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불면증에 좋은 약초나 음식 11가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
맥문동은 폐를 윤택하게 하고 음은 보하며 위를 돕고 심장을 편하게 하기 때문에 불면증에 도움이 됩니다. 5. 대추 대추차를 꾸준히 섭취하게 되면 신경을 안정시키는 성질이 있어 불면증과 신경쇠약에 좋기 때문에 정신 건강은 물론 내장기능에도 효과적...
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"기막힌 보리차의 효능" 2024.07.03해당카페글 미리보기
늘리고 폐를 윤택하게 하는 효과가 있다. 보리차는 더위를 물리치고 소화를 잘 되게 하며 진액을 늘리는 작용이 있다. 학자들의 연구에 따르면 평소에 늘 보리차를 마시면 몸무게를 줄이는 데 효과가 있는 것으로 나타났다. 엘리자베스 영국 여왕의 건강...
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
함유되어 있는 다양한 성분은 몸의 활성산소를 중화하고, 염증을 줄이며, 산화질소의 생성을 증가시켜 세포 분할을 조절하기...동맥건강에도 좋아. 고혈압이 있는 분들께 특히 좋은 음식입니다. 또한 인슐린 저항성을 낮추는 효능으로 당뇨 조절도 가능...
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암(癌)치료에 쓰이는 뜸혈자리 2024.07.01해당카페글 미리보기
또한 염증이 퍼지는 것을 막고 낫게 합니다. 면역기능을 높여 줍니다. 뜸은 면역기능 형성에 작용하여 항체를 늘리는 작용을 합니다. 주로 백혈구가 병균을 잡아먹는 작용을 높이고 항체형성에도 도움을 줍니다. 혈액의 흐름을 좋게 합니다. 뜸을 뜨면...
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사포닌 풍부한 도라지·생강차, 목감기 완화에 좋아 2024.07.01해당카페글 미리보기
있는데, 이때 기관지에 좋은 도라지나 생강 등을 다려 차로 마시면 좋다. 도라지에는 사포닌이라는 성분이 풍부한데, 사포닌은...목을 달래줘 목감기 완화에 좋다. 생강은 염증을 완화하고 가래나 기침을 막아 폐 기능을 원활하게 해 준다. 알싸한 생강 맛...
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☺️120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.06.30해당카페글 미리보기
있는 다양한 성분은 몸의 활성산소를 중화하고, 염증을 줄이며, 산화질소의 생성을 증가시켜 세포 분할을 조절(調節)하기 때문에...동맥 건강에도 좋아 고혈압(高血壓)이 있는 분들께 특히 좋은 음식입니다. 또한 인슐린 저항성을 낮추는 효능(效能)으로...
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염증 위험 낮추는 식단은? 2024.06.29해당카페글 미리보기
예방에 좋은 대표적인 음식들이다. 토마토의 붉은 색을 내는 라이코펜은 강력한 항산화 작용으로 몸속 염증을 줄이는 데 도움이 된다. 특히 토마토, 방울토마토를 익혀서 먹으면 라이코펜 성분이 더욱 활성화된다. 시트룰린 성분은 염증, 부종, 신장염...
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옻닭의 효능 2024.06.29해당카페글 미리보기
되고, 폐에는 결핵균을 멸하고, 콩팥에서는 이수약이 되어 오장육부의 질병을 다스린다고 쓰여 있습니다. 또한 옻이 성질이 따뜻하여 수족이 냉한 분들에게 좋고, 강장효과가 있으며, 여성분들의 월경불순이나 하복부에 생긴 어혈을 풀어주어 기 순환을...
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위궤양 증상과 치료법 2024.06.28해당카페글 미리보기
되고 염증을 유발하게합니다. 스트레스를 받을 땐 가볍게 스트레칭으로 몸을 릴렉스합니다. 식사의 기름진음식은 되도록이면 피하고 산이 많은 과일도 공복이나 잠자리에 드시는것을 피합니다. 위염증상이 의심될 때는 위내시경 검사를 해보는게 좋습니다...
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신장 방광에 좋은 약초.목 2024.06.28해당카페글 미리보기
마시면 좋은 효험이 있다. 10) 숙취나 알토올 중독 질경이 뿌리와 이질풀 각 10그램에 물 반되를 붓고 달여서 마신다. ◆ 참마 참마는 뼈와 살을 튼튼하게 하고 정력을 강하게 하며, 오래 먹으면 귀와 눈이 밝아지고 오래 살게 하는 보약으로 이름이 높다...