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통풍에 안좋은 음식 vs 좋은 음식 그리고 통증 찜질 2024.09.11해당카페글 미리보기
## 소개 통풍은 관절에 염증을 일으키는 질환으로, 통증과 부종을 유발합니다. 통풍을 관리하기 위해서는 적절한 식단과 생활습관이 중요합니다. 이 블로그 포스트에서는 통풍에 안좋은 음식, 좋은 음식, 그리고 통증 완화를 위한 찜질에 대해 이야기해...
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오이를 먹어야 하는 이유(理由) 14가지 2024.09.05해당카페글 미리보기
서구식 식단이 보편화된 사람들 사이에 널리 퍼져있는 영양 결핍을 예방할 수 있습니다. 또한 오이는 독특한 폴리페놀과 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 기타 화합물을 함유하고 있습니다. 오늘은 왜 오이를 먹어야 하는지 14가지 이유를...
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통풍: 뜻, 원인, 그리고 발목과 발가락 통증 증상 2024.09.05해당카페글 미리보기
중요합니다. 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하면 통풍의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. ### 예방과 관리 통풍 예방을 위해서는 적절한 식단 관리가 중요합니다. 퓨린이 많이 포함된 음식을 피하고, 알코올 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 또한, 체중...
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통풍 2024.09.02해당카페글 미리보기
약..본격적으로 먹습니다ㅠ 8월 14일 첫 발작? 이후 20일 금주, 식단 하였습니다 다행히 그 이후 발작은 없었고.. 금주와 식단으로 체중도 5kg이상 감량. 그리고 요산수치도 -0.6 되었지만ㅠ 의사선생님께서 약 먹으며 식단하며 체중감량 추천하시더라구요...
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2024년 건강정보 총정리! 2024.08.31해당카페글 미리보기
기름진 식단, 운동부족, 비만, 담배 * 건강식 - 한식, 피토케미컬 (채소, 과일) * 간 건강 - 가자미 * 간 보호 - 결명자, 감귤 * 간기능 회복 - 쑥, 칡 * 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 * 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배 * 갱년기 극복 - 돌나물 * 건망증...
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“소변 냄새가 이상한데?”…평소와 냄새 다르다면 ‘이 질환’ 때문일 수도 2024.08.29해당카페글 미리보기
옷이나 통풍이 잘되지 않는 옷을 피하고, 통기성이 좋은 면 소재의 속옷을 착용하여 쾌적한 환경을 만드는 것이 좋다. 과도한 세정제 사용은 질 내의 유익한 미생물까지 제거할 수 있으므로, 잦은 사용을 피하고 깨끗한 물로 가볍게 씻어내는 것이 좋다...
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칸디다질염 원인 증상 질칸디다증 예방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 면 소재 속옷 착용: 통풍이 잘 되는 면 소재 속옷을 착용하고, 꽉 끼는 옷은 피합니다...비누 사용은 자제합니다. 면역력 강화: 균형 잡힌 식단과 충분한 휴식을 통해 면역력을 높입니다. 당뇨병 관리: 당뇨병 환자는...
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등이가려운 이유 등드름 등가려움증에 대해서 2024.08.25해당카페글 미리보기
후에는 보습제를 충분히 발라 피부를 촉촉하게 유지합니다. 통풍이 잘 되는 옷 착용: 땀 흡수가 잘 되고 통풍이 잘 되는 옷을...있으므로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단: 인스턴트 식품 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일을...
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통풍 초기증상 원인은 뭘까? 요산수치 낮추는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
경우 발병률이 높습니다. 비만: 비만은 요산 생성을 증가시키고 배설을 감소시킵니다. 고혈압, 당뇨병: 동반 이 있을 경우 통풍 발병 위험이 높아집니다. 과도한 음주: 알코올은 요산 배설을 방해합니다. 고단백 식단: 육류, 해산물 등 퓨린 함량이 높은...
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통풍 급성통풍과 만성통풍의 원인 증상 2024.08.25해당카페글 미리보기
과도한 음주 특정 식품 섭취: 붉은 육류, 내장, 해산물 등 퓨린 함량이 높은 음식 일부 약물: 이뇨제, 저용량 아스피린 등 통풍 예방 및 관리 생활습관 개선: 금연 절주 체중 조절 균형 잡힌 식단 충분한 수분 섭취 약물 치료: 요산 생성 억제제 요산 배설...