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당뇨에 안좋은 나쁜 과일 2024.08.04해당카페글 미리보기
4.망고 망고는 달콤하고 맛있지만, 당분 함량이 높아 혈 당 수치에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 당뇨 환자는 망고 섭취를 제한...과도한 섭취를 피해야 합니다. 6. 체리 체리는 gi지수가 낮아 당뇨에 좋은과일로 알려져 있지만 품종, 재배방법이나 과일...
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당뇨인이 먹어야할 과일 2024.06.30해당카페글 미리보기
망고 파인애플 멜론 바나나 포도 이러한 과일은 섬유질이 적고 당도가 높습니다. 과도한 섭취는 급격한 혈당 상승을 초래하고, 만성 질환의 조절을 어렵게 만들 수 있습니다. 적당량 섭취 허용된 과일이라도 지나치게 많이 섭취하면 혈당 수치에 영향을...
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●간추린 뉴스 및 운세● 2024.06.24해당카페글 미리보기
힘 당 대표 후보 등록을 하루 앞두고 나경원, 한동훈, 원희룡 등 당권 주자들이 한 시간 간격으로 출마 기자회견을 했습니다. 사흘 전 출마를 선언한 윤상현 의원까지 당권 경쟁은 4파전으로 치러지게 됐는데요. 본격적인 전대 레이스 시작부터 해병대원...
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●간추린 뉴스 및 운세 ● 2024.06.18해당카페글 미리보기
종전까지는 당 대표가 대선에 출마하려면 선거 1년 전까지 당직을 내려놓아야 했는데, '특별하고 상당한 사유'가 있을 땐 당무위원회 의결로 달리 정할 수 있게 된 겁니다. ● 국민의힘의 차기 대표를 선출하는 전당대회 일정이 다음 달 23일로 확정...
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● 살이 쏙 빠지는 올바른 식습관 2024.06.12해당카페글 미리보기
낮더라도 당지수가 높은 과일을 밤에 먹는 것은 다이어트에 방해가 된다. ● ‘영양 치료 전문가’ 김상만 교수가 권하는 식사법포천중문의대 가정의학과 김상만 교수는 덜 먹고 운동해도 비만이라면 식사법에 문제가 있다고 본다. 보통 이런 비만은 대사...
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장수하는 사람의 식습관 2024.06.08해당카페글 미리보기
고구마의 당지수는 쌀밥의 절반인 44로 혈당을 조절하는 역할도 한다. 고구마의 영양을 제대로 섭취하려면 껍질·줄기·잎까지 함께 먹고, 수용성인 항산화 성분이 보존되도록 튀기지 말고 쪄서 먹는다. 열량이 높은 편이므로 하루 1~2개 정도만 섭취한다...
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2024년 4월 16일 이세철의 출근길 뉴스 브리핑 2024.04.16해당카페글 미리보기
힘이 당 위기 수습을 위해 비상대책위원회를 거쳐 새 당대표를 선출하지만 윤석열 정부 출범 후 네 번째 만들어지는 비대위라고함 4. 국민의힘 비주류 세력화 촉각 22대 국회의원 선거에서 국민의힘 의석이 108석에 그치면서 단 8명이라도 당의 노선에...
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두부 카나페 2024.03.30해당카페글 미리보기
중 ‘당류 0g’인 분말 스틱을 활용하면 편리합니다. 뭐가 달라? 부드럽고 담백한 두부 두부는 80% 이상의 수분이 들어 있고 단백질이 풍부해 섭취 시 포만감이 오래 유지됩니다. 두부 한 모에는 단백질이 30g 이상 함유돼 있는데요. 단백질은 당뇨병 환자...
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●간추린 뉴스● 2024.03.29해당카페글 미리보기
늘었고, 파인애플도 20% 넘게 증가했습니다. 치솟은 국산 과일값을 잡기 위해 대형마트와 시장 등에 할인 가격으로 집중 공급하고 있습니다. 이런 영향으로 한껏 올랐던 사과와 배 가격은 떨어지는 추세입니다. ● 중국 내몽골 지역에서 발원한 황사가...
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2024년 3월 19일 이세철의 출근길 뉴스 브리핑 2024.03.19해당카페글 미리보기
조국 당대표라고함 7. 18일까지 선거법 위반 혐의 676명 입건 18일까지 경찰에 접수된 선거 범죄는 총 402건으로 676명을 입건했으며 총선 공식 선거운동은 오는 28일 시작된다고함 □ 정부/공공/지자체 1. 가격 상승시키는 정부 할인 지원 정부가 농산물...