카페검색 본문
카페글 본문
-
발 통증 관리, 뼈박차 치료 2024.10.02해당카페글 미리보기
얼음찜질, 비스테로이드 항염증제 등이 있습니다. 골관절염은 관절의 완충 연골이 마모되면서 발생하고, 주로 노화나 부상, 평발, 높은 아치 등이 원인입니다. 처치 방법으로는 비스테로이드 항염증제, 맞춤형 신발 깔창, 물리치료, 스테로이드 주사 등이...
-
족저근막염 원인 증상 치료 족저근막염 스트레칭 족저근막염 신발 깔창 2024.09.27해당카페글 미리보기
신발 깔창, 실제 리뷰까지 총정리! 족저근막염은 발뒤꿈치와 발바닥에 통증을 유발하는 흔한 입니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 발가락까지 이어지는 섬유띠로, 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막염이 발생하면 이 섬유띠에...
-
발뒤꿈치통증 아픈 이유 2024.09.27해당카페글 미리보기
비만 평발 또는 아치가 높은 발 나이 족저근막염 외 다른 원인 아킬레스건염: 발뒤꿈치 뒷부분에 있는 아킬레스건에 염증이 생기는 질환 종골골절: 발뒤꿈치뼈에 금이 가는 골절 신경 포착: 발바닥 신경이 눌려 통증이 발생 지방 패드 위축: 발뒤꿈치 아래...
-
발톱 두꺼워짐 원인 4가지 2024.09.26해당카페글 미리보기
발바닥의 아치가 평평해져 발에 과도한 압력이 가해지는 상태입니다. 발톱 변형: 지속적인 압력으로 인해 발톱이 변형되고 두꺼워질 수 있습니다. 기타 증상: 발 통증, 피로감, 자세 불균형 등이 나타날 수 있습니다. 3. 손상 외부 충격: 발에 강한 충격이...
-
발가락 저림 원인, 지간신경종 치료법 (발바닥 통증, 쥐, 마비) 2024.09.26해당카페글 미리보기
기형: 평발, 외반모지 등 발의 기형은 신경을 압박하여 지간신경종을 유발할 수 있습니다. 기타: 당뇨병, 류마티스 관절염, 신경 등 다른 도 지간신경종의 원인이 될 수 있습니다. 3. 지간신경종의 발바닥 통증: 발 앞쪽 부분, 특히 발가락 사이에서 발생...
-
후천적 평발 방지법 2024.09.20해당카페글 미리보기
알려졌다. 선천적 평발은 시간이 지나면서 자연스레 개선되기도 하지만, 후천적 평발은 내버려둘수록 변형이 더 심해지고 진통...통증이 남을 수 있다. 치료 초기에는 발의 아치를 지지해주는 깔창이나 신발을 착용하고, 진통소염제를 복용해 증상을 완화...
-
평발 발바닥통증 족저근막염 자가치료 2024.08.25해당카페글 미리보기
말합니다. 평발인 경우 발바닥에 가해지는 체중 분포가 달라져 족저근막에 부담이 증가하고, 족저근막염 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 자가치료 방법 스트레칭: 아킬레스건 스트레칭: 벽에 발을 대고 뒤꿈치를 바닥에 고정한 상태에서 상체를 앞으로...
-
괴로운 발바닥통증, 발뒤꿈치통증 족저근막염 증상과 스트레칭 2024.08.25해당카페글 미리보기
자세: 평발, 아치가 높은 발, 다리 길이 차이 등 잘못된 발 구조나 자세 갑자기 체중이 증가한 경우 노화: 나이가 들면서 족저근막의 유연성이 떨어지고 재생 능력이 감소하여 염증이 발생하기 쉽습니다. 족저근막염, 어떤 이 있을까요? 아침에 첫 발을...
-
발바닥 통증 족저근막염 원인 증상 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
있습니다. 평발 또는 아치형 발: 발의 구조적인 문제로 인해 족저근막에 과도한 긴장이 발생할 수 있습니다. 노화: 나이가 들면서 족저근막의 유연성이 떨어져 쉽게 손상될 수 있습니다. 족저근막염의 증상 발뒤꿈치 통증: 특히 아침에 일어나 첫 발을...
-
발바닥 통증 족저근막염 원인 증상 자가치료 관리 방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
자세: 평발, 아치가 높은 발 등 발의 구조적인 문제나 잘못된 자세로 인해 발에 부담이 가해질 때 노화: 나이가 들면서 족저근막의 탄력성이 떨어지고 회복 속도가 느려져 족저근막염이 발생하기 쉽습니다. 체중 증가: 체중이 증가하면 발에 가해지는 부담...