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3년키운 더덕 판매합니다 2024.10.19해당카페글 미리보기
조절: 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 5. 피부 건강: 항산화 성분이 피부 노화를 방지하고 피부를 건강하게 유지하는 데 기여합니다. 더덕은 이러한 여러 가지 효능 덕분에 전통적인 한방 약재로도 사용되며, 건강을 위해 다양한 방법...
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일교차 큰 가을 환절기 건강관리 Tip! 2024.10.18해당카페글 미리보기
체계를 활성화하고 혈당·혈중 콜레스테롤을 감소시켜 감기로부터 우리 몸을 보호합니다. 브로콜리 비타민C와 철분, 칼슘이 풍부...배추, 열무 등의 식재료에는 각종 무기질과 비타민이 풍부하며, 이는 체내 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다. 토마토...
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우울할때 먹으면 좋은 신기한 음식 2024.10.18해당카페글 미리보기
하기 때문입니다. 다섯째; 버섯 버섯은 인슐린 분비를 억제해 혈당을 낮춰주며 이로 인해 기분이 편안해지게 됩니다. 또 버섯의...마음을 편안하게 만들어주는 효능이 있습니다. 일곱번째; 토마토 중국 티안진 의과대학 연구팀이 20세 이상 일본인 여성 약...
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고혈압 과 죽음을 부르는 5대 요소 2024.10.18해당카페글 미리보기
나는 과일 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 사과, 배, 키위, 토마토, 딸기, 레몬이 좋다. 2. 합병증의 위협 당뇨병 당뇨병이란...생명활동의 필수품이다. 그러나 혈액 속의 포도당, 즉 혈당이 증가하면 전신의 혈관이나 신경을 잠식하고 병에 대한 저항력을...
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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2024.10.17해당카페글 미리보기
쌀의 단백질 함량은 6~8%) 파스타의 GI 지수(혈당지수)는 40-60정도로 낮은편이다. 파스타를 먹고 활동을 하면 지방으로 축적...밀 제품이니 안심하고 사먹자! 근데 소스는 살찜ㅎ 다이어트용으로 먹는거면 오일파스타, 토마토파스타 추천 로제나 크림은 노
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식이섬유, 너무 많이 먹어도 안 좋아 2024.10.17해당카페글 미리보기
해 혈당 상승을 완화하는 효과도 있다. 대표적인 수용성 식이섬유는 △알긴산 △펙틴 △구아검 △베타글루칸 등으로, △과일류 △해조류 △견과류 등에 풍부하게 들어 있다고 알려져 있다. 반면 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유는 장내 유익균의 먹이로...
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빈뇨.야간뇨 2024.10.15해당카페글 미리보기
가아 수치를 높이는 음식으로는 시금치, 양배추, 브로콜리, 토마토, 사과, 포도, 카카오 닙스 등이 있습니다. 치즈나 요거트...있을 때 탄수화물을 줄여야 하는 이유는 혈당 때문입니다. 혈당이 올라가면 염증이 생기고 염증이 생기면 과민해져서 소변을...
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♡ 의사도 말해주지 않은 건강 10계 ♡ 2024.10.15해당카페글 미리보기
먹어라. 다섯째: 노화방지 장수식품을 먹어라 마늘, 녹차, 토마토 여섯째: 운동을 꾸준히 하라. 1! 0가지중에 가장 중요함. 1회...32", 남자 36" 이하 유지 b.혈압 : 130이하를 유지 c.혈당 : 100이하 유지 여덟째: 규칙적인 검진을 받는다. a.내시경 : 위...
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"몸도 가을 탄다"...무기력한 환절기에 이겨내는 법 2024.10.14해당카페글 미리보기
비롯하여 토마토, 고추, 피망 등에 풍부하게 들어있다. 비타민 B와 C가 모두 풍부한 가을 제철 음식으로는 석류, 배, 무, 밤 등이 있다. 음식으로 보충할 수 없는 성분은 영양제로 보충하길 권한다. 간 영양제의 주 성분으로 잘 알려진 UDCA...
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안녕하세요 다스름 새내기 정은비입니다 2024.10.13해당카페글 미리보기
요새 혈당관리 중이라 집에 쌓여있으니까 먹고 싶은 사람 진짜 연락하세요 요새 약속 잡히면 무조건 들고 나가서 다 뿌리고 있어요 2. 풍연 풍카인데 풍연 얘기를 안할 수는 없죠 비록 저는 요새 얼굴을 비추지 못하고 있긴하지만 나 이런사람이었어...