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올바른 생수 보관법 / 공존지수 높여야! 2024.07.09해당카페글 미리보기
지수는 영어 약자로 NQ. 즉, 네트워크지수의 머리글자를 따서 엔큐 (NQ·Network Quotient). 요즘 이 개념이 부각되고 있습니다. 함께 사는 사람들과의 관계를 얼마나 잘 적응할 수 있는가 하는 능력을 재는 지수.. 공존지수가 높을수록 사회에서 다른...
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관악산 사천 번 등산 - 우리들의 영웅 2024.07.04해당카페글 미리보기
매일 팔굽혀펴기 300회, 턱걸이 50회씩 한다고 했다. 그러고 보니 젊은이처럼 근육질에 날렵한 몸매를 유지하고 있었다. 누가 그를 칠십 노인이라고 할 수 있을까. 언젠가 지상파 TV 뉴스에서 67세 남성이 20여년에 걸쳐서 매주 2번씩 등산하여 한라산을...
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2024년 제2차 경찰공무원(순경) 공개경쟁채용시험 공고 2024.07.01해당카페글 미리보기
홈페이지 공고(8.9.) ◦시험과목 - (능력검정시험) 한국사, 영어 - (필수과목) 헌법(20문항 50점), 형사법(40문항 100점), 경찰학...적성검사) ◦체력 검사 - (시험종목) 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 좌·우악력, 100m및 1,000m달리기 - (불합격)어느 하나의...
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공존지수란 2024.05.18해당카페글 미리보기
지수는 영어 약자로 NQ라고도 합니다. 즉, 네트워크지수의 머리 글자를 따서 엔큐 입니다 (NQ·Network Quotient) 요즘 이 개념이 부각되고 있습니다. 공존지수란 함께 사는 사람들 과의 관계를 얼마나 잘 적응할 수 있는가 하는 능력을 재는 지수 입니다...
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5년 만에 독서2000권 돌파!!! 2024.05.12해당카페글 미리보기
7분 팔굽혀펴기100개 골방이 너희를 몸짱되게 하리라 미라클핏 류마티스걱정마 유머가 통한다 유머가 이긴다 나쁜 사람에게 지지 않으려고 쓴다 내 아이를 위한 인문학교육법 나를 알기 위해서 쓴다 가진 돈은 몽땅 써라 방우정의 맛있는 유머화법 흔한...
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20. 목 풀기/단련하기 & 운기보형공 2024.04.27해당카페글 미리보기
신의 영어 단어는 GOD이다. 거꾸로 읽으면 DOG이다. 바라보는 관점에 따라 두 단어가 주는 의미는 완전히 다르다. 사물도 거꾸로 바라보면 재밌다. 웃음도 준다. 수비학에서 33은 신의 수([주] 참고)이고, 세포의 분열처럼 하나가 둘로 분해된다고 가정할...
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공존지수(共存指數) 2024.04.16해당카페글 미리보기
는 영어 약자로 NQ라고도 합니다. 즉, 네트워크지수의 머리글자를 따서 엔큐(NQ) 입니다 요즘 공존지수(NQ : Network Quotient)라는 개념이 부각되고 있습니다. 공존지수(共存指數, NQ )란 함께 사는 사람들과의 관계를 얼마나 잘 적응할 수 있는가 하는...
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성찰과 표현 1차 글쓰기 2024101367 유서연 2024.04.03해당카페글 미리보기
못하면 팔굽혀펴기, 앉았다 일어나기 등 다양한 벌칙이 있었다. 나는 벌칙을 하는 것이 죽기보다 싫었기에 매일 열심히 한문을 외웠었다. 처음에는 공포심에 시작하게 된 공부였지만, 그 과정에서 어떻게 하면 더 쉽고 재밌게 외울 수 있는지 알게 되었다...
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진정 행복한 삶 - 걷기의 운동 효과 2024.04.01해당카페글 미리보기
턱걸이, 팔굽혀펴기 등 한순간에 힘을 쓰는 운동도 말초혈관을 압축하므로 혈압이 올라간다. 혈압을 내리는 데 효과가 있는 것은 근육의 수축과 이완이 반복되는 걷기 운동이다. 7. 스트레스 해소에 도움이 된다 : 걷기를 하면 뇌에 적당한 자극을 줘...
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스스로 방 치우고, 밥 해 먹고 자꾸 움직여야 오래 산다 2024.04.01해당카페글 미리보기
대뜸 팔굽혀펴기 시합을 제안했다고 한다. 박 교수가 20개 할 사이 30개 이상을 거뜬히 하는 체력을 자랑했다. 또 다른 100세 어르신은 밭일을 마치고 지게를 진 채 집에 들어왔다. 101세 할머니 한 분은 고관절 골절상을 당한 상태라 진찰을 해드리려고...