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손 저림, 수면장애, 우울감... 알고보니 40~60대가 잘 걸리는 '이 병'일 수도 2024.09.18해당카페글 미리보기
유지한 후에 이런 증상이 더 심해질 수 있어요. 손가락 저림이 지속된다면 단순한 혈액순환 문제로 생각하지 말고 어깨 상태도...인해 밤에 통증이 심해지면서 잠을 제대로 못 자는 경우가 많아요. 특히 한쪽으로 돌아누울 때 어깨에 가해지는 압박이 통증...
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목디스크 있는애들아 제발 뭐하만 물어봐도됨?ㅠㅠㅠㅠ 2024.09.17해당카페글 미리보기
몇주전부터 목뒤부터 어깨 등이 존나아파서 병원가서 엑스레이 찍었는데 이상없다고해서 우선 통증이 심하니까 스테로이드 주사...며칠뒤에 더 아파져서 다른병원가서 또 엑스레이 찍었는데 별이상없다했는데 이제 팔까지 저림..이거 빼박 목디스크지..?
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사각근에 대하여 2024.09.17해당카페글 미리보기
디스크로 오인받는 경우가 많다. 특징 팔무력,팔저림,팔뻣뻣,손부종,손가락뻣뻣,손가락조이는 느낌,4,5지 감각저하,요골및 1,2지...머리 위로 올릴 때 저린 증상이 감소되면 사각근 손상 ●손을 어깨높이보다 아래로 할 때 저린 증상이 감소되면 소흉근...
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어깨 병원 좀 추천해주세요 2024.09.16해당카페글 미리보기
여러동작이 통증으로 인해 안되고 팔쪽으로 통증도 뻗쳐요 동네 병원서 엑스레이 찍으니 석회가 있다해서 도수 받았는데 하나도 안 좋아지네요
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2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 2024.09.16해당카페글 미리보기
말았다가 다시 펴줘야해! 처음엔 작게 돌렸다가 점점 크게 돌리기 아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고 손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기 이때 어깨는 내리기 또 다른 운동은 두턱(투턱) 만들기 TWTY운동은 요걸 참고해주세용 문틀에서 해주면 더 좋대 참가자...
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사람들이 잘 모르는 거북목, 목 디스크 증상 2024.09.16해당카페글 미리보기
나비잠(팔을 위로 올리고 자는 자세)을 자는 것 3. 팔저림 처음엔 어깨만 저리다가 심해질수록 손가락까지 내려옴 위와 같은...게 아니라 상체를 다 버리고 있는 것입니다…. 통증이 심한 사람은 병원가서 꼭 목디스크 검사를 해보고 그냥 거북목인 사람들...
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당뇨 환자가 오십견도 잘 걸린다, 최고의 예방법은 2024.09.16해당카페글 미리보기
파열은 환자들이 느끼는 통증이 다르다. 회전근개파열 환자들은 어깨를 위로 올릴 때 통증을 느끼지만, 오십견 환자들은 위·옆...모든 각도로 팔을 움직일 때 통증을 느낀다. 이상욱 인천성심병원 정형외과 교수는 “오십견은 자신이 팔을 들어도...
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등통증, 얼굴조임, 수면장애로 힘든 50대 후반 전기설비 기사만 보세요 2024.09.16해당카페글 미리보기
쪼임, 저림, 콕콕 찌름, 서늘함, 화끈거림 등 설명하기 힘들면서 참을만하고 신경이 쓰이는 불편함을 경험하게 됩니다. 부위로는...있는 곳이라면 어디든 대상이 될 수 있습니다. 등통증 환자분의 경우 목과 어깨에서 시작해 얼굴과 등으로 퍼지셨다고...
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하루 10분! 처지고 삐딱해진 어깨 교정하는 법 3 2024.09.15해당카페글 미리보기
몸은 통증을 유발하게 되고, 심하면 얼굴을 비대칭으로 만들기도 하며, 콤플렉스로 자리 잡아 또 다른 스트레스로 남기도 한다. 간단하고 쉽게, 틀어진 어깨를 바로잡는 방법은 없을까! 그래서 이번 주에도 어김없이 찾아갔다. 매주 건강한 라이프스타일과...