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[붓다스쿨 템플스테이 이야기] - 여름 1차 사띠 템플스테이 4일차 후기 2024.07.19해당카페글 미리보기
보았습니다. 12시 30분 공양간에서의 점심 공양. 점심 공양은 긴 말 필요 없습니다. 너무 엄청 정말 맛있었습니다. 메뉴는 팽이버섯시래깃국, 두부, 감자전, 호박김치, 시금치, 죽순나물. 점점 흰쌀밥이라는 탄수화물이 없어도 하루하루 살아가는 데에...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
양파간 것, 볶은 콩가루 등을 잘 섞어서 마지막에 참기름, 통깨를 뿌립니다. ⑥ 나물류 버섯나물 (표고, 느타리, 팽이 등) 민들레 나물, 질경이 나물, 미나리 나물, 도라지 나물, 냉이 무침, 달래 무침, 콩나물, 호박 나물, 가지 나물 등 ⑦ 콩 (검정콩...
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7월 17일 수요일 2024.07.17해당카페글 미리보기
복숭아⑪ 흑미밥/두부된장국⑤⑥/간장오리주물럭⑤⑥/오이나물/백김치⑨ 삶은옥수수/보리차 보리밥/안매운돼지고기김치찌개⑤⑥⑨⑩/부추달걀볶음①⑤/팽이버섯나물⑤⑥/백김치⑨
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혈당 낮추는 음식 당뇨 GI지수 낮은 식단 이렇게 구성해 볼까. 2024.07.17해당카페글 미리보기
시금치나물은 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 계란찜은 단백질과 칼슘이 풍부하여 아침 식사에 좋습니다. 배는 GI 지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 3.2 점심 식사 메뉴: 닭가슴살 샐러드, 통밀빵, 콩나물국 설명: 닭가슴살은...
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버섯 간장조림 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
버섯 간장조림은 한국에서 가장 인기 있는 나물 요리 중 하나입니다. 다양한 종류의 버섯을 사용하여 만들 수 있으며, 밥과 함께...만드는 방법을 알려드리겠습니다. 재료 버섯 500g (취나물, 표고버섯, 팽이버섯 등) 간장 3큰술 설탕 2큰술 물 1컵 마늘...
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🍽️ 7월 16일 식단 🍽️ 2024.07.16해당카페글 미리보기
7월 16일 킨더 친구들의 식단 안내드립니다🍴 - 🥣 오전 간식 🥣 - 현미애호박죽 - 🍚 점심 식사 🍚 - 백미밥 - 미역국 - 오리매실청불고기 - 팽이버섯나물 - 깍두기 - 🥛 오후 간식 🥛 - 크림스파게티 - 우유