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들깨 효능 2024.07.13해당카페글 미리보기
억제, 통풍 예방, 담석용해 등에 도움을 주고 있다. - 들깨는 기침을 부드럽게 해 주는 작용이 있으며 갈증을 멎게 하고 뇌신경을 튼튼하게 해 주는 것으로 알려져 있다. 또한 머리를 맑게 하는 작용이 있어 옛날 선비들이 애용했다. - 들깨를 볶지 않고...
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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.12해당카페글 미리보기
최고의 음식인 식이섬유가 풍부한 채소, 통곡물 등을 섭취하도록 한다. 다섯째, 고혈압·당뇨 같은 심혈관계 위험인자를 갖고 있다면 적극적으로 치료한다. 서정아 서정아 병을 고치는 데는 열매보다 뿌리가 더 중요하다고 믿는 가정의학과 의사. 레바논...
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통풍에 안좋은 음식 (내장,술,맥주) 완치 2024.07.06해당카페글 미리보기
식품 등 2. 알코올 맥주: 특히 통풍 발작의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 통풍에 해로운 맥주 소주, 증류주: 맥주보다 퓨린...합니다. 3. 통풍 완치를 위한 식습관 개선 팁 퓨린이 적은 음식 섭취: 닭고기, 생선, 계란, 채소, 과일, 통곡물 등 수분...
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음식(飮食)을 먹는 원칙(原則) 2024.07.04해당카페글 미리보기
심장병, 통풍(痛風) 같은 질병들이다. 편식 역시 과식과 같은 것이다. 어느 한 가지 음식만을 많이 먹으면 영양결핍과 영양의 불균형을 가져온다. 신진대사가 문란해지고 면역기능이 감퇴해 병원균에 대한 저항력이 약해져서 여러 가지 질병이 생긴다...
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Healing Story_ 커피 2024.06.29해당카페글 미리보기
아시다시피 통풍과 관절염을 일으키는 물질입니다. 그런데 이상한 것은 의사에게 가서 검사를 해보면 요산 수치가 정확히 나오지 않는다는 것입니다. 그래서 오진을 내리게 됩니다. 커피가 요산이 되었지만 요산 수치가 정확히 나오지 않는 것입니다. 무엇...
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따뜻한 마음이 있기에 / 당신을 알고부터 시작된 행복 - 건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활 습관 - 보리차 효능과 부작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
자주색 음식으로는 블루베리, 포도, 적포도주, 자색고구마 등이 있다. 6. 칼로리 섭취량 조절하기 칼로리 섭취량 조절하는 것은 다이어트에도 도움이 되지만 특히 건강에도 좋은 영향을 끼친다. 연구에 따르면 1400~2000칼로리 정도로 섭취하면 심장이...
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암 유발 음식 2024.06.02해당카페글 미리보기
소량으로도 해로운 영향을 끼칠 수 있습니다. 따라서 생강은 처음부터 상처 없이 신선한 것을 구매해야 하며, 보관에 신경쓰는...생강은 2~3일 보관할 때에는 마른 종이 봉투에 넣어서 통풍이 잘되는 곳에 상온에서 보관할 수 있습니다. 1주일 이상 보관...
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함초의 효능 2024.05.22해당카페글 미리보기
붉은색이 해로운 자외선을 막고, 나뭇잎 세포가 가을 추위에 쉽게 얼지 않도록 보호하는 부동제 역할을 하며, 곤충의 침입을 방지한다고 설명한다. 이는 약한 짠맛[微鹹]이 부동제 역할을 하고 면역력을 강화하는 것과 같은 의미다. 고구마의 싹은 붉다...
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[초보를 위한 산행 특강 | 한여름 산행 준비 및 상식 2024.05.21해당카페글 미리보기
다 해로운 건 아니어서, 오후 3시 이후 15분 미만의 노출은 비타민 생성, 살균작용 등을 도와 건강에 이롭다. 5 비싼 모자보다 시원한 모자가 최고 1 메시 소재의 모자. 구멍이 뚫려 있어 통풍 효과가 좋다. 2 활동성이 좋은 캡(cap). 3 얼굴과 목덜미의...
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풍수는 고리타분한 옛 유물이 아니다. 2024.05.06해당카페글 미리보기
자리하고 통풍도 잘되는 집이라고 했다. 지금은 대다수의 사람들이 아파트에 살고 있는 실정이지만, 우리가 처한 상황에서 최선의 방법으로 좋은 집을 만들어갈 수 있다. 우선 환기는 필수다. 가족이 건강해지고 운이 좋은 집을 만들기 위해서는 기의 흐름...