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걷기의 해부학적 분석 2024.07.30해당카페글 미리보기
때 발이 받는 하중은 무려 16t으로 아킬레스건염, 족저근막염이 생기는 것은 물론 발바닥의 아치가 무너지거나 무릎에 퇴행성관절염이 일찍 생길 수도 있습니다. 뱃살을 줄이는데도 빠르게 달리기보다 걷기가 유효한데, 문제는 지방과 탄수화물 소모 비율...
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산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.19해당카페글 미리보기
물리치료, 약물, 주사 등의 치료로 효과를 보지 못한 족저근막염 외에 근골격계 환자들에게도 추천되는 비수술적이고 안전한...엘보 및 골프엘보, 만성 허리통증, 아킬레스건염, 퇴행성관절염, 연골연화증 등 근골격계 질환이 만성적으로 지속하거나 골절...
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완치선언 후 135일, 정말 완치 2024.07.13해당카페글 미리보기
영국 퇴행성 관절염 재단의 권고는 "규칙적인 운동, 적절한 식단, 체중 관리, 스트레스 관리를 포함하여 생활 방식 개선이...근막염 약을 복용함. 관절염 약에서 스테로이드, 항염증 약을 제외하면 족저근막염 약과 동일하여 이 약을 당분간 먹으면서...
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발등이 아픈 이유 5가지와 발등 통증 원인 : 피로 골절 결절종 중족골 골절 걸을때 2024.07.12해당카페글 미리보기
활동 중 부상 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 4. 족저근막염 .healtip. 발바닥 아치를 지지하는 족저근막에 염증이 생기는...서 있을 때 통증이 심해집니다. 5. 관절염 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 등의 관절 질환으로 인해 발등 통증이 발생할 수...
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침구의학 1학기 기말고사 족보 2024.06.20해당카페글 미리보기
족저근막염과 연관성이 가장 먼 것은? 1. 편평족 2. 무지외반증 3. 아킬레스건염 4. 족근관증후군 5. 발목의 인대 손상(답) 5. 야뇨증 병태생리에 대한 설명으로 적절하지 않은 것은? 1. 중추신경계의 결함이 없는 10세 이상 소아에서 한 달에 7번 이상의...
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등산과 부상 그리고 바람직한 치료 및 회복 방법 2024.04.25해당카페글 미리보기
우선적으로는 퇴행성관절염에 대해 의심하는 것으로 시작합니다. 하지만, 전제조건이 등산인이므로 가장 흔한 통증 중의 하나인 무릎 전방에 뚜껑과 같은 모양을 하고 있는 슬개골과 관련한 슬개대퇴통증증후군, 반월상연골 파열, 무릎 안쪽으로는 내측...
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체외충격파치료 효과 및 통증 부작용 : 비용 2024.04.05해당카페글 미리보기
마취나 절개가 필요 없으며, 외래 진료실에서 시술할 수 있습니다. 체외충격파 치료의 효과 통증 완화: 족저근막염, 견봉통증증후군, 퇴행성 관절염, 테니스 엘보 등 다양한 통증 증후군의 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 염증 감소: 염증이 원인인...
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<걷기만 해도 병이 낫는다> 생로병사의 비밀 제작팀, 홍정기 지음 #걷기 #건강 2024.03.17해당카페글 미리보기
하라 121 발 질환자는 이렇게 걸어라(무지외반증, 족저근막염) 125 걷는 뒷모습이 불안정하다면 근육 비대칭을 의심하라 135 안정적으로 움직임이려면 척추를 바로잡아라 147 무릎 관절염(퇴행성관절염)은 평소에 관리하라 155 무릎 관절 질환은 반드시...
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서문 2024.02.06해당카페글 미리보기
무릎 46. 무릎질환의 진행과정 47. Un-locking muscle 48. 슬개대퇴통증증후군 49. 반월판손상 50. Runner’s knee 51. 퇴행성관절염 발목 52. 발목과 발의 통증은 장딴지근육 때문입니다. 53. 족저근막염 54. 족관절염좌 55. 팔자보행 손목 56. 손이시린...
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건강 살리기 2024.01.28해당카페글 미리보기
생기는 퇴행성관절염 - 무지강직증이 있으면 엄지발가락이 발등 쪽으로 젖혀지는 동작이 잘 되지 않고 통증이 나타난다. - 증상 1) 발가락 관절이 뻣뻣해서 잘 안 움직인다 2) 걸을 때 발가락이 아프다 3) 특히 오르막을 걸을 때 더 아프다 4) 엄지발가락...