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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
일으키기, 평행봉, 턱걸이, 계단오르기(공짜운동) 등 유연성 강화운동(생명연장운동)… 일명 스트레칭이라한다. 주로 허리구부리기다. 스트레칭, 요가 등 몸의 균형찾기 운동… 건강하게 나이 드는 비결운동이다. 한발로 서기 (3분 실천으로 50분 걷기...
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무한도전 모든편 총정리 2024.03.05해당카페글 미리보기
체조 평행봉 경기 보조해설 120회 2008-09-06 다찌지리와 리-영웅들이여, 런던행 금메달 열차를 타라! (G:이용대,이효정 선수) 깨알같은재미가있음 121회 2008-09-13 추석과 전쟁 특집-며느리가 뿔났다! (G:전원주,김가연) sg허저비 등. 깨알같은재미 특집...
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간증: 1455. [역경의 열매] 여운학 (1-23) 자녀교육 유일한 대안 ‘말씀암송’ 전수 47년 2024.02.15해당카페글 미리보기
철봉 평행봉 역도 아령 줄넘기 등의 운동을 하며 역삼각형 몸을 가꾸는 등 나름대로 행복한 학창시절을 보내던 고등학교 2학년 때였다. 1950년 6·25전쟁이 터지면서 비극이 찾아왔다. 특수작물 농사에 전념하던 부친이 어느 날 아침 영문도 모른 채 동네...
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합기도 역사 서인선 . 2023.12.15해당카페글 미리보기
그곳에서 평행봉과 철봉 등으로 혼자 운동을 하였다. 어린시절은 누구나 그러하듯이 나도 남에게 지는 것을 싫어했었고 또 6.25전쟁이 끝난 지 얼마되지 않은 상태라서 항상 사회는 긴장속에 있었으며 많은 사람들이 나름대로 운동을 열심히 했었던 것으로...
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대중교통을 이용해 포천의 진산이라는 왕방산을 종주했다. 2023.12.05해당카페글 미리보기
통과하자, 평행봉이 설치된 작은 쉼터다. 현재 시각 11시 38분 점심시간이다. 그렇지 않아도 배가 고파 적당한 식당을 찾고 있어, 서너 개의 의자 중 하나에 자리를 잡았다. 그리고 준비한 뜨거운 물과 컵라면, 김치로 간단히 점심을 먹었다. 끝으로 남은...
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영원한 동반자 17 2023.11.24해당카페글 미리보기
몸매를 만들기 위해, 시간이 조금만 나면 전력투구하니, 그 몸이 하루가 다르게 달라져 간다. 일병은 휴가에서 돌아오자마자 정길의 운동부터 챙긴다. 휴가기간 동안 정길 생각에 바로 오고 싶은 마음을 참고 있었던지라 보자마자 닥 달을 한다. 자신이...
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붉은 지붕이 있는 성당 / 노향림 2023.10.08해당카페글 미리보기
흩뿌려진 은총의 모이 쪼아 먹으려고 참새 몇 마리 공중에서 가볍게 날아든다. 그 한켠엔 모자를 쓰고 운동을 나온 노인들 평행봉에 가까스로 매달리거나 회전판에 올라선 채 춤추듯 몸만들기에 한창이다. 비비꼬여 휘어진 등나무 등걸에 弔燈같이 보랏빛...
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[안나 카레니나_PART 6] Chap 14_9월 14일(목) 2023.09.14해당카페글 미리보기
함께 평행봉에 매달려 체조까지 하고 집으로 돌아와 응접실로 들어 갔다. ‘We had splendid shooting, and so many delightful experiences!’ said Veslovsky, going up to Kitty, who was sitting at the samovar. ‘What a pity ladies are cut off...
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9월2일 순간포착 세상에 이런일이 1244회 미리보기 2023.09.02해당카페글 미리보기
옷 만들기를 선택하게 됐을까? 싱크로율 100%의 아이돌 의상과 함께 딸을 위한 엄마의 특별한 사랑을 순간포착에서 만나보자. 세계 제일 유연한 소녀 [영국] 자유자재로 허리를 꺾는 소녀 세계로 가는 순간포착, 영국! 영국에 가면 꼭 만나야 하는 소녀가...
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6,7월 작업치료 모음집(형빈, 준우) 2023.08.18해당카페글 미리보기
형빈이는 다양한 촉감놀이와 구조화하는 도형 만들기 신체협응력을 증진 할 수 있는 활동으로 진행해보았습니다 ^^ 평행봉에서 베드민턴 채로 공 옮기는 활동은 특히 정말 재미있어해서 여러번 진행해보았어요~ ㅎㅎ 고도의 집중력과 신체협응력이 필요한...