹어보며 귀를 막고...알게 되었어요! 두번째로는 청귤 주스를 먹어보았고, 오이, 당근, 파프리카, 요거트, 꿀을 섞어 샐러드를 만들어준 다음 사과...
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[9월 중에 꼭 맛봐야 할 과일, 채소 5가지] 2024.09.14해당카페글 미리보기
있다. 오이도 날것으로 먹는 게 좋다. 토마토, 양파, 피망과 함께 레몬주스를 섞어 지중해식 샐러드로 만들어도 좋다. 03. 배...졸여서 먹을 수도 있고 스무디에 넣어서 먹을 수도 있다. 04. 붉은 피망 모든 피망(파프리카)이 그렇지만, 특히 붉은색 계통...
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수삼 초밥&수삼 초무침 샐러드 2024.09.11해당카페글 미리보기
님댁에서 쥬스용으로 주문한 수삼이 도착하여 생각 하였던 수삼보다 엄청 좋아 요 두뿌랭이를 씻어왔지만 한번 더 씻어 수삼...자색양파 알맞게 채썰어 씻어 물기 빼고 야채실에 시들시들한 파프리카 노,홍 쪼매 채썰기 텃밭마트 청양홍고추와 매콤 풋고추...
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반포대교 달빛무지개 분수 (2/2) 2024.09.09해당카페글 미리보기
전문점 ‘주스탐’ 매장도 있어서 간단한 간식거리나 음료 등을 구매할 수 있다. 1층에 조종면허시험 면제기관 교육장(2016. 11. 7 조종면허시험 면제교육기관 지정)도 갖추고 있다. 26가지 세계 음식 맛보며 한강 야경 감상하기 좋은 ‘LOFT 서래’ 2층...
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토스트를 더 맛있게 먹을 수 있는 다양한 토핑 아이디어! (집에서 간식으로 끝내줘!!! 2024.09.02해당카페글 미리보기
오이와 파프리카, 소량의 마요네즈와 함께 완성해 보자. 정어리 토스트 ©Shutterstock 정어리 토스트는 정말 맛있는 음식이다. 올리브, 얇게 썬 양파, 그리고 차가운 화이트 와인 한 잔과 함께 즐기는 것은 어떨까? 새우 토스트 ©Shutterstock 이 토스트는...