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노화 방지하는 다섯가지 건강 간식 2024.10.19해당카페글 미리보기
특히 비타민E가 풍부해 노화를 방지하며, 불포화지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 아보카도를 적당히 잘라 통밀빵이나 크래커 위에 얹어 함께 먹으면 근사한 간식 메뉴가 된다. 5. 장수를 돕는 살구 100세 이상 장수 노인들의 마을로 널리...
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미시시피 교도소의 종신형 수감자 12명 2024.10.10해당카페글 미리보기
우유, 크래커, 케이크, 쿠키를 받았고, 일주일에 한 번은 녹색 콜라드(채소의 일종)나 케일을 받았습니다. 얼마 지나지 않아 한 남자가 자살을 시도했습니다 . 곧 다른 남자도 같은 시도를 했습니다. 이유를 물었을 때, 첫 번째 남자는 모르겠다고 말...
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당뇨병 환자가 멀리해야 할 음식 2024.09.30해당카페글 미리보기
되지만, 통밀 빵이라면 적당히 먹어도 됩니다. 흰 빵에는 설탕이 많이 함유되어 있어 혈당 수치를 높이고 궁극적으로 인슐린에 더 많이 의존할 수 있기 때문입니다. 그 외에도 통곡물 빵에는 많은 이점이 있습니다. 통곡물 빵은 식이섬유 함량이 매우 높기...
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레스토랑에서 식전 빵, 왜 나오는 걸까?...용도는 미각 청소 2024.09.24해당카페글 미리보기
언급된 크래커 빵과 같은 전분류 외에 레몬, 탄산수 등이 있습니다. 보통 와인을 시음할 때 중간에 레몬을 씹는 것을 볼 수 있는데요. 와인의 단맛, 떫은맛, 향 등 미묘한 특징을 잡아내기 위해서입니다. 반복적으로 비슷한 맛에 노출되면 미각 수용체가...
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두부크림치즈와 채소 스틱 2024.08.14해당카페글 미리보기
환자에게 추천되는 간식입니다. 두부 크림치즈를 채소 스틱에 곁들여 채소의 심심한 맛을 보완하세요. 채소 스틱 대신 통밀 크래커, 호밀빵, 샐러드 위에 두부 크림치즈를 얹어 먹는 방법도 있습니다. 뭐가 달라? 고소함 더하는 캐슈넛 캐슈넛은 식감이...
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다이어트하는데 식단 봐줘!! 2024.07.27해당카페글 미리보기
어제 오늘 좀 풀린 느낌이여 ㅠㅠ 오트 콜드브루 작은사이즈 시럽 1번만 샐러드 절반?정도+통밀빵2조각 그요+초콜릿조금+통밀크래커 저녁으로 삼겹살 먹으려는데.. 오바지? ㅠㅠ 쌈만 싸먹을게..
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[원격 레이키 12주 프로그램 9회차 후기] 6차크라 힐링-오프 세션 2024.07.23해당카페글 미리보기
준비해주신 치유식을 함께 나누는 시간을 갖게 되었다 샐러드와 오이물김치, 메인인 가지덮밥 그리고 아이올리를 얹은 통밀크래커 까나페... 눈으로 보기에도 예쁘고 천상의 맛이 이런 걸까하는 생각을 들게 하는 치유식은 천천히 음미하며 먹어도 시간이...
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다이어트하다 강박 생긴거 같음 2024.07.10해당카페글 미리보기
폭식 올라오려함 점심 잘 차려먹고서 오레오 한 봉지 먹더니 봉지과자 한 봉지 앉은자리에서 다 먹고 라라스윗 좀 먹고 통밀크래커 먹었어 엊그제도 점심 잘 해먹고선 던킨에서 도넛 사와서 2개반 먹고 먼치킨 6개 티코 하나 킷캣하나 먹고 혈당스파이크...