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Re: 2024년9월8일 (일요일) 창립행사13주년 * 참석자명단 * 2024.08.08해당카페글 미리보기
67 퍼팩트님 ㅇ 18 늘푸른님 ㅇ 뒤풀이 68 둘리님 ㅇ 19 블야크님 ㅇ 69 감사의향기님 ㅇ 20 돼랑이대장님 ㅇ 70 어울림님 ㅇ 21 보미야님 ㅇ 71 키큰하늘님 ㅇ 22 72 아튀님 ㅇ 뒤풀이 23 경석대장님 ㅇ 뒤풀이 73 중용님 ㅇ 24 유진님 ㅇ 뒤풀이 74...
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12월 10일 카페 송년회 결산내역 2022.12.11해당카페글 미리보기
125 오늘 ● 126 칼슘 ● 127 싼타나 ● 128 라이언 ● 10만원 129 버드 ● 130 제우스 ● 131 아모아모 ● 132 해연 ● 133 퍼펙트 ● 20만원 줄기세포 화장품 134 캐서린 ● 135 시크 ● 136 런너 ● 137 시원 ● 138 하얀토끼 ● 139 호프 ● 10만원...
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백조와함께 사천으로 여행을 떠나요 2022.10.10해당카페글 미리보기
샬리,아테나,루나,흰구슬,라라,포르스,덕희,채화,지윤,레아,나현 남성 닉 ( 19명) : 문경일,먼곳에,아침,아싸,송현,런너,조은날,해피맨,퍼펙트,솔리트리맨,우파,호수,예가체프, 신세기,낭만취객,일경,산타페,재덕,꿈달, 특별출현 뮤직파워 ◈ 회비 총합계...
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RE: 10월8일~10일 사천여행 참석자 및 카풀현황, 유의사항 2022.09.19해당카페글 미리보기
명단* 카페지기 일경 재덕 뮤직파워 먼곳에 예가체프 아침 아싸 우파 조은날 송현 싼타페 낭만취객 신세기 솔리트리맨 런너 해피맨 퍼펙트 18 백조의호수 나현 덕희 레아 새미 루비 채아 채화 흰구슬 라라 해지 해나루 아테나 현재 샬리 예지우 지윤 루나...
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고지가 바로 저긴데 2022.08.06해당카페글 미리보기
재치있는 베이스런닝이 상당히 부족합니다. 이상은 강재이 런너코치의 지적사항입니다. 모두들 깊이 받아 들이기 바랍니다. 어제...4회에 올라온 이인준은 6타자를 상대로 15개의 투구만으로 퍼펙트피칭을 기록하였습니다. 생애 최고의 피칭이었고, 컨트롤...
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1년 365일 러닝 318일차 소회(1차) 2021.11.14해당카페글 미리보기
달리는 런너로 목표를 정했다. 10월 중순까지는 큰 탈이없이 무난히 평일엔 6km, 주말엔 7km를 기계적으로 달렸다. 8부능선을 넘었기에 너무 해이해 진 탓에 10월과 11월에 혹독한 댓가를 치루었다. 혹독한 댓가란 주중에 쌓인 피로를 주말에 충분한 수면...
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헬쓰테크 마일리지- 2021년 8월 5주차-결산 2021.09.02해당카페글 미리보기
8월도 퍼펙트하게 임무완수를 했다. 앞으로 4개월만 지속하면 1년 365일 매일 달리는 런너로 등극할 것이다. 한여름에 와야할 장마가 가로 늦게 시작되어 지난주는 계속 비가 왔다. 다행히도 내가 운동하는 시간대에는 그리 많이 오지 않았다. 방수가 되지...
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매일 뛰지 않는 사람은 런너가 아니다 2021.05.23해당카페글 미리보기
갈 수 없다. 러닝은 느긋한 마음으로 오랫동안 뛰는 것에 초점을 맞춰야 한다. 제목에서도 언급했지만 매일 뛰지 않는 사람은 런너가 아닌 것이다. 나도 이것을 내것으로 만드는데 근 48년이나 걸렸다. 그동안 매일 달린다고 했지만 한번도 퍼펙트하게 1년...
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05/12(수) 정기점검 완료 안내 2021.05.12해당카페글 미리보기
안녕하세요. CTRacer 입니다. 금주 정기점검이 완료 되어 안내드립니다. [점검 내역] 1. 로드런너 , G클래스 이벤트 시작 05.12 ~ 06.09 2. 5월 9일 퍼펙트클럽 이벤트 참가상및 상품 지급 참가상 대상자 - 이벤트 시간중 로드런너헌터에 참가하신 유저...
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퍼펙트 러닝 100일째를 맞이하면서 2021.04.10해당카페글 미리보기
두면서 사는 스타일은 아니였지만 금년만큼은 예외이다. 왜냐하면 금년도 나의 건강관리 목표는 1년 365일을 달리는 퍼펙트 런너로 세웠기 때문이다. 러닝을 시작한지 48년차에 접어 들지만 한번도 1년간 하루도 거르지 않고 뛰어 본적은 없다. 그래도...