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팔근육통증 푸는법과 약물치료 노화된 근육관리 꿀팁 2024.07.17해당카페글 미리보기
방법을 찾는 것이 중요합니다. 주의: 통증이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 병원을 방문하여 한 진단을 받으세요. 근육 손상이 심한 경우에는 무리하게 운동하지 않도록 주의하세요. 팔근육 통증 및 노화된 근육 관리에 도움이 되는 제품 냉온찜질팩...
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사람의 등에 또 하나의 사람이 기대어 사람 人이 되는 것처럼 2024.07.05해당카페글 미리보기
ㅠ 통증도 잘 참고 회복도 빠른편이라던데 이럴줄 알았으면 뒷산하나 넘나들면서 다람쥐랑 짝짜궁하고 운동하고 다닐껄 너무 속상해 어차피 5월 시즌 끝나면 비수기라 강제로 쭉 쉴텐데 그걸 못버티고 이리 쓰러져 버리다니.... 진짜 일주일에 한번 이상...
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누구나 수술 없이 통증을 없애는 곳 꿈의 진료실 - 황윤권 지음 *** 2024.05.27해당카페글 미리보기
필요하다 ㅇ 가장 중요한 것은 병원에 의지하지 말고 스스로 고친다는 사실이다 내 목 고치는 법 : 목어깨 두들기기. 목어깨 운동치료. 목어깨 근육 활성화 운동. 평생 안 아픈 폭 만들기 ㅇ 목 통증을 비롯한 여러 증세들의 원인은 목어깨 부위의 긴자...
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평산의 한 뼘 다가가는 붕어낚시(74) 낚시와 어깨 건강 & 낚시터 안전과 낚시생활을 위한 건강관리 2024.01.28해당카페글 미리보기
허리의 통증이 심하게 오거나 다리가 저리는 증상으로 나타납니다. 특히 추운 겨울에 많이 나타나기도 하는데, 이는 추위에 몸...등 가벼운 증세의 요통은 휴식과 함께 적절한 약물치료를 병행하면 수 주 안에 증상이 완화되기도 하나 척추나 인대 손상에...
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신묘막측(神妙莫測) 하신 하나님의 걸작품/인체신비 - 제2의심장 종아리근육 중요성. 하지정맥으로부터 멀어지고싶다면 종아리근육 키워야 2023.09.04해당카페글 미리보기
서울대병원 재활의학과 정선근 교수는 진화의 산물로 뒷종아리근육이 발달됐다면서 "뒷종아리근육의 힘만으로 서 있을 수 있다는 것은 우리 몸의 에너지를 절약하는데 큰 도움이 된다"고 말했다. 종아리근육이 약하면 서 있을 때 균형을 잃고 넘어질...
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100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 외3건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.03.12해당카페글 미리보기
불끈한 팔근육이나 복근은 미용을 위한 사치다. 🔸️엉덩이와 허벅지 근육은 우리 근육의 70%를 차지할 정도로 크다. 엉덩이와 허벅지 근육이 튼튼해야 활기차게 생활할 수 있다. 🔸️의자에서 엉덩이를 1인치만 띄우고 그 자세로 몇 초나 버틸 수 있는지 측정해...
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감사하는 ~外 2022.12.20해당카페글 미리보기
되었습니다. 병원에 입원하여 매일 실망과 좌절에 빠져, 자신의 신세타령을 하면서, 짜증과 불평 불만으로 옆에서 수발을 드는, 부인조차 견딜 수가 없었습니다. 그러던 어느 날 친한 친구의 문병을 받고서, 이야기를 나누었습니다. 친구의 권면은 신세...
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靑松 건강칼럼 (872)... 하루 2000보를 더 걸으면... 2022.10.16해당카페글 미리보기
대학병원 신경과 전범석 교수가 기능성 이상운동증후군(Functional Movement Disorders)이라는 진단을 내렸다. 이는 뇌에 구조적...본격적인 투병과 간병이 시작됐다. 뚜렷한 치료약이나 치료법이 없기에 막막하기 그지없었다. 미국서 온 운동치료사...
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파동파일 활용댓글 모음집 -계속 업데이트 중....... 2021.03.29해당카페글 미리보기
선병도 치료가 되고 숙취해소, 오염수정화 등등 • 좋은사람 • 저는 손으로 글을 많이 쓸때 천수근을 사용하면 팔근육이 덜 피곤합니다 • cyc1075 • 66번 우벤자임이요.제가 췌장 담낭 이쪽이 좀 안 좋아서 상복부 불쾌감이 자주 있는데 많은 도움이...
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삼성역정형외과 무리한 움직임이 부르는 질환 2020.04.20해당카페글 미리보기
되어요. 팔근육을 많이 사용하기 때문에 팔에 무리를 줄 수 있고 그것이 손상으로 이어져 골프엘보가 나타날 수 있었어요. 골프...질환이에요. 해당 질병은 팔꿈치부터 손목까지 천천히 통증이 번져오며 물건을 들어올리거나 팔을 비트는 등의 행동을 할...