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팔꿈치통증 테니스엘보(외측상과염) 골프엘보(내측상과염) 증상 2024.07.17해당카페글 미리보기
자주 하는 사람들에게서 흔하게 발생하지만, 골프를 하지 않아도 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 안쪽에 통증 팔뚝을 움직일 때 통증 손목을 펴거나 쥐을 때 통증 악력이 약해짐 팔꿈치 부위에 압통 .gmsaeum.com 테니스엘보와 골프엘보의 테니스엘보와 골프...
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‘중장년’의 ‘건강 시한폭탄’(?) ⇒ ‘나잇살’을 ‘잡아라’(?) 2024.07.17해당카페글 미리보기
여성의 팔뚝이 늘어지는 원인이 이것이다. ⑷. 안 피우던 담배에 손대면 나잇살 더 찐다. 젊을 때 피우지 않던 담배를 나이 들어서 피우기 시작하면 나잇살이 남보다 많이 붙는다는 연구결과가 있다. 미국 하버드대학 공중보건대 ‘다리우시 모자파리안...
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체했을때 손따기 위치 체했을때 손지압 어떨까 2024.07.17해당카페글 미리보기
쪽에 위치 손 지압 위치 손 지압 위치 중완혈: 손목 안쪽, 팔뚝 아래쪽에 위치 합곡혈: 엄지와 검지 사이, 손바닥 쪽에 위치...위치 3. 손 따기: 혈액순환 촉진 엔돌핀 분비 유도 (통증 완화 ) 소화 기능 개선 혈압 조절 면역력 강화 손 지압: 혈액순환...
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여성 피임 방법: 미레나 루프 비교, 임플라논 및 제거 (통증, 부정출혈, 체중증가) 2024.07.17해당카페글 미리보기
없었고, 피임 도 좋았습니다." - 20대 여성 "루프 후 생리 통증이 심해져 제거했습니다. 모든 여성에게 적합한 것은 아닌 것...40대 여성 3. 임플라논 임플라논 임플라논은 팔뚝 안쪽 피하에 삽입하는 호르몬 피임제입니다. 3년 동안 가 지속됩니다...
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체했을때 지압,손따기,좋은 자세는? 2024.07.17해당카페글 미리보기
따가움, 통증, 무력감을 느낀다면, 손목 건강 문제가 있을 수 있습니다. 이러한 을 완화하고 예방하기 위해 지압, 스트레칭...손목 지압 방법입니다. 1. 관절혈 지압 위치: 손목 안쪽, 손목뼈와 척골뼈 사이에 위치한 움푹 들어간 곳 방법: 엄지와 검지로...
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부유방 제거 수술 부유방 통증 부유방 겨드랑이 팔뚝 부유방 자가 진단 2024.07.12해당카페글 미리보기
요인으로 인해 발생할 수 있으며, 여성의 약 50%가 경험한다고 합니다. 2. 부유방 증상 겨드랑이나 팔뚝 안쪽에 딱딱하거나 뭉친 덩어리가 느껴짐 통증, 압박감, 가려움증 팔을 들어올리거나 움직일 때 불편함 유두 분비물 겨드랑이 피부 컬럼 형성 3...
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강자(强者)의 조건(條件) 2024.06.27해당카페글 미리보기
상당한 통증을 느꼈다. 살행의 대가로 받은 거금(巨金)을 전하곤 했던 결진암이다. 그런데 이 곳마저 인문의 한 장소였을 줄이야. 눈이 먼 노사태 천맹(天盲), 그녀는 백무엽이 태어나기 백 년 전 천하의 비구니계를 통솔했던 희대의 노사태였다...
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평범한 연애- 박창열 2024.06.15해당카페글 미리보기
하는 통증이었다. J가 자신을 좋아할까, 자신이 고백하면 좋다고 해줄까, 나의 쉽지 않은 상황까지 받아들여줄까 깊이 고민하지 않았다. 모든 것을 고려하고 고민하기에 K는 가진 것이 적었다. K는 J와 식사를 하며 고백을 하기로 마음을 굳히고 J에게...
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피티 2024.06.10해당카페글 미리보기
원함 손이랑 어깨 다친거 20회 110 다이어트- 뱃살이랑 힙, 팔뚝 체력이랑 근육이 너무 없음, 특히 코어 일자목 심하고 척추측만...퍙소 뚝뚝소이 제일 중요! 안다치게 달릴때 무릎안쪽통증 나인원 - 시흥대야근처 집이랑 수영장 다 멀어 피티 20회...
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저녁에 이 5가지 자세를 매일 했더니 생기는 효과 2024.06.10해당카페글 미리보기
요가 매트에 팔뚝을 대고 엎드립니다. 무릎을 천천히 옆으로 벌려 골반이 바닥을 향하게 합니다. 무릎은 엉덩이와 같은 선상에...되도록 합니다. 엉덩이를 천천히 바닥으로 내리며 허벅지 안쪽 근육을 스트레칭합니다. 이 자세를 유지하면서 깊게 호흡...