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젊은 여성 골다공 많아진 이유? 2024.10.18해당카페글 미리보기
전후 폐경기때 뼈가 생성되는 속도보다 파괴되는 속도가 빨라져 골량이 급격히 감소합니다. 골다공증 별다른 증상 없어, 발견 어려워 골다공증은 대게 증상이 없기 때문에 골절이 발생한 뒤에 발견하는 경우도 있습니다. 골다공증이 심할 경우 척추 뼈가...
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물을 마셔야 하는 이유 46가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
세포의 약 75%가 물로 이루어져 있다. 특히 뇌(腦)는 물이 85%나 된다. 그 세포에 들어있는 물이 부족해지면 세포액의 농도가 짙어지게 되는 것은 당연하다. 농도가 짙어지면 생체 화학작용은 둔화되고 더욱더 짙어지면 작용은 중지된다. 이것이 물 부족이...
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**중년 이후 척추 건강** 2024.10.15해당카페글 미리보기
때는 약이나 물리치료, 보조기 착용 등이 도움이 된다. 반복되는 요추부 염좌는 심각한 통증과 장애를 초래할 수도 있기 때문에, 올바른 생활 습관, 자세 유지, 규칙적인 요부강화운동, 수영 등을 통하여 요통의 재발을 막는 것이 아주 중요하다. ▶요추부...
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10월12일 심장에 암없는 이유 2024.10.12해당카페글 미리보기
농도 약 알카리 7.3을 사수하기 위해 물을 동원해서 침입한 강산성을 씻어내는 거죠. 눈물겹지 않습니까? 우리 몸은 생명을 유지하기 위해 악전고투를 하고 있는데,정작 주인이란 작자들은 계속 산성을 넣고 희희낙낙 하잖습니까? 머리 감는다고 매일 3...
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커피에 절대 섞지 말아야 할 약물 10가지 약물 2024.10.09해당카페글 미리보기
이미 폐경기를 겪은 여성에게 가장 흔합니다. 리세드로네이트 또는 이반드로네이트와 같은 약물은 골다공증을 예방하고 치료하며...안 됩니다. 음식을 먹거나 마시기 전에 이러한 약을 복용하고 일반 물로만 알약을 씻어내는 것이 좋습니다. 이렇게...
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무서운 암도 예방한다? 건강 100세의 주역 ‘비타민D’. 2024.10.08해당카페글 미리보기
호르몬은 폐경기 이후에 급격히 감소해 호르몬 불균형을 유발하고 뼈의 손실을 유발하기 때문이다. 따라서 나이가 들수록 비타민 D의 충분한 섭취량은 더욱 강조되고 있다. 지난해 지상파의 한 TV의 다큐 프로그램에서도 비타민D가 암 생존율을 높이는데...
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폐경기 수면문제 단월드 기체조로 관리해보세요! 2024.10.02해당카페글 미리보기
전후로는 호르몬의 양이 변화하면서 다양한 증상이 나타날 수 있다고 해요. 대표적으로 안면홍조, 피로, 감정변화 그리고 수면장애 등이 나타난다고 하죠. 그런데 하루 6~9시간의 수면을 취하며 에스트로겐 수치가 높아지고 폐경 증상 완화에 도움이...
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여성 10명 중 8명 ‘볼빨간 갱년기’…안면 홍조에 좋은 음식은? 2024.10.02해당카페글 미리보기
부전약이나 전립선암 관련 치료로 안면 홍조가 유발될 수 있다. 안면 홍조의 치료법은 증상의 정도와 빈도 그리고 원인에 따라...등 일상생활에 지장을 줄 때 세르트랄린과 플루옥세틴과 같은 호르몬 활동을 조절하는 약물치료가 필요하다. 안면 홍조에...
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성관계가 즐겁지 않다면 여성이 알아야 할 이유와 대처법 5 2024.10.01해당카페글 미리보기
중이거나 폐경기에 접어든 여성은 호르몬 변화로 질 건조와 타는 듯한 통증을 경험할 수 있다. 이 경우 호르몬 치료나 윤활제를 사용해 문제를 해결할 수 있다.질 감염이나 자궁내막증 같은 질환도 통증의 원인이 될 수 있다. 지속된다면 전문가를 찾아...
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가임기 뜻 배란일 배란기 증상 무엇?(배란혈/배란통) 2024.09.28해당카페글 미리보기
사춘기부터 폐경기까지를 가임기라고 보지만, 개인에 따라 시작 시기와 끝나는 시기가 다를 수 있습니다. 배란일이란? 배란일은...배란기란? 배란기는 배란일을 중심으로 며칠 전후를 포함하는 기간을 말합니다. 배란기에는 여성 호르몬의 변화로 인해...