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명란파스타 만들기 명란 오일파스타 명란젓 요리 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
오일과 잘 어우러져 더욱 깊은 맛을 즐길 수 있습니다. 재료 스파게티 면 100g 명란젓 50g 올리브 오일 3큰술 마늘 2쪽 파슬리 약간 소금 약간 후추 약간 만드는 방법 스파게티 면을 끓는 물에 소금을 넣고 8분 정도 삶습니다. 팬에 올리브 오일을 두르고...
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숨어 있는 뇌경색 찾아 내는 법 2024.07.08해당카페글 미리보기
시금치,파슬리,부추, 브로콜리,토마토 등의 녹황색 채소를 즐겨 먹는 것이 좋다. 또 미역이나 다시마, 김, 녹미채 등도 자주 섭취하면 도움이 된다. 특히 양파와 마늘은 뇌경색을 예방하는 최고의 식품이다. 다음 여섯 가지 효능이 있기 때문이다...
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연어회 소스 만들기 연어회 맛있게 먹는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
허브 (파슬리,딜 등, 잘게 다져서) 1큰술 레몬즙 1큰술 소금 1/2작은술 후추 약간 만드는 방법: 작은 용기에 마요네즈, 피클...대신 올리브를 사용해도 좋습니다. 다양한 종류의 허브를 사용하여 풍미를 더해도 좋습니다. 연어회 맛있게 먹는 방법 연어회...
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알레르기로 콧물 흐를 때… ‘이런 음식’ 먹으면 좋다, 이유는? 2024.06.11해당카페글 미리보기
준다. 파슬리, 딜, 고수, 타임, 세이지와 같은 허브를 요리에 넣으면 풍미를 높이면서 퀘르세틴 섭취를 늘릴 수 있다. △ 사과...과육보다 껍질에 항산화물질이 더 많기 때문에 껍질째 먹는 것이 좋다. △ 토마토 = 퀘르세틴은 색이 풍부한 식품에서 흔히...
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마늘의 효능과 마늘 이용법 2024.05.23해당카페글 미리보기
마늘을 파슬리와 함께 혼합하여 먹게 함으로써 고혈압을 치료한다. 최근 마늘의 항암효과에 관한 실험과 연구결과 발표가...효능이 계속 밝혀지고 있다. 건강한 생활을 위한 '마늘 이용법'에는... ◆ 마늘장아찌 고대 이집트의 피라미드에는 마늘에 관한...
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이상하게 피곤하고 찌뿌둥… 몸 속 독소 배출하는 식품 2024.04.08해당카페글 미리보기
여름에는 얼려 먹는 방법을 이용해도 좋다. ◆ 오렌지, 비타민 C 해독 작용 활성화 비타민 C가 풍부하게 들어있다. 레몬처럼...천연 식욕 억제제와 항균제로서 음식에 들어 있는 세균을 제거하고 포만감을 느끼게 해주는 효능이 탁월하다. ◆ 파슬리, 천연...
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마늘의 효능 및 부작용 2024.04.08해당카페글 미리보기
익으면 파슬리가루나 레몬즙을 넣어서 완성해 주세요. 마늘의 부작용 마늘은 건강에 좋은 식품이지만, 일부 사람들에게는 부작용이 있을 수 있습니다. 마늘의 부작용은 다음과 같습니다. 구취와 체취 : 마늘의 유황화합물은 지속적인 마늘 구취와 체취로...
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몸속 독소 배출하는 식품 2024.03.15해당카페글 미리보기
얼려 먹는 방법을 이용해도 좋다. ◆ 생강, 매운 성분 진저롤과 쇼가올의 살균 효능 향신료로 주로 쓰이는 뿌리채소이다. 생강에 들어있는 디아스타아제와 단백질 분해효소가 소화액의 분비를 자극하 고 장운동을 촉진시킨다. 또 구역질과 설사를 치료하는...
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아스파라거스의 효능 및 요리법 2024.03.01해당카페글 미리보기
아스파라거스 먹는 방법 1.초고추장에 찍어먹어도 별미에요. 2.아스파라거스와 파마산 치즈 샐러드 ⊙준비할 재료 500g 아스파라거스, 2티스푼 레몬주스, 3테이블스푼 올리브오일,1/3티스푼 통후추 갈은 것,300g파마산 치즈,로메인 레터스 1포기 ⊙만드는...
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혈액을 깨끗하게 하는 식사의 비법 2024.02.19해당카페글 미리보기
가지고는 알칼리성 식품의 효과는 기대할 수 없다. 문제는 먹는 방법인 것이다. 식사의 양이 중요한 것이다. 1. 식품의 산...방어 등의 동물성식품, 미역이나 다시마 등의 해조류, 무잎․ 파슬리 등의 녹색야채는 과식만 하지 않으면 몸에 좋다는 정도로...