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[서효원·이광주] 무검무존 無劍武尊(3권) 7. 무심십오야(無心十五夜) 2024.07.11해당카페글 미리보기
왼쪽 팔꿈치를 매만졌다. 그 아래쪽은 텅 빈 허공이다. 그는 중원에 팔 하나를 남겨야 했고, 팔을 잘라야 했던 이유는 바로 그 자 때문이다. 백면 미서생! 그는 분분히 유약하고 고집스러워 보이는 바, 키득키득 웃어 가며 곰보기녀가 따라 주는 술을...
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불설법집경_3. 법집(2), 심념처 2024.07.11해당카페글 미리보기
손가락ㆍ팔꿈치ㆍ팔뚝ㆍ어깨ㆍ팔ㆍ뺨ㆍ턱ㆍ목ㆍ해골과 눈ㆍ귀와 같은 사물이 쌓이고 모여서 이루어진 것이 몸이니, 업으로써 생멸 변화하게 만들어진 것이니라. 여러 가지 번뇌와 수번뇌로써 허망하게 분별하여 백천만 가지의 집이 되었느니라. 이 몸은...
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7월9일 2024.07.11해당카페글 미리보기
L자 자세를 취하며 어깨와 견갑,등에 힘이 들어가며 양 팔꿈치를 뒤 쪽으로 당겨 근육을 쪼인다. 동시에 승목근와 목에 힘을...연결하면서 ㅗ 모양을 만든다. 흉추와 꼬리뼈에 연결하면서 뼈를 밖으로 밀어낸다. 골반에 자동 연결되면서 엉덩이와 대퇴부...
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날개뼈 근육 날개죽지 통증 원인능형근 2024.07.10해당카페글 미리보기
날개뼈 아래쪽에 통증 또는 압통 어깨를 움직일 때 통증 목이나 등에 통증 근육 경직 피로감 능형근 통증 완화 방법 휴식: 통증이 심한 경우에는 충분히 휴식을 취해야 합니다. 온찜질: 온찜질은 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다...
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골반 틀어짐 자가진단법 및 교정방법 확인해보세요 2024.07.10해당카페글 미리보기
한쪽 뼈가 더 튀어나와 있거나 안쪽으로 들어가 있는지 확인합니다. 허리 통증 확인: 앉아 있거나 서 있을 때 허리에 통증이 느껴진다면 골반이 틀어져서 허리에 무리가 가고 있을 가능성이 있습니다. 3. 움직임으로 확인하기 다리 꼬기 확인: 앉아서 한쪽...
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걸음걸이로 본 노화의 징후와 올바른 자세 2024.07.10해당카페글 미리보기
유지합니다. 팔꿈치를 약간 구부리고 팔을 자연스럽게 옆으로 내립니다. 엉덩이를 뒤로 당기고 무릎을 살짝 구부립니다. 발을 어깨 너비로 벌리고 발뒤꿈치를 바닥에 밀착시킵니다. v.daum.net brunch. 개선 방법 노화로 인한 걸음걸이 문제를 개선하기...
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산재사고로 흉터가 남게된 경우 장해등급은 어떻게 판정할까?(산재전문박중용변호사) 2024.07.09해당카페글 미리보기
또는 뼈조직이 상실된 채로 상처가 치유되면서 흉터가 0.5cm이상 패인 상태를 말합니다. 3. 장해등급의 판정기준 흉터 장해 부위를 외모와 노출면, 노출면 외로 구분하되 그 흉터정도에 따라 극도,고도,중등도, 경도로 구분하여 장해등급을 판정합니다...
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7월7일 2024.07.08해당카페글 미리보기
손등이 빵빵하게 채워진다. 조금씩 손목이 돌아가고 팔꿈치까지 천천히 근육이 비틀린다. 주먹을 통으로 기력이 타고 들어올때...연결후 백회로 동시에 기력을 가져와 채우며 꼬리뼈까지 일직선으로 기력이 타고 내려간다. 흉추와 요추, 골반을 차례...
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김민홍의 나쁜 생각817 - 오늘 2024.07.08해당카페글 미리보기
죽음이 권세를 부리지 못하리라1) 알몸의 죽은 자들, 바람과 서녘달 사람과 하나 될 것이며, 저들 뼈가 깨끗이 씻기고 깨끗한 뼈마저 사라진 다음, 팔꿈치와 발꿈치에 별들을 데불리라. 미칠지라도 온전할 것이며 바다 속에 가라앉을지라도 다시 솟으리라...
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때 밀 때 꿀팁 공유해주자 ( + 나의 때밀이 루틴) 2024.07.07해당카페글 미리보기
미쳤음 그냥 20-30분동안 그냥 정신없이 때만 미는거임 밀어도 밀어도 끝도 없이 나옴 팔 다리 배 등 열심히 밀고 복숭아뼈 팔꿈치 세밀하게 조짐 아 오늘 안에 여기서 나갈 수 있나 이생각 들 때쯤 때가 좀 안나오기 시작함... 이때 때밀이에 때비누를...