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운동은 건강의 특징을 유지합니다-해외논문번역 2024.08.05해당카페글 미리보기
보건기구(WHO)는 성인이 일주일 내내 최소 150~300분의 중강도 또는 75~150분의 고강도 유산소 신체 활동을 수행하거나 중강도와 고강도 유산소 신체 활동을 이에 상응하는 조합으로 수행해야 한다고 권장합니다. 성인은 일주일 내내 중강도 유산소 신체...
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오이풀(지유)의 효능(화상에 명약이며,혈변,광견병,결핵성 노양, 만성 골수염,소아 장티푸스) 2024.08.04해당카페글 미리보기
장윤동운동억제작용, 소염작용, 혈관수축작용 등이 밝혀졌다. 설사, 이질, 위장출혈, 대하, 월경과다, 위산과다증, 악창(惡瘡), 화상 등에 쓴다. 하루 6~12g을 물로 달이거나 가루내거나 환을 지어 먹는다. 외용약으로 쓸 때는 짓찧어 즙을 내어 바르거나...
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불완전한 인간(마리아 마르티논 토레스) 2024.08.02해당카페글 미리보기
안구 운동이라고 부른다. 이것은 신비롭다고 할 정도로 특이한 생리학적 상태다. 우리가 생생하게 꿈을 꾸는 것은 램수면 단계이다. ~~~~이것은 진화적으로 무슨 의미가 있을까? 수면 중 중추 신경계 활동에서 이렇게 현저하고 반복적인 변화가 일어나는...
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습관 관련 책 4권을 읽고 요약한 <습관을 바꾸는 4가지 요령> 2024.08.02해당카페글 미리보기
건강한 폐를 얻기 위해 담배를 끊고 높은 성적을 위해 공부를 하고 날씬하고 멋진 몸을 위해서 운동하는 습관을 들이려고 노력한다는 것입니다. 이런 태도는 결과 중심의 습관을 형성하게 됩니다. 그러나 습관을 지속하기 위해서는 정체성 중심의 습관을...
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숫자로 본 人體의 神秘..!! 2024.08.01해당카페글 미리보기
방열기구처럼 언제나 쭈글쭈글한 주름투성이의 모양으로 매달려 있는 것이다. 체온이 올라가면 세정관의 정자 생산이 중지되기 때문에 더운 날씨에는 축 늘어져 되도록 몸에서 떨어져 있으려하고, 추우면 오므라들어 몸안으로 기어든다. 몸의 열기는 80%가...
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소아 천식[pediatric asthma] 2024.07.31해당카페글 미리보기
연기, 운동 그리고 스트레스 등이 있는데, 천식 발현 기전의 중간 단계에 작용하여 증상을 유발한다. 소아에서 마이코플라스마균...인과 관계에 대해 아직 논란이 많다. 관련신체기관 기관지, 폐 진단 병력 청취에서 기침, 쌕쌕거림, 숨참 등의 특징적...
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폴란드18 - 요한성당을 보고 노벨상 수상자 퀴리부인 집에! 2024.07.30해당카페글 미리보기
실험 기구 등이 전시되어 있고 영화도 상영한답니다. 마리 퀴리는 물리학자이자 화학자로 방사능 연구의 선구자이며 라듐과 폴로늄을 발견해 노벨물리학상을 타고, 금속 라듐을 분리해 노벨화학상을 탔는데.... 여성들이 과학분야에 진출하지 못했던 시대...
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파리올림픽 기간, 기도 염증 일으키는 ‘이것’ 주의해야 2024.07.30해당카페글 미리보기
보건기구(WHO) 권고 기준치를 월 20일 정도 초과하는 경향이 있는 것으로 나타났다. 오존은 기도 염증을 유발할 수 있고, 잠재적으로 기도를 조일 수 있다. 그로 인해 운동선수들과 관중은 기침을 하기 시작하거나 숨이 가쁘게 느껴질 수 있다. 연구진은...
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~~~ 지구의 스타게이트 천 황궁을 1번째 하나를 시작으로 16개를 밝혀 올라와 각기 저마다의 나가 시작되는 창조주 신황천 세계 2024.07.29해당카페글 미리보기
4:57] 폐에 향꽁 성황출 출빛 성꽁 향출빛 해주십시오. [칠통 조규일] [오전 4:59] 간에 향천향 향꽁 성빛 황꽁 성향 빛춘 향빛성 성황 출황빛 빛꽃 천빛황 해주십시오. [칠통 조규일] [오전 4:59] 심장 천박 안 됩니다. 천팍입니다. 에 향출 빛향 해...
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👉나이가 들수록 근력운동을 꼭 해야하는 이유? 2024.07.29해당카페글 미리보기
심장과 폐의 기능을 강화시키고 대장암과 유방암을 비롯, 각종 암을 효과적으로 예방합니다. 네번째, 뼈를 튼튼하게 해 골다공증...증상을 완화하고 예방에도 큰 도움이 됩니다. (근력운동시 천연마약인 '엔돌핀'이 흘러나와 운동후 큰 만족감과 즐거움이...