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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.08.15해당카페글 미리보기
때 자세 바르게 하기, 매시정각에 허리펴고 자세 바르게 하기, 앉아있을 때 1시간에 한번씩 스트레칭, 일어나자마자 스트레칭, 아침 저녁 골반 스트레칭(미서원 폼롤러), 다리찢기, 매일아침 공복 플랭크 5분, 샤워하고 바디로션 바르기, 선크림 매일...
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타이마사지받으면 시원한가요? 2024.08.11해당카페글 미리보기
직업이 요리사라 몸이 항상 아픈데.. 폼롤러,스트레칭,헬스,사우나 다해도 너무 아파요 ㅠㅠ 아직 마사지샵 가본적이없어서 받으면 많이 좋아지나요?
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제주 서귀포 여성전용 50평 2024.08.11해당카페글 미리보기
좌식 싸이클 2개(디랙스) - 트레드밀 3개 - 덤벨 1kg/2kg/3kg/4kg/5kg/6kg/8kg/10kg - 케틀벨 4/8/12/20 - 스트레칭 접이식 매트 짐볼 폼롤러 보수볼 등 - 인바디 270 1 - 천장 에어컨 1 - 정수기 1 - 공기청정기 1 - 냉장고1 전자레인지1 - 3인 개인샤워...
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사랑하는 원호에게 +613 2024.08.10해당카페글 미리보기
아 울퉁불퉁해서 불편하긴 했는데 그래도 더운 게 더 싫어가지고 그냥 잤더니만ㅎ 이리되어 부렸네요😂 하 진짜 폼롤러도 엄청 열심히 굴리고 스트레칭도 엄청! 열심히 해서 온몸을 풀어놨는데! 다 망했습니다🥹 내일.. 약속 있는데 과연 멀쩡히 걸어 나갈...
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수원 광교 64평 PT샵 매매합니다 2024.08.09해당카페글 미리보기
1개 / 16kg 2개 / 18kg 1개 / 20kg 2개 / 24kg 2개 - 메디신볼 5개 - 스트레칭 접이식 매트 4개 - 짐볼 2개 - TRX 1개 - 폼롤러 큰거 4개, 작은거 3개 - 보수볼 2개 - 인바디 270 1개 - 천장 에어컨 2대 - 정수기 1개 - 공기청정기 3대 - 제빙기 1...
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망우역 4분거리 31평 PT샵 매매합니다 185/4000 택1, 권리금 조정 (거래중) 2024.08.07해당카페글 미리보기
필라테스 레더바렐& 체어 각1대 3단 덤벨렉( 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10, 12.5, 15, 17.5, 20, 22.5, 25, 30) 고급 스트레칭 매트, 보수, 폼롤러, 워터백, 밴드 및 소도구 수건,체육복, 샴푸,린스,샴푸,바디워시등 소모품들 채워져 있습니다. 광고는 진행하고...
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혹시 하체 스트레칭이나 폼롤러 하시는분들 참고하시는 영상 있으세요? 2024.08.06해당카페글 미리보기
상체는 어찌어찌 하겠는데 하체는 뭘 해야할지 모르겠어요 ㅎㅎ 딱히 시원한지도 모르겠고... 혹시 참고하시는 영상 있으시면 공유 가능 하실까요... 아 특히 제가 햄스트링?이 늘어나는 그런 느낌을 모르겟는데 도움이 될만한거 있을까요?