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🌏미카엘반 진세아 채식식단 8🌏 2024.07.07해당카페글 미리보기
모양으로 떠주고 틈틈히 수박을 먹으며~ 딸기도 자르고 블루베리도 넣고 아몬드 브리즈를 넣어 마무리 했어요 세아가 직접 만든 과일화채/ 포두부 넣은 콩물 / 들깨수제비 하다보니 국물음식 많은 채식식단 완성..🤭 그러나 세아는 건더기 위주로 먹더라구요
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🌏미카엘반 진세아 채식식단 6🌍 2024.07.02해당카페글 미리보기
세아맘대로 즉시 야채김밥☺️ 현미기장밥, 김, 포두부, 양배추, 오이, 당근 세아가 김밥을 직접 만들었어요 원하는 재료를 넣고 돌돌돌 말아서 곧장 입안으로 쏘옥~ 만든 즉시 먹어서 플레이팅 한 건 없어요 야채를 평소보다 엄청 많이 먹었어요 엄마도 먹어...
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🌍미카엘반 진세아 채식식단 4🌏 2024.07.01해당카페글 미리보기
야채 칼국수를 먹었어요 칼국수, 포두부, 애호박, 당근, 팽이버섯 칼국수 면을 잘 먹었어요 탱글한 식감을 좋아한 것 같아요 그런데 야채를 잘 먹지 않았답니다🥲
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저탄수화물 식단 도전 2024.06.29해당카페글 미리보기
아침(토마토 오믈렛,콩나물냉국) 점심(콩국물,과일) 저녁(닭다리구이) ■ 6월 30일 아침(토마토 오물렛) 점심(한식,수제비미역국) 저녁(순살치킨) ■ 7월 1일 아침(토마토오물렛,콩국물) 저녁(김치말이국수) ■ 7월 2일 점심(박대구이) 저녁(포두부 볶음)
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칼로리 걱정없는 다이어트 요리! 포두부해물볶음 2024.06.29해당카페글 미리보기
칼로리 걱정없는 다이어트 요리! 포두부해물볶음 맘껏 먹어도 칼로리 걱정 없어요~ 고단백 저칼로리인 포두부와 해물로 만드는 다이어트 요리! 포두부해물볶음, 꼭 요리해 보세요! ■ 주재료: 대파(30g), 홍고추(1개), 청양고추(1개), 포두부(200g), 새우...
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다이어터들에게 강추하는 맛있고 하기 쉬운 ‘두부면’ 레시피들 2024.06.29해당카페글 미리보기
9r1sqC1IWZr0ZgR2 https://youtu.be/jt2EZZ2SVxM?si=MIGV0OBINSjRKIZB https://www.youtube.com/watch?v=vNxxkcnFdFM 포만감도 좋고 고소한 고단백이라 다이어터들은 특히나 애용하는 두부면! 두부면 팩에 든 건 꽤 비싼데 걍 포두부 사서 썰어먹으면 됨 ㅎ
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오늘은~ 2024.06.27해당카페글 미리보기
이내로 짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 몸이 조금 나아진듯한 느낌이네요~^^ 그래서 먹을거 싸옴ㅋㅋ 얼마전 구입한 포두부 소분해둔거 한팩 꺼내 고수랑 버물버물~ 아침에 배고프니까 팽이계란전ㅎ 오늘도 힘차게 홧팅...
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건강식단 투적하고 갑니다!! 2024.06.27해당카페글 미리보기
2개 우유랑갈고 화요일 아침 오트밀 두유.꿀 넣어서 갈아서 샐러드랑 월요일아침 블루베리요거트 너무 맛있어요♡ 간식들♡포두부 오븐에 구워 두부과자 만들고 도라지사탕 목관리 해야해요 ㅠ 포두부 썰어서 올리브오일 조금넣고 흔들어 오븐에 굽기...
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평생 콩 안먹으면 10억 준다고 하면 달글 2024.06.22해당카페글 미리보기
콩류 포함~ 강낭콩, 대두, 팥, 완두콩, 병아리콩 등 모든 콩류 못 먹음~ 두부 못먹음 두부 들어가는 요리 못먹음 마라탕에 포두부 못넣음 유부 못먹음 유부초밥 못먹음 인절미 못먹음 돼지껍데기 먹어도 콩가루에 못 찍어먹음 팥 못먹음 당연함 팥도 콩류...