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제대로 알고 먹어야 하는 렉틴, 총정리! 2024.07.25해당카페글 미리보기
물에 보관되어 있으므로 렉틴 함량이 낮다. 건조한 팥을 조리할 경우 8~12시간 정도 물에 불린 후 30분 이상 끓여야 한다. 토마토 ©Shutterstock 토마토는 칼륨, 엽산, 비타민 K1뿐만 아니라 비타민 C와 섬유질이 풍부하지만, 또한 많은 양의 렉틴을 함유...
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<사라네-(일품)우렁이쌀,잡곡> 우렁이쌀(백미,찹쌀)방아 찧었습니다.(소백산웰빙농원) 2024.07.22해당카페글 미리보기
10,000원 팥(적두) 1kg 13,000원 녹두 1kg 18,000원 다른 잡곡도 주문 주시면 성의 껏 구해 드리겠습니다. (택배비 4,000원 있슴, 제주도와 도서지방 산간벽지 등은 추가요금 ) (쌀 10kg과 같이 주문 할 시에는 택배비 없이 합포장으로 해 드리겠습니다...
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다이어트에 좋은 식품 2024.07.20해당카페글 미리보기
성분에는 차이가 없다. 다만 마늘 냄새 나는 것이 싫다면 간장에 재어먹는 것도 좋은 방법. 마늘은 실온보다는 냉장고에 넣어 보관하는 것이 좋다. 11) 잡곡밥 - 현미, 팥, 보리 등이 들어간 잡곡밥에는 백미의 4배 가량 되는 섬유질이 포함되어 있다...
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정월대보름 오곡밥 만드는 법 팥밥 물량 알면 간단해요 2024.07.20해당카페글 미리보기
물 + 콩 불린 물) 850ml 압력밥솥으로 오곡밥 짓는 방법 찹쌀, 맵쌀, 수수, 조는 깨끗이 씻어 2시간 정도 불린다. 겨울철에는...팥밥을 짓는 데 사용하기 때문에 버리지 말고 따로 보관해 둡니다. 팥은 깨끗이 씻어 10분 정도 불린다. 팥은 불리지 않고...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
콩, 팥, 흑미를 3 : 3 : 1 : 1 : 1 : 1 : 1 : 1 : 1 : 1 위의 비율로 미리 섞어 두고 필요량 만큼 미리 하루 전에 불러 놓았다가 압력밥솥을 이용하여 동량의 물을 자작하게 붓고 밥을 고슬고슬하게 짓습니다. (씹기 힘든 환자는 죽이나 미음으로 만들어...
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철분 부족하면 생기는 빈혈 동죽 최고 2024.07.18해당카페글 미리보기
콩과 팥을 섞어 만든 옛날 궁중 음식으로, 철분 함량이 높아 빈혈 예방 및 해소에 적입니다. 또한, 동죽에는 식이섬유, 단백질, 비타민 B 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강 증진에도 도움을 줍니다. 1. 철분 부족 해소 동죽은 철분 함량이...
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팥 먹으면 좋은점 안좋은점 칼로리 팥죽 팥가루 팥차 2024.07.17해당카페글 미리보기
즐길 수 있습니다. 팥가루: 팥을 갈아 만든 가루입니다. 떡, 빵, 쿠키 등 다양한 베이킹 제품에 활용됩니다. 3. 팥 구매 및 보관 방법 3.1 팥 구매 시점 6월~7월: 갓 수확한 팥이 출시되어 가장 신선합니다. 12월: 동짓날 팥죽을 위해 팥을 구매하는 시기...
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옥수수 심는시기 알아야 할 재배 Q&A 7가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
오래 보관할 수 있습니다. 7. 옥수수를 어떻게 먹을 수 있을까요? 옥수수는 생으로 먹거나 요리해서 먹을 수 있습니다. 옥수수는...맛있는 채소라는 것을 알고 있습니다. 옥수수를 심는 방법과 관리 방법을 알고 있다면 직접 옥수수를 심어보고 싶습니다...
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24년산 햇메밀,호라산밀,귀리,보리쌀 판매~( 파로 있습니다) 2024.07.15해당카페글 미리보기
취급하는 방법은 현미와 동일합니다 가바 현미를 물에씻은후 30분정도 물에담은후 취사하시면 좋습니다 하루한번 매일매일 혼합...서리태콩 입니다 서리태콩(속청) ↓↓↓ 속파란 맛있는 서리태 입니다~ (기온이 올라간 3월부터는 팥,녹두,동부는 꼭 냉동...
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비설거지와 수수범벅 2024.07.13해당카페글 미리보기
모습과 방법은 제각기 다르지만, 자연재해 앞에서 속수무책으로 당한 사람들의 모습은 하나같다. 피해 정도의 차이는 있지만, 피해의 참상은 하나같이 비참하고 참담했다. 태풍 재난 방송에 몰입하며 이런저런 생각을 떠올리며 긴장되었던 마음이 풀리자...