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80세의 벽을 허물자 2024.09.13해당카페글 미리보기
이 나이에 라며 참는다. 효과를 느끼지 못하면서도 오래 살려는 마음에 계속 약을 먹는다. 흔히 요즘을 100세 시대라고 부른다...산 기간이 어느 정도인지를 나타내는 건강수명이 평균수명보다 더 중요한 지표로 여긴다. 일본의 평균수명은 남성 81.6세...
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◇80세의 벽을 허물자◇ 2024.09.12해당카페글 미리보기
수명 평균은 남성이 72.6세, 여성이 75.3세라고 한다. 그러니까 남자는 9년, 여자는 12년간 누군가의 손길을 필요로 하거나 침대에서 생활해야 한다는 것이다. 아무리 오래 살 수 있다고 해도 건강수명이 늘지 않으면 누군가의 손길이 필요하거나 침대...
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Re: 증상 악화 막는 게 최선, ‘침묵의 장기’ 콩팥 2024.09.11해당카페글 미리보기
됩니다. 나이가 드는 것을 막을 수 없지만, 체중이 느는 것은 노력으로 막을 수 있습니다. 비만 환자가 체중을 조절하면 단백뇨를 줄이고 콩팥 기능이 떨어지는 속도 자체도 줄일 수 있습니다. 따라서 본인의 체중을 자주 재면서 적정 체중을 유지합니다...
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기독교인 결혼 배우자 만남 프로필 미팅 등록 안내, 기독교인 결혼 배우자 만남의 장 2024.09.08해당카페글 미리보기
매기수 평균 100 여명 이상 참석) @감사하게도 많은 만남이 이루어지는 것이 특징이며 많은 성과가 있었습니다 -------------------------------------- 선교헌금(회비) 및 등록 [날짜별 차등, 조기 등록이 유리] 10만원-12만원 (사이트 최근 공지글에서...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.09.08해당카페글 미리보기
1분에 몸무게 1km당 산소 몇 mg을 섭취하느냐임 우리 심폐지구력 생각하면 폐활량 생각 많이 하지? 폐활량은 우리가 숨을 최대한 들이마시고 내뱉을 때의 공기량임 이것도 심폐지구력이랑 관련이 없지는 않지만 더 단순하게 폐의 크기이고 심장 빨리 뛰고...
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뒤통수 2024.09.07해당카페글 미리보기
타샤는 몸무게의 반을 바람에 맡긴체 공기위에서 고공 곡선을 돌 때의 기분을 말해주곤 했다. “거북이떼와 멸치떼가 해류를 타고 이동할 때 바다에 그들만의 그림이 세겨지면, 새들은 그들의 사인을 읽고 서로에게 신호를 보내면서 날아가는 거야. 무리는...
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시편 139:13-17 / 자기 학대의 죄 2024.09.05해당카페글 미리보기
못하였 나이다 주께서 나를 지어 가시면서 이 뼈대를 통해서 나를 만들고 있는 놀라운 모습 이 폴 블랜드의 이 책 에 보면...말합 니다. 뼈라는 것은 가장 최소한의 물질로 인해서 몸무게를 지탱 할 수 있는 가장 경제적인 가장 가벼운 그 러면서도 가장...
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나이들수록 비만이 무서운 3가지 2024.09.05해당카페글 미리보기
합니다. 평균 수명 역시 2005년 현재 77.7세로 지난 26년 사이 12.1세가 높아졌다고 하는데요, 이렇게 노년인구가 늘어나면서 삶의 질에 대한 사람들의 인식도 변하는 추세라고 합니다. 나이가 들면 자연히 몸 여기저기가 고장 나기 마련인데, 주름이 깊게...
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제목 38년 전의 그분이 수필 지은이 장미자 2024.09.04해당카페글 미리보기
하루에 평균 4~5번을 어떤날은 6번까지를 왕복 3키로 넘는 거리를 아저씨 뒤에서 잡아주고 밀어주고 그의 그림자 처럼 아니 조력자 였다. 그짓을 19일 넘어 거의 21일을 했다. 아니 왜 이렇게 어머님의 물건이 많은지 모두 지금에 와서는 못쓰는 물건이고...
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뉴질랜드의 상어科들 2024.09.02해당카페글 미리보기
최근에는 나이가 들어서인지 이런 전이나 튀김류 보다는 나물 종류나 생선찜이 더 좋아지는 것은 왜일까? 입 맛이 바뀌었나? 아뭏튼 제사 때만 되면 별 수고 없이 집안에서 술안주를 쉽게 공수할 수가 있어서 좋긴 하였다. 전들 중에 명태전, 대구전, 호박...