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뇌를 바꾸는 운동의 효과 2024.06.19해당카페글 미리보기
킥복싱, 댄스, 요가, 스텝 에어로빅스. 처음에는 정말 힘들었습니다. 하지만 땀 흘려 운동을 하고 나면 항상 기분이 좋아지고 에너지가 상승했습니다. 그래서 계속 헬스장에 갔죠. 스스로 강해졌다고 느끼기 시작했어요. 기분도 더 좋았고, 25파운드(약...
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수지 에어로빅강사님 모십니다 2024.06.18해당카페글 미리보기
용인 수지구 풍덕천 현대성우8단지 상가동 파워댄스에서 저녁반 강사님 모십니다. 1부 7시30분 2부 8시30분 페이 4만 두타임 다 지원하셔도 되구 한타임만 지원하셔도 됩니다^^ 👉연락처 *** **** ****
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운동 아무리 열심히 해도 살이 안빠지는 이유는 2024.06.10해당카페글 미리보기
없다. 고정식 자전거 타기는 과체중인 사람들에게 권한다. 전체적인 에너지 소비가 필요한 이들에게 OK. 복싱(태보)과 에어로빅(파워 댄스) 복싱은 하체를 튼튼하게 강화시키면서 상체를 많이 움직이는 운동. 많은 사람들이 복싱을 상체 운동으로만 알고...
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전도와 선교는 어떻게 다른가? 2024.04.25해당카페글 미리보기
영적전쟁을 선포하고 복음을 선포하는 것을 목적으로 삼았습니다. 그들은 중국의 민족정기가 든 태산으로 올라가 성령 파워 에어로빅댄스를 했습니다. 공연으로 사람의 눈길을 끌어 전도하려는 것이었습니다. 태산은 진시 왕이 하늘에 제를 올리는 봉선...
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프리수업 와 보세요~ 2024.03.29해당카페글 미리보기
접해보실수 있습니다! 신나는 음악에 맞춘 에어로빅✋줌바댄스✋클럽음악에 케이팝댄스🔥까지 24년 티칭 경력의 강샘의 지도하에...줄.소도구를 이용한 근력운동은 기본💪코어강화를 위한 파워 스트레칭까지!😉 📍Coquitlam (버나비) 1020 Austin Ave DanceForce...
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파워E만 모인 거 같은 저세상 텐션 스윙댄스 모임.gif 2024.02.15해당카페글 미리보기
알아주는 파워E인데 찾아간 스윙댄스 동호회 사람들도 기깔나는 E같음 스윙댄스 동호회들이 다 그런진 모르겠지만 저기선 통성명X 온리 닉네임으로만 부른대 그와중에 옥타곤1세 뭐냐고 ㅜㅜ.. 쨋든 춤 기본기 배워보려는데 저분들 진짜 텐션 장난아님...
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신년에 꺾이지 않는 마음을 갖게 하는 특이한 운동 2024.01.05해당카페글 미리보기
결합한 유산소 운동입니다. 줌바는 한 트레이너가 에어로빅 강의에 쓸 음악을 가져오지 않아 라틴 음악을 틀고 동작에 맞춰 춘...새로운 운동 장르로 탄생하게 되었습니다. 특히 줌바 댄스는 런지 동작이나 허리 운동이 많이 들어가 있어 코어 근육의 발달...
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[DANCE WORKOUT] 바람아불어라Remix / 레드애플 / 거울모드 Mirror Mode 2023.12.25해당카페글 미리보기
youtu.be/MYe418EYA8M #바람아불어라Remix #레드애플 #오후(다이어트댄스) #DANSSAMDANCE #웨스트 #몸풀이 #다이어트댄스 #파워댄스 #에어로빅 #줌바댄스 #따라하기쉬운 #dance #지니댄스핏 음악노래 1곡 Let the wind blowLEDAppleLet the wind blow 음악...
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시로 부르는 노래, 혹은 뜨거운 연서 / 김정화 2023.11.27해당카페글 미리보기
태권도와 에어로빅, 삼바춤과 폴댄스 등 다양한 장르와 접목하여 신선한 충격을 안겼다. 트롯맨들의 인기는 세대의 벽을 허물고 시공간의 한계를 뛰어넘었다. 아이돌 그룹에 열광하며 유튜브와 SNS 등 OTT를 선호하는 젊은 시청자들까지 텔레비전 앞에...
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부평 삼산동 헬스장 테크노짐 헬스클럽 전신 유산소성 근력수업 파워덤벨 운동 2023.11.12해당카페글 미리보기
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